5 znamení, že váš vztah nenaplňuje

Baví mě zdraví, wellness, sociální problémy a vztahy. Nabízím relevantní obsah a solidní rady.

Na začátku se zdá, že vše, co potřebujete, je láska, posetá věcmi, jako je přitažlivost a zábava. Je to perfektní recept na vztah.. .dokud nebude.

Jako Relationship Coach jsem viděl různé problémy. Žádný problém není horší než druhý, protože to vše závisí na tom, zda jsou oba partneři ochotni to vyřešit nebo ne.

Viděl jsem páry úspěšně pracovat přes podvádění a bankrot, ale mnoho problémů a varování Znamení, která jsem zde uvedl, se zdají být jemné a nakonec vedou k pomalému konci lásky a vzájemné lásky partnerství.

Zdá se, že páry mají potíže přesně určit, co se pokazilo, protože je to kombinace mnoha těchto zabijáků vztahů, kteří mají tendenci létat pod radarem.

1, Ani jeden z vás se už nesnažíte

Je to hlavní varovný signál, když ke mně jeden partner přijde pro pomoc a druhý má menší zájem nebo investování. Dokážu téměř s vysokou přesností předpovědět, jak bude vztah korektní, podle toho, zda jsou oba partneři ochotni vyvinout nějaké úsilí.

Pokud jste ve vztahu delším než šest měsíců, nyní víte, že vztahy vyžadují „práci“ a zdravé množství dávat a brát. Jistým varovným signálem je, když přesvědčení jednoho partnera je, že když jsou dobrý pár, neměla by to být práce.

Ve zdravých vztazích však každý partner obvykle vynaloží různé množství úsilí, které se může čas od času lišit. Celkově je cílem společné úsilí, které udržuje spokojenost obou partnerů ve vztahu.

Snaha zahrnuje iniciování a projevování náklonnosti, laskavé konfrontování nebo sdílení jejich pocitů, otevřený rozhovor a zralou komunikaci, plus si udělat kvalitní čas jako pár, dále se o sobě navzájem učit, podporovat se, sdílet povinnosti kolem domu a pomáhat s děti.

Krčím se, když slyším jednoho partnera říkat: "to je její/jeho práce". Určité úsilí přichází přirozeně a jiné úsilí bude dohodnuto prostřednictvím komunikace mezi párem. Ve vztahu není nic, co by mělo být pouze jedním partnerem, který by měl plnit „práci“.

Jsou chvíle, kdy se jeden partner může ucházet o povýšení nebo velký projekt v práci a druhý partner bude vařit večeře a dělat další domácí práce, aby se člověk mohl prozatím soustředit na svou kariéru bytost.

Další formou úsilí je emoční inteligence, jako je otevřenost bez posuzování, upřímnost bez kritika, vytvoření prostoru pro druhého, aby se otevřel o potížích, uznal své pocity.

Někdy toho bude mít jeden partner hodně na talíři a druhý se bude více snažit najít si kvalitní čas ve dvojici resp projevit zájem o individuální snažení svého partnera nebo převzít domácí povinnosti a cokoli navíc, co jim dá najevo Podpěra, podpora.

Vztahy nejsou lineární, což znamená, že jsme stále jednotlivci a prožíváme životní vzestupy a pády jinak, ale doufejme, že společně.

Doufejme, že váš partner není neustálým zdrojem slabosti ve vašem společném životě.

Velké nerovnováhy v úsilí jsou zdrojem mnoha problémů.

Hádky, zmatek a nelibost vznikají, když jeden z partnerů cítí, že vynakládá více úsilí, většinou nebo jeden partner způsobí, že druhý partner vynaloží další úsilí.

Možná je nerovnováha úsilí dlouhodobým vzorcem ve vztahu, kdy od začátku přispíval většinou na úsilí jeden z partnerů (lidé, kteří potěší, spoluzávislí atd.).

Dárci přitahují příjemce!

Předpokládejme, že štědřejší partner si konečně všimne dysfunkce tohoto vzorce a přestane vynakládat tolik úsilí. Možná si uvědomují, že jejich partner nikdy nevynaložil velké úsilí.

Jinou dobou, kdy dochází k nerovnoměrným posunům v úsilí, je, když má pár děti. To je typické a mnoho párů se z toho zotavuje tím, že sdělují své potřeby a přání a upřednostňují role, které fungují pro jejich rodinu.

I když se může v každém okamžiku zdát, že jeden z partnerů „neutáhne svou váhu“. Co je nejdůležitější vzít na vědomí, spravedlivě a objektivně, je, zda se nedostatek úsilí stal vzorem, fází nebo jen krátkodobou situační situací. Nedostatek úsilí je také odrazem nedostatečné podpory pro přání a potřeby toho druhého.

Někdy může dojít k udržování skóre, kdy partner zadrží úsilí, dokud druhá osoba nevyvine větší úsilí. Je to výměna „to za to“, která téměř vždy vede k nešťastnému uspořádání.

Většina vzorců nestejného úsilí vede k nelibosti uraženého partnera; zášť a vina narůstají a je těžké se z nich jako páru vzpamatovat. Může být také přítomen vnitřní stud za to, zda nejsou milí nebo hodní úsilí a podpory svého partnera.

Necítí se být hoden nebo milován může způsobit, že tato osoba vynaloží více než spravedlivý díl úsilí, jen aby se mohla cítit milována, ale to může být pro vztah katastrofální.

Někomu může trvat roky, než upustí od vyvíjení většiny úsilí, protože se bojí, že pokud to udělá, pak vztah bude fungovat. Když ani jeden z partnerů nevynaloží dostatečné úsilí na udržení vztahu, může dojít k tomu, čemu se říká „rozrůstání“.

Ve vztahu je cítit apatie. Každý jedinec se více stará o své potřeby a přání a upřednostňuje je, než aby zvažoval svého partnera. Najednou se pár ocitne na rozcestí. Zdá se, že vztah nestojí za námahu.

To se může projevit dvěma způsoby:

1. Každý člověk dělá svou vlastní věc, sdílí stále méně a méně společného života. Může to být fyzické uzavření (méně intimity) a uzavření emocionální (méně sdílení myšlenek, emocí a zájmů).
2. Nedostatek podpory. Jak jsem vysvětlil výše, vztahy se dávají a berou. Pokud tento vzorec přestane, vypadá to méně jako vztah. Když se lidem za jejich úsilí již příliš nevrací, stávají se apatickými – není vůle ani touha do toho něco vkládat.

Psychologové zjistili, že nedostatek úsilí NENÍ způsoben leností. Studie ukazují, že motivace a úsilí pocházejí z toho, čeho si ceníme. Budeme se snažit, pokud si něčeho ceníme.

Úsilí a hodnoty

Úsilí vyžaduje, aby každý z partnerů věděl, čeho si na vztahu váží, stejně jako toho, čeho si cení ten druhý hodnoty člověka o vztahu, aby tyto hodnoty zvážil a naplnil v různých, i jemných, způsoby.

Psychologové zjistili, že nedostatek úsilí není způsoben leností. Studie ukazují, že motivace a úsilí pocházejí z toho, čeho si ceníme. Budeme se snažit, pokud si něčeho ceníme.

Je důležité komunikovat cíle a hodnoty jako jednotlivci a pro vztah. Váš čas bude pravděpodobně tíhnout k tomu, co je pro vás důležité – k vašim hodnotám.

Věci se mění v průběhu dlouhodobých vztahů, takže se mění i hodnoty – poté, co jsou představeny děti do mixu nebo změn zaměstnání nebo zdravotních problémů (deprese může někomu ztížit úsilí).

Zeptejte se svého partnera, čeho si na vztahu váží; jaké jsou jejich „párové cíle“. Přehodnoťte, čeho si na vztahu vážíte (stojí to za to? Co je důležité?). Důvody pro nedostatek úsilí mohou být zřejmé zejména tehdy, pokud si každý vážíte jiných věcí nebo se vaše sdílené hodnoty v průběhu let drasticky změnily.

Ve vztahu by měly být zastoupeny hodnoty každého partnera, a proto je úsilí přirozenější.

Dobře, takže jaký vztah připomíná kartu Hallmark?

Všiml jsem si, že v některých vztazích bych zjistil, že trávím příliš dlouho v uličce s kartami uvážit, jak moc můžu lhát o kráse a dobru vztahu a ještě s tím žít moje maličkost.

Pokud jste si všimli, že nakupování kartou je jako 4x do roka (Valentýn, narozeniny, Vánoce, výročí), bolestná připomínka toho, že váš partner má na kartách jen málo, pokud vůbec nějaké, spásných vlastností. Nebo že váš vztah je příliš nefunkční na poetické ztvárnění papírového ocenění.

Nákup kartou může být okamžikem pravdy o tom, jak se díváme na náš vztah a našeho partnera. Možná zjistíte, že vybíráte generické karty, které se drží něčeho krátkého a sladkého.

V každém případě mohou obtížné cesty za nákupy karet signalizovat chronicky nešťastný vztah nebo partnera, který nemá mnoho vlastností, které potřebujete, abyste s nimi byli šťastní.

3. Se svým partnerem si nedokážete představit budoucnost... .aneb Budoucnost vypadá bezútěšně

The budoucnost ve vztahu je to jako základ v podnikání. Vyplatí se vaše úsilí a investice? Existuje rovnováha? Jaký je konečný výsledek? Co můžete udělat teď pro lepší budoucnost za 5 let.. Za 15 let?

Pokud máte pocit, že nemůžete jít cestou, kterou jde, a zdá se, že se to nikdy nezmění, budoucnost pravděpodobně vypadá bezútěšně. Už jsme mluvili o tom, že vztahy mají své vzestupy a pády, ale jak dlouho by měl „propad“ trvat?

Během nízkých bodů ve vztazích byste měli mít alespoň nějakou NADĚJI, i když jen špetku naděje. Viděl jsem páry, které nejsou „na stejné vlně“, ale některé páry spolu nejsou ani ve stejné knize!

Pokud nemáte pocit, že se ve vztahu není na co těšit nebo dokonce zachraňovat, je těžké si představit lepší budoucnost.

Pár otázek, které pokládám svým párům:

• Máte vztahové cíle? Má váš partner vztahové cíle?
• Představte si svou ideální budoucnost...je její partner součástí? Jakou roli hrají?
• Obrazy v našich hlavách vypovídají hodně o naší budoucnosti.

Krátká vizualizace:

Pokud to pomůže, můžete si to představit jako představu dvou cest: Jedna je s vaším partnerem. Jeden je bez.

Tiše se posaďte, v klidu zavřete oči a představte si dvě cesty. Můžete si vybrat kteroukoli z nich... a dokonce si obě vyzkoušet.

První cesta je budoucnost bez vašeho partnera. jaké by to bylo? Jak by jsi se cítil? V čem je život bez partnera jiný? Udělejte si z toho představu jakýmkoliv způsobem.

Několikrát se zhluboka nadechněte, vyčistěte si mysl a nyní si představte, že se vydáte jinou cestou... náhodnou budoucností se svým partnerem. Ať se stane cokoliv, kdybyste si s nimi dokázali představit jakoukoli budoucnost. jaké to je? Jak se cítíš? co děláš nebo neděláš? Uvědomte si to.

Je stále těžké si představit s partnerem budoucnost?

Kromě toho, že skutečně přemýšlíte o své představované budoucnosti, zapište si vše, o čem si myslíte, že vám váš partner brání v dosažení? Jsou to také věci, před kterými se možná bráníte.

Obviňování je ve vztazích snadné a běžné. Pokud se vám život bez vašeho partnera zdá lepší (tráva je vždy zelenější), proč tomu tak je? Jste to vy nebo váš partner, kdo vám brání ve vaší ideální budoucnosti?

Je snadné vinit svého partnera za to, že nemá život, jaký jste si představovali, tak si zhodnoťte svůj vlastní život, zhodnoťte obrázky, které o své budoucnosti získáte, a rozhodněte se, proč nebo proč ne, je to s vámi lepší nebo horší partner?

4. Nadace se rozpadá

Někdy ve vztazích přichází bod, ze kterého není návratu. Základní vlastnosti, které tvoří vztah, byly hluboce poškozeny.

Párové/manželské poradenství může podpořit dovednosti při řešení problémů a pomoci vám znovu objevit to dobré věci o sobě navzájem a o vztahu, ale základem je hlubší práce mezi dvěma ochotnými lidé.

4 základní vlastnosti vztahu

1. Sdělení
2. Důvěra
3. Podpěra, podpora
4. Úcta

Když některý z nich, a zvláště pokud všechny nebo většina, chybí, je potřeba hlubší práce na záchraně vztahu. Záleží také na tom, jak dlouho chybí.

Uvědomte si, že důvěra může být občas ztracena a obnovena. Respekt může zakolísat a podpora vyžaduje určité přizpůsobení, když nastanou změny, ale celkově zdraví vztahu závisí na tom, jak silný je základ – jak snadné to je. jak ji vrátit do rovnováhy, jak snadné je znovu důvěřovat, pokud byla porušena, nebo komunikovat o svých potřebách a jak moc si přejete se navzájem podporovat a respektovat jiný.

Toto nejsou jediné principy vztahu, ale zjistíte, že další klíčové aspekty zapadají do jedné z těchto čtyř základních kategorií.

5. Ve vztahu se vám nelíbí, kdo jste

Každý se mění, ale pokud jste byli lepším člověkem mimo váš vztah, může to být velká červená vlajka! Dalším varovným signálem je, pokud se ve vztahu nepoznáváte. Vaše touhy a potřeby byly utopeny vaším partnerem.

Váš partner je tu, aby vás povzbudil, abyste se stali lepší verzí sebe sama, a podpořil společný růst. Pokud se zdá, že jejich potřeby a přání mají přednost před vašimi, můžete se cítit vyřazeni z vašeho vlastního vztahu.

Na druhou stranu, pokud z vás váš partner vytáhne to nejhorší, je načase se vážně zamyslet nad vztahem.

Zkontrolujte, jak se cítíte a jaká je vaše energie, když jste kolem svého partnera. Jste spíše negativní? Chodíte po vaječných skořápkách? Jste více sami sebou s ostatními nebo sami se sebou než se svým partnerem?

Byl to Dr. Phil McGraw, kdo řekl, že to, jak se s někým cítíme, je pravděpodobně známkou toho, co k nám cítí.

Mám zůstat, nebo mám jít?

Většina párů s těmito varovnými příznaky je ve fázi „příliš špatné zůstat a příliš dobré odejít“. Jak již bylo zmíněno, život je plný nepředvídatelných vzestupů a pádů, ale vztahy jsou plné vzorců, které jsou velmi předvídatelné!

Co je ve vztahu konzistentní a co trvalé? Díky tomu můžete snáze odhalit a určit, zda je náš vztah celkově naplňující, nebo ne, když se podíváte na negativní versus pozitivní vzorce.

Udělejte si test vztahu

• Test My Relationship - E&P Relationship Test
  E&P Relationship Test vám pomůže identifikovat a porozumět vašemu chování a vzorcům v romantických vztazích, stejně jako chování a vzorců vašeho romantického partnera (partnerů).

Devika Primić z Dubrovníku, Chorvatsko dne 10. února 2021:

izettl Vztahy jsou komplikované, když je jeden z partnerů sobecký a vidí všechno po svém. Špatný vztah vás činí nešťastnými a nestojí za to v něm žít. Tyto znaky jsou běžné a měly by být změněny, abyste měli dobrý vztah.

Lizett (autor) z Velkého severozápadu dne 06. února 2021:

Miluji to! Cílem je mít spřízněnou duši, ne buňku.

dashingscorpio z Chicaga dne 31. ledna 2021:

Dobrá rada.

Pokud jste šťastnější, když nejsou s vámi, je to jisté znamení.

Cílem je mít „spřízněnou duši“, nikoli spolubydlící.

Nikdo se s nikým „nepřilepil“. Utrpení je volitelné.

Lizett (autor) z Velkého severozápadu dne 30. ledna 2021:

@Umesh Chandra Bhatt

Děkuji za váš milý komentář!

Lizett (autor) z Velkého severozápadu dne 30. ledna 2021:

@Oscar Jones

Děkuji za přečtení! Ha! Ano, doufejme, že to později ušetří mnoha lidem problémy. V určitém okamžiku mnoho manželství spadne do několika z těchto negativních vzorců a je to nešťastné, ale také záleží na tom, jak moc jsou ochotni na tom OBĚ pracovat.

Oscar Jones z Monroeville, Alabama dne 30. ledna 2021:

Bože, zažil jsi celé manželství. někomu ušetříte spoustu peněz, protože stačí, když si to přečte a pak bude vědět..

Umesh Chandra Bhatt z Kharghar, Navi Mumbai, Indie dne 30. ledna 2021:

Pěkně prezentované.