Всеки, който се надява да стане специален оператор в Командването на специалните операции на САЩ (SOCOM), трябва да изпълни определени тестове за годност. Не е за хора със слаба воля, тъй като програмите за подбор може да изискват повече от година непрекъснато обучение.
В допълнение, всяка служба и техните наземни звена за специални операции имат различни критерии. Ето какво трябва да знаете за специалните части PT тестове.
армия
За да влязат в оценката и подбора на специалните сили (SFAS), кандидатите трябва да преминат триседмичен тест, за да започнат специалните сили Квалификационен курс (Q курс):
- 50-метрово плуване с пълна екипировка, включително обувки
- Лицеви опори, две минути
- Коремни преси, две минути
- Набирания, макс
- Бягане на две мили
След този тест веднага ще започнете други физически състезания, като маршове с рак, курсове с препятствия, голямо разнообразие от гимнастика, лог PT и бягане. Това ще продължи три седмици по време на SFAS и ще включва други тактически умения като наземна навигация, решаване на проблеми, патрулиране и работа в екип.
За да станете армейски рейнджър в рейнджърски батальон или 75-ти рейнджърски полк, трябва да отговаряте на изискванията за участие в програмата за оценка и подбор на рейнджъри (RASP). Това е осемседмичен курс, който подготвя войниците да станат действащи членове на 75-ти рейнджърски полк.
Някои от физическите изисквания и тестове, които ще трябва да преминете през първите няколко дни от оценката на рейнджъра, включват следното:
- Армейски тест за физическа годност (PFT) с бягане на време от пет мили
- Боен тест за оцеляване във вода
- Събитие Darby Mile Run
- Пет мили писти
- Писти по терен и курсове с препятствия
- 12-милен пешеходен марш
- Нощни и дневни наземни навигационни тестове
Добра идея е да свикнете с упражненията за разтваряне и натоварване, преди да пристигнете. Ръководството, намалените калории на ден и навигацията по суша са едни от най-трудните предизвикателства, които учениците издържат.
ВМС
Присъстват кандидатите от морския, въздушния и сухопътния екип (SEAL). Основно подводно разрушаване/обучение SEAL (BUD/S) в Коронадо, Калифорния. За да бъдете приети в BUD/S, трябва да овладеете физическия скрининг тест на ВМС (PST). Офицери и наборни студенти посещават същия курс; служителите обаче трябва също да присъстват на програма за подбор преди BUD/S, наречена Оценка и подбор на служители на SEAL (SOAS).
Военноморски тюлени, членове на екипажа на специални бойни кораби (SWCC), Унищожаване на експлозивни боеприпаси (EOD), и водолази всички трябва да преминат следния фитнес тест, за да стигнат до тренировката:
- Плуване на 500 ярда, използвайки боен страничен плув или бруст
- Лицеви опори, две минути
- Коремни преси, две минути
- Набирания, макс. повторения
- Бягане на време от миля и половина
Въздушни сили
Единиците за бойно спасяване/параспасяване (PJ) на военновъздушните сили вземат Тест за физически способности и издръжливост (МИНАЛО), което включва:
- Две 25-метрови подводни плувания (успешен или неуспешен)
- 500-метрово плуване на повърхността с всякакъв стил, освен гръб
- Миля и половина бягане
- Набирания, макс. повторения
- Лицеви опори, две минути
- Коремни преси, две минути
Веднъж в курса за PJ и Combat Control Team (CC)T Candidate Course, ще бъдете предизвикани физически за 10 седмици на Лакланд AFB. Първата фаза е известна като екипно обучение и продължава осем седмици. Състои се от обширна физическа подготовка с плуване, бягане, тренировки с тежести, художествена гимнастика и курсове с препятствия. Образователно обучение като медицинска и водолазна терминология, CPR, квалификации за оръжия и физика на гмуркане също са част от курса за кандидати. След този курс PJ и тръбопроводът CCT се разделят, като единият ще посещава курса за боен медик, а другият ще посещава курса за ръководител на полети.
Офицерите по специална тактика и бойно спасяване на ВВС в командването на специалните операции на ВВС трябва да преминат подобно МИНАЛО. Той обаче е по-дълъг и се счита за по-труден и по-конкурентоспособен, тъй като слотовете, за да станете специален тактически офицер (STO) или боен спасителен офицер (CRO), са силно конкурентни и малко на брой. Ето напредналото МИНАЛО, което офицерите трябва да вземат:
- Две 25-метрови подводни плувания (успешен или неуспешен)
- 1500-метрово повърхностно плуване с всякакъв стил, освен гръб
- Бягане на три мили
- Набирания, макс. повторения
- Лицеви опори, две минути
- Коремни преси, две минути
Морска пехота
Корпусът на морската пехота на САЩ е част от Командването за специални операции и службата създаде Нападатели на силите на морската пехота (MarSOC). след като видя необходимостта от създаване на специални оператори на високо ниво, способни на днешните чувствителни специални операции, борба с тероризма и чуждестранни вътрешни отбранителни мисии.
Физическите изисквания на Marine Raider, включващи USMC PFT, за да влезете в курса за обучение MarSoc Raider:
- Хрускане, две минути
- Набирания, макс. повторения
- Три мили бягане на време
- 300-метрово плуване с помощна униформа (cammies) отгоре и отдолу (без ботуши)
- Общо 15 минути стъпване (11 минути) и плуване (четири минути), докато носите и използвате напомпани камиони
За да стигнете до програми за обучение за специални операции, трябва да тренирате специално за фитнес тест. В този случай това е стандартният USMC PFT, включващ набирания, коремни преси и бягане на три мили. Вашата основна програма трябва да отговаря на този основен PT тест.
Предварително обучение
За да бъдете успешни, трябва да приемете режим преди тренировка, който е фокусиран върху постигането на фитнес теста и изграждането на основата на фитнес, така че вашето тяло може да се справи с действителното обучение - като тренировъчен лагер, училище за пехота (SOI), основен курс за разузнаване (BRC), RECON, MarSOC Selection и Повече ▼.
Този процес може да отнеме поне една година в зависимост от вашето начално фитнес ниво или само няколко месеца в зависимост от вашата спортна история. Независимо от това, не искате да отидете на която и да е тренировъчна програма, без да сте достигнали почти максималните стандарти на изискванията за фитнес. В противен случай вероятността от нараняване, повреда и други забавяния е сигурна. Трябва да „тренирате за обучението“.
След този приемен изпит, всички рангове от 0-4 и по-ниски трябва да се отличи в триседмично централно оценяване и скрининг, които се наблюдават от Училището за специални морски операции (MSOS). Това е доста стандартно физическо и тактическо тестване за Общността за специални операции под оперативен контрол на SOCOM и силно претеглено в оперативните умения на ученика.
Въздушни активи
Авиационни звена за специални операции, като армейския полк за специални операции (SOAR TF160) и военновъздушните сили Авиацията за специални операции е основна част от SOCOM и е безценен актив за горепосочената територия за специални операции единици.
Трябва да се отличите в продължение на шест седмици в програмата за обучение на 160th SOAR(A) Green Platoon. Това е програма за напреднало физическо обучение, която учи основите на това да бъдеш войник с усъвършенствани техники за оказване на първа помощ, бойни умения, навигация по суша и обучение с оръжия.
Трябва да имате добри резултати на Army PFT, за да присъствате на курса, както и да сте подготвени за следните други предизвикателства на шестседмичната програма за скрининг:
- Писти от четири до шест мили
- Четири до 10 мили пътни маршове с 45-килограмова раница
- Катерене по въже и набирания
