Má můj partner kontrolu? 13 Znamení, že odpověď je ano

Meagan, majitelka MommyDaddyKids a matka dvou dětí, je vášnivá pro svou rodinu a sdílí rady ze skutečného života se světskými lidmi.

Známky ovládajícího vztahu

Znalost příznaků vám může pomoci vyhnout se tomu, abyste zůstali v toxickém vztahu s ovládajícím partnerem, ale jen jejich znalost nestačí. Přátelé nebo rodina nás často upozorní na červené vlajky, ale my je odmítáme, protože nechceme věřit nebo přiznat, že jsme se stali obětí.

Naučit se znamení a poslouchat, když lidé vyjadřují obavy, vám pomůže určit, zda váš vztah ovládá.

1. Jejich láska přichází s ustanoveními

Každý má chyby, ale když vám na někom záleží, milujete ho pro jeho dobro i zlo. Kontrolující přítelkyně/přítel může svou lásku podmínit tím, že řekne věci jako:

"Kdybys ___, miloval bych tě mnohem víc."

"Mohli bychom být mnohem šťastnější, kdybys jen ___."

"Kdybys mě miloval, ___."

Pamatujte, že ovládání lidí je velmi dobré v artikulaci jejich slov, takže si ani nevšimnete, když říkají něco, co by vás jinak přimělo zpochybnit jejich motivy.

2. Neustále vás obviňují

I když jste neudělali nic, co by vyvolalo oprávněné obavy, váš partner vás neustále obviňuje z věcí, jako jsou:

podvádění
nevhodně mluvit s jinými lidmi
jít jinam, než jste řekli, že budete
ležící

Lidé často předpokládají, že obviňování je přiznáním vlastní viny, ale v kontrolních situacích to není vždy pravda. Neobviňují, protože se cítí vinni; obviňují, protože si skutečně myslí, že se to děje.

3. Zlehčují Tě

Když si někdo není jistý – a je přesvědčen, že ho opustíte – pokusí se vás srazit. Chtějí, abyste věřili, že nejste dost dobří pro nikoho jiného než pro ně.

Takto zdravé vztahy nefungují. Dva lidé by si měli uvědomit, co mají, a vážit si toho. Není neobvyklé, že se kontrolovaní vymlouvají na toto chování kontrolorovi, protože se cítí špatně. Nikdy to není vaše chyba, že někdo jiný je nejistý. Můžete se pokusit pomoci, ale pokud si problém neuvědomí, nezmění se.

4. Jsou vaším jediným přítelem

Jistě, možná vám váš partner nikdy výslovně neřekl, že si nepřeje, abyste šli na hangout se svými přáteli, ale znemožnili to natolik, že jste se vzdali snahy mít život mimo ně. Zní to jako váš vztah?

Toto je klasické chování pro někoho, kdo má sklony ke kontrole, a obvykle první varovný signál ve vztahu. Vyvolávají ve vás pocit viny za to, že chcete trávit čas s jinými lidmi, zatímco oni sedí doma a postrádají vás, ale nikdy nepřiznají, že je to proto, že žárlí a jsou opomíjeni.

Pokud se je pokusíte povzbudit, aby se přidali, budou se vás po celou dobu snažit izolovat. Nakonec vám bude tak nepříjemné, když je vezmete na návštěvu k přátelům, že zůstanete doma.

5. Náhodně se objeví a překvapí vás

Malá romantická překvapení jsou úžasná v malých dávkách, ale když se to odráží na stalkingu, něco není v pořádku. Jedním z nejdůležitějších znaků kontrolního vztahu je neustálá potřeba vašich partnerů mít vás na očích. Mohou dělat věci jako:

objevit se ve vaší práci.
hledání výmluv, proč přijít k vám domů neohlášeně.
objevovat se, když jste s přáteli.
sedět v práci celé hodiny.
vždy se s vámi setkáme o polední přestávce.

To je někdy známkou přiléhavého vztahu, ale existuje jeden spolehlivý způsob, jak zjistit rozdíl, požádejte je, aby přestali. Pokud souhlasí a chápou, že jejich chování je nesprávné, jsou jen přilnaví – což je úplně jiný typ vztahu. Pokud se rozčílí a obviní vás, že je nechcete mít kolem sebe, protože děláte něco špatného, pravděpodobně to mají pod kontrolou.

6. Vyhrožují spácháním sebevraždy

Když tě někdo miluje, nepoužiješ tuto lásku proti němu. Pokud nejste s kontrolním partnerem, a pak je to týdenní událost. Strach je nutí reagovat nesnesitelnými způsoby. Když si myslí, že odejdete, zpanikaří a použijí vaši lásku jako provaz, který vás k nim připoutá. Je to obecně trik, jak upoutat vaši pozornost, ale protože to nikdo nechce mít na svědomí po zbytek života, zůstanou ve vztahu.

7. Pomalu vás nutí být na nich závislý

Možná jste do vztahu vstoupili jako nezávislá osoba, která by mohla přežít sama, ale teď nemáte nic na svém. Vše, co máte, je ve vlastnictví vašeho partnera a pravděpodobně ovládá peníze. To je běžné v delších vztazích, protože správce musí tyto změny provádět pomalu, ale pokud víte, co hledat, změny si všimnete brzy. Bude to však maskováno jako pěkné gesto, jako například:

přestěhujte se k nim, abyste ušetřili peníze/byli blíž k práci.
opustit svou práci, abyste měli více času na studium.
používat svůj bankovní účet, aby se vyhnuli poplatkům.
půjčit si jejich auto, abyste nemuseli platit pojištění.
dostat telefon na smlouvu, takže to bude levnější.

To všechno zní jako hezké věci pro partnera, ale jejich skrytá agenda není tak příjemná.

8. Používají věci jako trest

Pamatujete si všechny věci, o kterých jsme mluvili dříve? Používá váš partner tyto věci proti vám, když děláte něco, co neschvaluje? Pokud se postavíte a řeknete jim, že budete dělat, co chcete; zmizí ty věci? Možná se vám vypne telefon nebo místo toho potřebují auto? Není to vůči vám fér a není to způsob, jak žít.

9. Díky nim získáte jejich důvěru

Důvěra je nezbytná v každém vztahu, ale když je někdo ovládán, je to často jednostranné. Měli byste jim věřit, ale dokázat, že se na vás mohou spolehnout. Každý detail vašeho dne musí být zmapován a povolen. Pokud pracují přes den, budou vás po návratu bombardovat otázkami. Pokud jim odmítnete povolit přístup k vašemu telefonu, e-mailu a účtům na sociálních sítích, jste shledáni vinnými.

10. Dělají vás bláznivě

Neustále se ptáte:

udělal jsem to?
viděl jsem to?
řekl jsem to?

Říká se tomu plynové osvětlení a přivede vás to k šílenství. Manipulativní lidé jsou zběhlí v umění přenosu. Když jsou chyceni, neztrácejí čas, abyste si mysleli, že jste blázen. Ještě horší je, když způsobí, že vaši přátelé a rodina věří, že to ztrácíte, protože pak nemáte kam se obrátit – což je přesně to, jak se jim to líbí.

11. Nemáte žádný názor

Je dobré být součástí něčeho a vážit si svého názoru, ale to není typické pro kontrolní vztah. Je to jejich způsob, nebo žádný způsob. Dělají všechna rozhodnutí o domácnosti až po to, jaký druh toaletního papíru koupíte v obchodě s potravinami. Pokud se pokusíte promluvit s nějakým příspěvkem – zejména na veřejnosti – mohou se vám smát a budete se cítit hloupě „roztomile“.

12. Problémy v ložnici

Ovládající lidé mají často narcistické sklony a to se může přenést i do ložnice. Není neobvyklé, že lidé uvízlí v kontrolním vztahu hlásí případy, kdy se cítili donuceni udělat něco, co nechtěli, a někdy byli znásilněni. Ne vždy se to však projevuje v takové míře a může to být jen tím, že se v ložnici cítíte nepohodlně, nespokojení nebo nedůležití.

13. Cítíte se poraženi

Život je krátký a měli byste se obklopovat lidmi, kteří oživují vaši duši, a vyhýbat se lidem, kteří ji lámou. Kontrolní vztahy jsou toxické pro obě zúčastněné osoby. Kontrolor prožívá své životní břemeno strachem a nejistotou a oni to tlačí na osobu, kterou milují.

Je běžné, že se lidé v těchto typech vztahů cítí poražení a beznadějní. Vzdávají se požadavkům svých kontrolorů, aby se vyhnuli boji. Po letech tohoto chování ztrácejí sami sebe a už se ani necítí být lidmi.

Stávají se kontrolní vztahy normou?

Na rozdíl od fyzického násilí je ovládání chování ve vztahu těžké odhalit. Myslíme si, že náš partner je láskyplný, ale existuje hranice, která – když je překročena – může proměnit pohádku v noční můru.

Žijeme ve světě, který nám umožňuje mluvit prakticky s kýmkoli přejetím prstu a vymazat důkazy pouhým klepnutím. Některé typy osobností se jen těžko vyrovnávají s důvěrou, která je v moderním vztahu potřeba. Vaše žena není celý den doma v kuchyni a váš manžel se nevrací rovnou domů z práce na večeři – tak co dělají? Tato otázka – plus několik dalších podobných – trápí některé lidi a nutí je jednat iracionálně.

Bohužel se z toho stává trend. Co tedy můžeme udělat, abychom zastavili tuto rostoucí hrozbu?

Ne vždy oběť

Je důležité si uvědomit, že ovládání chování je obousměrná. Můžete věřit, že váš partner ovládá, když jen reagují na váš postoj. Většinou lžeme ve snaze přesvědčit sami sebe, že se k naší drahé polovičce nechováme nevhodně. Pokud někdo v minulosti vyjádřil obavy ohledně vašich činů, měli byste si přečíst varovné signály, abyste zjistili, zda nejste tím, kdo ovládá.

Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.