Начинът, по който държите ръцете си балет танците са също толкова важни, колкото и как сочите пръстите на краката си.
Ръцете и китките на балетист винаги трябва да изглеждат отпуснати и естествени. Ръцете ви действат като продължение на ръцете ви, така че те трябва да се движат меко и грациозно. Никога не огъвайте китките си и винаги оставяйте място между пръстите си.
Правилна позиция на балетната ръка
Ето как да постигнете правилната позиция на ръката в балета:
- Разклатете ръката си пред вас.
- Сега, когато е отпуснато, оставете ръката си да отпусне.
- Изпънете и удължете леко показалеца си, след което направете същото с малкия си пръст.
- Издърпайте палеца си, така че да е точно под показалеца.
- Уверете се, че нито един от пръстите ви не е изправен или извит. Те не трябва нито да се допират един до друг, нито да са раздалечени твърде далеч. Никога не искате ръцете ви да изглеждат твърди. Вашата цел е ръцете ви да изглеждат като безшевни клони на ръцете ви, за да ви помогнат да разширите най-важните дълги линии на балета.
- Не забравяйте китките си. Дръжте ги вдигнати, за да продължите линията на ръцете.
Има много други вариации на форми на ръцете, които балетистите могат да използват. Ръцете често играят огромна роля при изобразяването на различни герои в танца. Но каквато и да е ролята и намерението им, ръцете ви винаги трябва да изглеждат естествени.
Помислете за варианти на разположение на пръстите
Различни детайли могат да повлияят на конкретните детайли за това как поставяте пръстите си: стилът на балета, героят, който играете, настроението на музиката или посланието на вашето движение. Дори и най-малките детайли могат да имат значение.
Някои видове балет поставят палеца срещу средата на средния пръст, за да образуват малък кръг, като държат показалеца по-спокоен от малкия. Балансьорите държат пръстите си по-раздалечени и нежно повдигат палци, почти като че ли са стиснати върху тенис топка. Балетистите на Ваганова вдигат мизиницата.
Пазете се от често срещани грешки
Ръцете, които са твърде твърди, могат да нарушат плавните линии на крайниците и да развалят линиите на обятия. Дръжте пръстите си ангажирани и активни, но не напрегнати.
Никога не позволявайте на китките ви да се огъват надолу, особено не докато правите арабеска (често срещана грешка).
Не се побърквайте с вдигнатото си мизичко. Подходящо е да го държите повдигнат малко повече от другите пръсти, но това не е чаено парти; твърде твърд или твърде изпъкнал розов пръст съсипва цялата ръка.
Съвет за обучение
Ако се борите с формата на ръцете си, докато танцувате, опитайте да тренирате на лоста, докато държите тенис топки. Въпреки че това не е точната позиция, която ще искате да използвате при изпълнение, това е лесен начин да тренирате малко мускулна памет в ръцете си, без да изисквате много допълнително мислене.
