Jak jsem překonal osamělost založením sousedské skupiny

Všichni se navzájem procházíme domů. Pokud můžeme být čímkoli, buďme laskaví.

Výhody přátel

Zdravá sociální výměna s ostatními přispívá ke zvýšení fyzické a emocionální pohody. Neformální konverzace se sousedem ve schránce, večeře s několika přáteli nebo dokonce rychlá vlna příteli, který jede u vás doma, může zlepšit váš výhled a celkové zdraví. The Oddělení zdravotnictví a sociálních služeb publikovaná zjištění, která ukazují, že lidé s propojenou sociální skupinou mají nižší krevní tlak, snížené riziko Alzheimerovy choroby, srdečních chorob a některých druhů rakoviny. Lidé, kterým chybí důsledná sociální interakce, mají vyšší riziko deprese, která může mít přímý vliv na úmrtnost.

Kromě fyzických a emocionálních výhod má připojení k sociální síti také finanční výhody. Přátelé vám mohou ušetřit peníze! Přátelé jsou ochotnější půjčit vám něco, než by byl cizí člověk. Večer s přáteli může být levnější než noc v kině nebo nákupní vřava. Přátelé mohou pomoci s pracovním stykem a konverzace se starostlivým přítelem je mnohem levnější a může být mnohem hodnotnější než hodina se zmenšením.

Kam zmizeli všichni přátelé?

A 2016 Harris Poll průzkum na 2000 dospělých zjistil, že téměř jedna třetina uvedla, že se cítí osaměle alespoň jednou týdně. Obviňujte to ze smartphonu a vzestupu digitálního připojení. Podle studie publikované v Časopis experimentální sociální psychologie, jednoduše mít telefon na stole během jídla může snížit požitek z interakce tváří v tvář. Je to úzkost z možného rozptýlení v kombinaci se strachem zmeškání důležitého textu nebo e -mailu, která nám brání plně se navzájem zapojit.

V jiné studii, tato publikována v Počítače v lidském chováníVědci zjistili, že lidé, kteří měli u sebe smartphone, se méně usmívali a zahájili méně konverzací s cizími lidmi. Samotný počet možných spojení dramaticky klesl jednoduše proto, že jsme více zamilovaní do Candy Crush nebo YouTube, než abychom se pokoušeli zdvořile hovořit s jinou lidskou bytostí.

Spolu s tím, že naše telefony jsou téměř dalším přívěskem během dne, jakmile se dostaneme domů, jiné formy technologie - chytré televize, počítačové hry a videohry, herní aplikace - od každého nás odlákají jiný. Přemístěte svůdnou virtuální realitu, která nám umožňuje simulovat vztahy, zapojujeme méně lidských interakcí.

Spojení nás pomocí technologie

Naštěstí je pomoc hned za rohem nebo dokonce hned vedle. Většina z nás žije ve čtvrtích se spoustou lidí, z nichž mnozí trpí stejně jako my, ale nevědí, jak se spojit.

Poté, co jsem se připojil k místní sousedské skupině na Facebooku, sledoval jsem několik sousedů, jak se „vyhrabávají“ nad psím trusem ve svých dvorech za téměř anonymními profily. Říkal jsem si: „Kdybych mohl přimět tyto dámy mluvit tváří v tvář, bylo by mnohem více milosti a harmonie.“ Já rozhodl se riskovat a pozvat všechny dámy v mém sousedství k sobě domů na Ladies Happy Hour. Inzeroval jsem to na stránce skupiny sousedů asi tři týdny. Řekl jsem jim, aby se prostě přišli setkat jeden s druhým, že nikdo nebude znát nikoho jiného a za úterním večerním shromážděním nebyl žádný prodejní nebo skrytý program, kromě toho, aby se navzájem poznali. První noc se objevilo třicet žen. Víno teklo proudem, ženy si povídaly a navazovaly kontakty. Další den se jedna z dam rozhodla založit facebookovou stránku jen pro dámy z našeho okolí. První den se připojilo 12 žen. Do konce týdne jich bylo 50. Do konce roku bylo v uzavřené skupině přes 300 členů.

Ženy se začaly natahovat.

„Amazon mi právě doručil balíček ke dveřím a já budu doma až pozdě večer. Může mi to někdo popadnout? "

„Můj manžel má aféru s černou kravatou a já potřebuji koktejlové šaty velikosti 10. Nevlastním ani jeden. Máte někdo, koho bych si mohl půjčit? "

„Mám dívčí kolo, které jsem připraven dát Goodwillu. Chce to někdo? "

Začali jsme dávat jména tvářemi a chovat se k sobě navzájem vřele sestersky. Začaly knižní kluby a Bunco noci. Někteří pozvali ostatní, aby se podívali na šviháky nebo vyzkoušeli novou restauraci. Kamarádství rozkvetlo.

Několik dam jsme jmenovali správci stránky skupiny a plánovali události, aby byli všichni ve spojení. Naše měsíční setkání Happy Hour byly základními událostmi, které přilákaly velký počet a nové sousedy. Další akce se zaměřovaly na specifické zájmy lidí. Výsledkem bylo sousedství žen, které měly pocit, že na jejich vlastním dvorku je někdo, kdo má záda.

Jak založit sousedskou skupinu

Pamatujete si program pro děti, Sousedství pana Rogerse? Pan Rogers vás uvítá ve svém sousedství, oblékne si svetr a projde se po jeho ulici a cestou potká spoustu přátelských lidí. Chtěli byste být takovým sousedem?

Udělal jsem skok víry a chtěl jsem být přátelštější se svými sousedy. Co jsem udělal:

1. Připojil jsem se ke své místní sousedské skupině na Nextdoor.com a Facebook.com.
2. Vybral jsem datum a čas, kdy bude většina lidí doma. Moje první událost byla v 19:00 v úterý v dubnu.
3. Zveřejnil jsem událost na obou obecných sousedských webech. Nazval jsem to The Neighborhood Ladies Happy Hour (Z nějakého zvláštního důvodu nabídka vína přiváděla dámy v houfech!)
4. Řekl jsem, že každá dáma, která žije v sousedství, je vítána a že dodám víno a pár lehkých občerstvení. Nechtěl jsem, aby lidé měli pocit, že na tuto akci musí něco přinést. Při pozdějších akcích jsem všechny požádal, aby přinesli něco ke sdílení.
5. Naznačil jsem, že tato akce se měla konkrétně seznámit, že nebudou inzerovány ani přítomny žádné podniky a že to bude ZÁBAVA! Myslím, že jedním z velkých taháků bylo, že téměř nikdo by neznal nikoho z ostatních, ale že by mohli přivést souseda.
6. Požádal jsem o RSVP. V dnešní době mnoho lidí rádo nechává své kalendáře otevřené, aby nereagovali, ale ptát se, kdo přijde, pomáhá tento závazek zpečetit. Pokud řekli ano, bylo pravděpodobnější, že přijdou, než kdyby neodpověděli.
7. Uvedl jsem konkrétní čas začátku a konce. Řekl jsem, že Happy Hour je od 19:00 do 21:00, takže lidé neměli pocit, že by tam museli být celou noc (i když jsem konečně vykopal poslední opozdilce ve 23:30 na první akci!)
8. Rozeslal jsem upomínku prostřednictvím stránek sousedních skupin týden předem a den předtím, abych udržel vzrušení.
9. V den akce jsem osobně všechny ve dveřích pozdravil a přivítal. Poté jsem je předal dalšímu sousedovi, který měl na starosti, aby jim dal něco k pití a představil je dalším sousedům, kteří dorazili.
10. Každá dáma, která dorazila, dostala jmenovku se jménem své ulice, aby lidé viděli, kdo bydlí v jejich blízkosti.
11. Podal jsem každé paní list papíru s otázkami. Museli najít někoho, kdo by mohl na každou otázku odpovědět „ano“. Jakmile dokončili list, vyhráli cenu (láhev vína nebo cideru). Otázky byly snadné, například „Najděte někoho, kdo má stejný počet dětí jako vy“ nebo „Najděte někoho, kdo má stejný koníček jako vy“. To pomohlo dámám spojit se.
12. Pustil jsem hlasitou hudbu a rozsvítila se nějaká disco světla, takže to vypadalo jako večírek. To bylo velmi důležité, protože to poskytovalo živou atmosféru pro shromažďování ve skupinách a chatování. Nikdo nechce mlčky postávat s cizími lidmi (pokud nejste ve výtahu.)

Skupina to odtamtud vzala. Jedna dáma založila stránku Facebook Group; další dobrovolně uspořádal další Happy Hour a mnoho dalších žaslo nad tím, jak moc se bavili a jaký to byl skvělý nápad. Splnilo to moji potřebu spojit se se sousedy a odstartovalo to něco mnohem většího, než jsem si kdy snil. Proč to nezkusit a sledovat, jak se vaše osamělost vypíná?

usama orakzai 13. dubna 2019:

dobré pro každou věc

Lorna Lamon 12. dubna 2019:

Je to skvělý článek - je tak důležité tato spojení navazovat, zejména proto, že mnozí z nás vídají sousedy jen zřídka. Děkuji za sdílení.