Сноубордът е чудесен начин да подобрите баланса си, но повечето ездачи нямат достатъчно дълбоки джобове, за да пътуват по света карам сноуборд цяла година. Има много начини, по които можете да подобрите баланса си, когато няма сняг на земята или асансьорите са затворени. Тези осем инструмента са едни от най-добрите устройства за трениране на баланс на пазара, така че вашите умения за сноуборд няма да избледнеят.
1. Bongo Balance Board
На пазара има много дъски за баланс, но Bongo Balance Board е различен от повечето. Това е предпочитаният инструмент за обучение на баланс сред професионалните скейтбордисти и често се използва от физиотерапевтите като метод за рехабилитация. Той разполага с a скейтборд-като палуба с двустранно колело, което се търкаля от върха до опашката по писта. За разлика от повечето други дъски, палубата е заострена, за да осигури тренировка за баланс, както и тренировка за съпротива. Необходимият контрол на ядрото, за да поддържате дъската стабилна, ще ви помогне да останете във форма и пъргави, като същевременно подобрявате баланса.
2. Баланс бар
Използвайки Баланс бар е една от най-близките дейности до сноуборда извън планината. Тази дъска с дължина 40 инча, широка 8 фута и висока 5 инча симулира парапет или кутия за забавления с черен въртящ се плот и синя основа. Създаден е за използване с ежедневния ви сноуборд или тренировъчна дъска, която се продава отделно. Balance Bar е предназначена да помогне на ездачите да подобрят кондицията, мускулната памет и трикове като джибинг когато не са в планината. Той помага на начинаещите да научат нови трикове, а експертите да овладеят и поддържат своите умения за паркиране.
3. Bosu Home Balance Trainer
Тренажорите за баланс на топката Bosu вече са в повечето фитнес зали, но можете да закупите такъв, за да работите върху баланса си и у дома. В Босу топка изглежда като половината от гигантска надуваема топка, монтирана върху черна рамка. Това е прост дизайн, но това компактно тренировъчно устройство може да предизвика цялото ви тяло с една тренировка. Топката Bosu се използва от трениращи и атлети за изграждане на сила, подобряване на гъвкавостта, предлагане на кардио тренировки и подобряване на баланса. Полезно е за ездачи от всички нива на фитнес, а включеното DVD предлага редица упражнения, които да ви помогнат да започнете с тренировките за баланс на топката Bosu.
4. Диск за стабилност на ядрото
В Диск за стабилност на ядрото е рентабилен инструмент за обучение на баланс, който можете да вземете навсякъде. Той е предназначен да подобри баланса, да укрепи ядрото и да освободи мускулното напрежение. Балансирането на основния стабилен диск може да бъде улеснено или по-трудно чрез намаляване или увеличаване на количеството въздух в устройството. Той е лек и е с диаметър само 13 инча, така че може да се използва пред вашия телевизор, на открито или навсякъде, което ви вдъхновява да тренирате.
5. Vew-Do Balance Board
В Vew-Do балансираща дъска е предназначена за любителите на екстремните спортове. Има редица модели дъски, които да отговарят на различни видове спортисти и нива на умения, но най-евтината дъска Butter NUB е подходяща за купувачи за първи път. Той се отличава със заострена форма, която позволява бързи маневри, включително редица трикове на борда Vew-Do. Дъската реагира бързо на движенията на пръстите и петите, насърчавайки укрепването на сърцевината, подобряването на баланса и рехабилитацията. Ездачите могат да изпълняват любимите си спортни маневри и ротации, за да усъвършенстват умения извън планината.
6. Gibbon Slacklines
Слеклайнът е част от лента, която се простира между две точки (като дървета или стълбове), подобно на опънато въже. Спортистите минават през слъклайна, за да подобрят баланса, координацията, силата, гъвкавостта, мускулната памет и пъргавината. В Gibbon Slacklines ClassicLine е най-популярният модел в света заради неговата лесна настройка, функции за безопасност и издръжливост. Slackline предлага тренировка за цялото тяло, която може да се практикува от всички нива на ездачи.
7. Индо дъска
В Тренажор за баланс Indo Board е един от най-популярните сред екстремни спортове ентусиасти. Той е специално проектиран да подобри баланса и да увеличи силата на дължината на сърфистите и сноубордистите. Целта на компанията е да предостави устройство за обучение на баланс, което е забавно и ефективно при упражняване на системите за контрол на баланса на тялото. Състезателите също избират Indo Board пред други дъски за баланс, защото могат да изпълняват редица маневри в стил сноуборд и сърф, за да усъвършенстват уменията си в и извън планината.
8. Тренировка
Ездачите, които не искат да купуват Balance Bar, ще открият, че изграждането на собствена тренировъчна стрела е бюджетна алтернатива. Тренировъчната стрела може да бъде нещо толкова просто, колкото дървена греда (приблизително 45 сантиметра дълга, 10 сантиметра широка и 5 сантиметра висока), положена на земята. Ако поставите дървената си греда върху тревата или килима, можете да се закачите за дъската си и да практикувате маневри, сякаш сте на релса за паркиране или стрела. Това е прост и рентабилен начин да подобрите баланса си и да практикувате маневри със стрела в задния си двор.
