Kdy jsme začali označovat lidi jako toxické?
Když jsem procházel mé sociální sítě v posledních několika hodinách před novým rokem, znovu jsem viděl, že se toto slovo objevilo:. V tomto konkrétním případě to byl drzý meme o věcech, které nebyly v roce 2022 vítány – „toxické osoby“ byly na vrcholu seznamu.
Kdy jsme začali označovat lidi jako toxické? Kdy jsme se rozhodli, že ostatní lidi lze nejlépe popsat jako jedovaté?
Když jsem vyrůstal, obvykle jsem viděl slovo toxické vytištěné tučným písmem na čisticích prostředcích, ale nikdy jsem neslyšel, že by se vztahovalo na lidi. Je ironií, že nyní vidím varovný termín především na poutavých příspěvcích na Instagramu vytvořených dobře míněnými online terapeuty nebo životními kouči.
WebMD definuje toxického člověka jako „každého, jehož chování přidává negativitu a rozčilení do vašeho života.“ jehož chování přidává negativitu a rozrušení do mého života? Podle této definice je doslova každý jedovatý. Moji nejlepší kamarádi. Můj manžel. Moje dcera. Moji sourozenci. Moji kolegové. Dokonce i můj milovaný corgi.
A pak jsou chvíle, kdy moje vlastní reakce byly vůči mému okolí negativní – někdy nevědomky a někdy z mé vlastní potřeby uzdravit se. Špatně komunikuji a později zjišťuji, že lidé, které miluji, se cítili hluboce napadeni bez ohledu na mé úmysly. Nebo rozbalím spletitou síť osobní bolesti, ale nespravedlivě ji promítnu na svého manžela a způsobím mu emocionální utrpení kvůli mému chaotickému procesu.
Určitě existují situace, ve kterých je třeba stanovit pevné hranice a některé vztahy mohou dokonce vyžadovat ukončení kvůli vzorci toxického (ano, řekl jsem to) chování. Ve skutečně hrubé dynamice je vyžadována seriózní akce, zvláště když není bezpečné být v blízkosti někoho.
Ale to není to, na co zde odkazuji. Spíše, když zvážím častější výskyt neohrožujících obtížných lidí v našich životech, věřím existuje výrazný rozdíl mezi identifikací konkrétních škodlivých akcí a kategorizací celé osoby jako .
Negativita a rozrušení jsou běžnou součástí lidské zkušenosti a nastanou nevyhnutelné situace, kdy takzvanou „toxickou“ osobu nemůžeme jednoduše odstranit ze svého života. Jsem také nekonečně vděčný, že jsem nebyl vystřižen ze života svých blízkých na základě svých vlastních chyb.
Když se rozhodneme procházet znepokojujícími setkáními místo toho, abychom před nimi utíkali, posílíme své emocionální svaly odolnostempatie a zralost potřebná k nastavení hranice. V důsledku toho se stáváme mnohem schopnějšími zvládat nevyhnutelné nepříjemné okolnosti.
Slova, která používáme, mají schopnost utvářet nejen způsob, jakým nahlížíme na jednotlivce, ale také náš pohled na svět jako celek. Planeta, kde je každý, kdo nás rozčiluje, označen jako jedovatý, je skutečně osamělým místem.
Namísto toho, abych v roce 2022 ze svého života vyřazoval „toxické lidi“, vymazávám ze svého slovníku jakékoli spojení slov „toxický“ a „člověk“ – dokonce i svůj vnitřní, nevyřčený slovník. Namísto toho, abych někoho označil za jeho nejnižší chování, snažím se zastavit a identifikovat konkrétní akci, která mě rozčiluje. Často si uvědomuji, že něčí činy se buď dotkly osobního nervu, který potřebuje nějaké uzdravení, nebo rozdrtil mé ego– za obojí nenesou odpovědnost.
Když je něco, co je skutečně potřeba s jednotlivcem řešit, jsem schopen to potvrdit pozitivní prvky jak jejich osobnosti, tak našeho vztahu, než vyjádřím své obavy ohledně ubližování chování. Tento nepatrný posun už na mě měl větší dopad, než jsem mohl předpokládat.
Věc se má takto: Když vyškrtneme lidi ze svých životů, ztratíme příležitost růst a pochopit jejich perspektivy. Možná si ušetříme trochu bolesti a nepohodlí, ale tím se okrádáme o samotné vztahy. A nechci přijít o lidi, na kterých mi záleží; Zažil jsem hlubokou krásu uzdravených vztahů, když je stranám dána milost a prostor k usmíření.
Pro některé lidi, ztráta vztahu se může zdát přitažlivější než práce s udržováním napjatého spojení, ale přesto je to ztráta. Spíše než totální ztrátu můžeme trénovat stanovení zdravých hranic místo toho takové, které nám umožňují ocenit mnoho způsobů, jak lidé (i ty obtížné) obohacují naše životy. Můžeme to udělat, aniž bychom se nechali opakovaně nerespektovat.
Každý byl pravděpodobně někdy vnímán jako toxický, ale nikdo není toxický jako celek. Lidé jsou komplikovaná stvoření, ale nejsme jedovatí.
Kéž se všichni staneme dostatečně silnými na to, abychom stanovili limity kolem škodlivého chování namísto stávkování zápalkami a pálení mostů. Vezmi si to ode mě; ty mosty stojí za to opravovat častěji než ne.
