Има раздел от книгата на Тина Фей „Bossypants“, който за съжаление е познат на всяка жена, която познавам:
„Един следобед едно момиче мина по бикини и братовчедка ми Джанет се присмя: „Виж бедрата й.“ Изпаднах в паника. Ами бедрата? Твърде големи ли бяха? Твърде малък? Какви бяха бедрата ми? Не знаех, че бедрата могат да бъдат проблем. Мислех, че има просто дебел или слаб. Така разбрах, че има безкрайно много неща, които могат да бъдат „неправилни“ върху женското тяло.“
„Моментът, в който научим за стандарт за красота, може завинаги да промени начина, по който гледаме на телата си, и да се превърне в основен спомен.“
Моментът, в който научим за стандарт за красота, може завинаги да промени начина, по който гледаме на телата си и да станем основна памет. При мен бяха бедра, но спокойно можеше да е нещо друго. Всяка част от тялото идва със собствен невъзможен стандарт - тези стандарти влизат и излизат от мода като кльощави дънки или шапки. Лесно е да забравим, че говорим за истинските тела от плът и кости, с които сме родени, тела, които заслужават грижа и доброта, а не наказание и срам.
Това е загуба на невинност, от която се страхувам за дъщеря ми, чието настоящо и единствено притеснение за тялото й е, че не може да го накара да лети.
„Тези безмилостни очаквания за нашите тела изглеждат толкова значими, защото обикновено научаваме за тях от жена, на която имаме доверие – често нашите майки.“
Не мисля, че трябва да описвам в подробности как съм се борил да постигна идеалните стандарти за красота през живота си или всички начини Предадох се и бях управляван от тях, как смесих чувството си за стойност с това колко близо бях до идеала в време. Вероятно сте твърде запознати с цикъла, предаван от жена на жена, откакто, изглежда, зората на времето. Тези безмилостни очаквания за нашите тела изглеждат толкова значими, защото обикновено научаваме за тях от жена, на която имаме доверие - често нашите майки. И това е, което кара нещо като „пролука в бедрото“ да звучи от глупаво в задължителен мандат.
Не исках да остана на тази адска въртележка завинаги, а наличието на дъщеря ми направи залозите внезапно доста високи. Когато си помисля колко време, пари и емоции съм изхабил, мразейки тялото си, се чувствам неприятно; но когато си представя детето си да прави същите неща, ме поразява мигновена и интуитивна болка в сърцето.
Започнах да обръщам внимание на поведението и езика, които имах навик да използвам за себе си. Имаше толкова много, че никога и при никакви обстоятелства не бих искала детето ми да мисли за собственото си тяло. Това е в крайна сметка това, което ръководи моя напълно-все още-разбирам-го-разбирам-като-отивам подход към разбиването на тялото цикъл на засрамване: Представям си дъщеря ми да мисли, прави или казва същото за собствената си ценност себе си. Ако това ме натъжава, вече не ми е позволено да мисля, правя или казвам това за мен.
Ето един неизчерпателен списък на начините, по които се опитвам да се отърва от навика си да засрамвам тялото си, така че да не го предам на дъщеря си:
Как говоря за себе си
- Не използвам морален език за храна. Няма „добри“ или „лоши“ храни.
- Никога не се самонаказвам или чувствам вина за ядене.
- Упражненията са удоволствие и приоритет за управление на стреса, но никога не са наказание. Често каня дъщеря си да се присъедини към мен на разходки, танци и йога.
- Ако дадена дреха вече не ми пасва, опитвам се да я поставя в рамка около дрехата, а не около тялото. Например: „Тези панталони са твърде малки“ вместо „Прекалено голям съм за тези панталони“.
- Ако се чувствам подут или пълен, говоря за физическите усещания, а не за външния вид.
Как говоря за другите
- Ако направя комплимент за външния вид на една жена, се опитвам да избера нещо, върху което тя има контрол, като например как е оформила косата си, вместо черти, с които е родена и не може да контролира.
- Аз съм факт за телата с различни способности. Ако дъщеря ми попита за разлика в тялото и аз не знам как да отговоря, казвам нещо като: „Това е добър въпрос. Нека направя малко проучване и можем да поговорим повече за това у дома. Винаги подчертавам, че е важно да помним, че всеки е различен и всеки заслужава уважение и уединение.
- Тънкостта не е добродетел. Никога не коментирам нечие отслабване, камо ли да го поздравявам.
- Единственият подходящ коментар за външния вид на бременната е: „Изглеждаш страхотно!“ Но честно казано, обикновено говоря само за това как се чувстват, а не как изглеждат.
Как се справям с това, което тя казва
- Опитвам се никога да не се настръхвам при коментари, които дъщеря ми прави за моя външен вид или тяло. Ако тя ме нарече стар или ми каже, че дупето ми е голямо, може вместо това да контекстуализирам коментара вместо нея (напр. „Аз съм по-възрастен от теб!“ „Моето дупе е по-голямо от твоето!“).
- Ако тя направи наблюдение, което удря в нервите, аз поемам ритъм и казвам: „Какво те кара да казваш това?“ Напомня ми че я уча как да мисли и да говори за телата, така че не се поддавам на емоционален удар отговор.
- Ако се задълбочи в „зъл коментар“, й напомням, че не е нужно да коментираме външния вид на другите хора. „Няма такова нещо като добро или лошо тяло“, е ценността в основата на това, което се опитвам да изразя.
Други общи мисли и практики
- Оставих дъщеря ми да ме види гола. Знам, че всеки има различни възгледи по този въпрос - и когато тя остарее, ние ще имаме променящи се практики за поверителност - но в култура, в която застаряващите жени телата се използват най-вече като акцент или история на ужасите, чувствам се като мощна възможност да се чувствам удобно и любящо пред себе си нея.
- На 38 години забелязвам неща като побелели коси и кожата ми губи еластичността си. Ако го коментирам, то е с учудване или като фактологично наблюдение. Остаряването е привилегия.
- Не ми е много важно да се „подготвям“ да бъда видян публично. някога. Вместо това се отнасям към грима като към нещо забавно, като поставяне на боя за лице или парти рокля. Това е опция, а не такава, която непременно е по-добра.
- Нося бански около нея, публично, без прикрития. Ако се чувствам неуверен, се преструвам, че съм уверен, докато не забравя за това. Това е изненадващо лесно, когато си играя с нея, вместо да позирам в градински стол.
- Не винаги разбирам всичко правилно, така че когато науча нова информация и реша да променя подхода си, се опитвам да бъда честен и за това. Отучавам цял живот навици, докато се опитвам да й внуша по-добри. Давам си толкова благодат, колкото мога.
Истината е, че не мога да контролирам кога и как детето ми ще чуе, че част от външния й вид не отговаря на вреден стандарт за красота. Мога само да се уверя, че не го подкрепям чрез пример. Много по-лесно е да отхвърлите невъзможните стандарти за красота, ако жените, с които сте най-близки, не се опитват да се придържат към тях.
„Много по-лесно е да отхвърлите невъзможните стандарти за красота, ако жените, с които сте най-близки, не се опитват да се придържат към тях.“
Като деца научаваме толкова много чрез подражание: чувам дъщеря ми да имитира начина, по който аз хваля кучето ни, или да ми повтаря много по-малко ласкави впечатления като раздразнената ми въздишка или начина, по който Понякога може да кажа „Мога да правя само едно нещо наведнъж, скъпа, моля те, имай търпение.“ (Тази фраза тя наскоро ми върна, когато й казах, че е време да спре да играе и да я облече обувки. 🙃) Това са напомняния, че я уча как да бъде в света през цялото време, как да се отнася към другите и в какви ценности вярваме, просто като съм най-постоянният и значим пример, който вижда. И така, как говоря за тялото си и как се движа в него около нея.
Навиците не са безобидни и добрите навици могат да бъдат трансформиращи. Като се придържам към стандарта, на който искам да науча дъщеря си да се придържа – стандарт на доброта и грижа – това бавно се превърна в начина, по който естествено се отнасям към себе си. Вече не просто се преструвам, че ми е удобно в тялото ми, чувствам се комфортно. Срамът от тялото, който прилежно мъкнех наоколо през по-голямата част от живота си, беше станал твърде тежък. Така че го оставих. В крайна сметка мога да правя само едно нещо наведнъж.
„Всичко, което мога да направя, е да й дам различен образ, такъв, който се надявам да има значение: споменът за майка й, смееща се и радостна, напълно комфортна в несъвършената си, набръчкана кожа.“
Искам тя да разбере, че стандартът за красота ще се променя многократно през живота й, но тялото й ще бъде с нея през всичко това. Искам тя да се съпротивлява да стане враг на себе си в името на нещо толкова преходно като дънките с ниска талия. Знам, че ще бъде бомбардирана с образи, опитващи се да я убедят в противното, така че всичко, което мога да направя, е да й дам различен образ, един, който се надявам да има значение: споменът за майка й, засмяна и радостна, напълно комфортна в нейната несъвършена, набръчкана кожата.
Както казва Tiny Fey, „Ако не запомняте нищо друго, винаги помнете най-важното правило на красотата, което е: на кого му пука?“
Стефани Х. Фалън
