Знаци, че вашето приятелство може да е токсично и нездравословно

Независимо дали сте интроверт или енергичен екстроверт, Сейди вярва, че здравите взаимоотношения с другите са ключът към успеха в живота.

Как да разберете дали приятелството ви с някого е силно и здраво? Разберете как да идентифицирате и избягвате някои от токсичните поведения, които могат да доведат до разпадане на приятелството. Научете как да изградите здрава, силна връзка с най-добрия си приятел и да предпазите приятелството си от избледняване.

Не чакайте, докато стане твърде късно, за да спасите приятелството си.

Ако искате да знаете как да бъдете добър приятел на някого, ще ви помогне да разберете какви видове поведение са токсични и разрушителни. Признаците и симптомите на токсично приятелство са подобни на признаците на лоши отношения. Вие и вашият приятел може да не се сблъсквате физически един с друг, в този случай имате токсично приятелство - но все пак може да се отнасяте един към друг по начини, които са емоционално разрушителни.

Ето някои признаци, че може да сте в нездравословно приятелство. Някой от тези признаци на токсично приятелство звучи ли познато?

Негативът надвисва над двама ви винаги, когато излизате. Независимо дали сте негативният, или вашият приятел е негативният, или и двамата сте отрицателни, силното приятелство не може да живее щастливо под тъмен облак.

Как изглежда негативността във вашето приятелство? Това не означава, че постоянно се оплаквате един от друг. (Въпреки че и това не е много здравословно.) Това означава, че единият или и двамата винаги се оплаквате от нещо. Да се ​​мотаеш с някой, който постоянно се оплаква, е уморително. Всеки има лоши дни и е хубаво да можете да се обърнете към доверен приятел, за да изпуснете за известно време. Но постоянното хленчене колко ужасно е всичко за твоя приятел и да не се съобразяваш колко негативност изхвърляш върху нея е токсично поведение.

Говорите лошо един за друг на другите хора. С други думи, вие говорите един за друг зад гърба си. Едно от най-добрите неща за силното и здраво приятелство е доверието и лоялността. Когато небрежно споделяте тайните на приятеля си с други хора, как може тя да ви се довери? Когато отхвърляш семейството й, нейния избор, гаджето й, нещата, които са важни за нея, ти си нелоялен. Това е невероятно разрушително поведение!

Приятелството ви включва много привързаност и дребна ревност. Един от най-добрите признаци за силно и здраво приятелство е, че и двамата се чувствате сигурни, че никога няма нужда да завиждате на приятеля си, който се мотае с някой друг от време на време. Ако някой от вас трябва да отдели време, за да се погрижи за семейните и работните приоритети за известно време, това също е страхотно. Добрите приятели знаят как да си дадат пространство, за да може всеки човек да се развива като независими личности с безброй интереси и дейности.

Здравите приятелства позволяват пространството да бъдете сами от време на време.

Престанахте да си обръщате внимание един на друг. Пропускане на важни дати, забравяне да се регистрирате и да попитате как е вашият приятел след голямо събитие или просто не слушате какво казва вашият приятел - това са неща, които в крайна сметка ще подкопаят вашите приятелство.

Ако искате да знаете как наистина да бъдете добър приятел на някого, започнете, като положите усилия да забележите какво има значение за този човек в момента. Задавайте последващи въпроси за неща, които тя споделя с вас. Например, ако вашият приятел сподели с вас, че ще поиска повишение следващата седмица, не забравяйте да я попитате как е преминала работната й седмица по-късно. Може да има добри новини, които иска да сподели. Или може да има нужда от приятел, на който да се облегне, ако получи отказ. Да си добър приятел означава и да имаш добра памет!

Целта на тази статия за признаците на токсично приятелство не е да приписва вина или да ви помогне да откриете грешка в себе си или вашия приятел. Вместо това, като разберете някои от лошите навици, които могат да допринесат за влошаване на приятелството, можете да научите как да бъдете наистина добър приятел на някого. Животът ви ще бъде по-щастлив, по-богат и по-радостен, когато съзнателно култивирате здрави и силни приятелства с другите.

Добрите приятели проявяват един към друг учтивост и уважение.

Раздухвате пламъците. Подхранвате гнева на приятеля си по някакъв проблем, вместо да я подкрепяте, за да стигне до по-спокойно място. Например, ако вашият приятел е ядосан за лош шеф, с когото трябва да работи, помагате ли й да намери решения за да може тя да се справи със ситуацията, или просто добавяте към негативната енергия, която тя вече има На? Едно е да си съпричастен и да потвърждаваш чувствата на приятел, особено когато тя се чувства стресирана и се нуждае от безопасно пространство, за да се отпусне. Но ако всичко, което правите, е да ободрявате чувствата й на неудовлетвореност, вие наистина не сте приятел, който я подкрепя. Приятелката ви разчита на вас за честно мнение, нова гледна точка, която не може да получи, защото е толкова увлечена от лошата си ситуация на работа. За да бъдеш добър приятел на някого, трябва да го подкрепяш, но въпреки това винаги честен и искрен.

Да ходиш с приятел в тъмното е по-добре, отколкото да ходиш сам на светло.

— Хелън Келър

Време ли е да се разделим или да намерим отново същия път?

Ако можете да разберете предупредителните знаци, че вашето приятелство започва да става токсично и нездравословно, можете да предприемете стъпки, за да подобрите нещата между вас и вашия приятел. Или можете да решите дали връзката е твърде токсична, за да се опитате да спасите.

© 2015 Сейди Холоуей