Když jsem byl mladší, cítil jsem zodpovědnost za to, že všichni kolem mě jsou v pořádku. Jsem nejstarší ze čtyř, takže jsem přirozeně chtěl chránit, pečovat a zajistit, aby byli všichni v bezpečí a bylo o ně postaráno. To nakonec proniklo do mých romantických vztahů.
Napadá mě jeden vztah. Chodili jsme spolu několik měsíců, než jsem si uvědomil, že nejsem připraven na takový závazek. Chtěla jsem na sobě pracovat a necítit se zatížená vztahem, o kterém jsem věděla, že je nikam předurčený. Ale nic jsem neřekl, alespoň ne hned.
Zpětně to byla vina, kterou jsem cítil při myšlence na ukončení věcí. Nechtěl jsem ublížit někomu, na kom mi záleželo. Byl to skvělý chlap a neudělal nic špatného. Přemýšlel jsem, jestli nejsem sobecký, když chci prostor. Trvalo týdny, než jsem věci ukončil, a poté jsem se cítil hrozně. Cítil jsem se provinile. Cítil jsem se sobecký. Především jsem cítil, že moje touha na sobě pracovat nebyla skutečným nebo platným důvodem.
Vztahy jsou chaotické. Často bývá pocit viny, když věci končí, zvláště ve zdánlivě skvělém vztahu. Nebudu tu sedět a říkat vám, abyste to nedělali
Ale to, co jsi udělal, není sobecké; je to intuitivní a odvážná a nezbytná práce pro růst a dlouhodobé zdraví. Asi vám nemusím říkat, že potlačováním svých potřeb a pohřbíváním svých emocí pouze brzdíte nevyhnutelný zhroucení. To nejlepší, co můžeme pro naše vztahy udělat, je postarat se nejprve o sebe. Je to jako to staré přísloví o milování sebe, abyste měli rádi ostatní.
Takže pokud jde o praktické rady, navrhl bych několik věcí. Nejprve začněte uznáním své viny. Napište to, pokud to pomůže (zde je několik tipů). zakládání deníku). Přivítejte s vámi v místnosti vinu a jakýkoli smutek, který cítíte. Může to znít hloupě, ale zkuste si s těmito emocemi promluvit a zeptat se jich, proč se objevily a co vás mají naučit. Až se budete cítit připraveni, zbavte se viny, svého vztahu a jakékoli odpovědnosti, kterou stále nesete. Váš vztah skončil; za to ani za svého ex nezodpovídáte. Věřte, že najde uzdravení a půjde dál. Věřte tomu za něj.
Konečně je řada na vás, abyste pokračovali. To je samozřejmě mnohem těžší, než to zní, a někdy budete muset tento proces opakovat denně, ne-li každou hodinu. Ale osvoboďte se od vztahu a od viny. Dělejte to, co jste si stanovili: starat se o sebe. Pracujte na sobě, jak jste zamýšleli.
Uznejte, uvolněte a jděte vpřed. Jsem přesvědčen, že najdete svou cestu a budete se na toto rozhodnutí dívat s grácií a vděčností.
