Souvislost mezi vaší kariérou a pracovním přátelstvím
Po vysoké škole jsem si rychle uvědomil, že musím vynaložit mnohem více úsilí na to, abych si našel přátele. Teď, když jsem nebyl neustále obklopen lidmi v mém věku a směny od devíti do pěti nahradily hodiny po sobě, Zjistil jsem, že většinu času trávím v kanceláři se spolupracovníky z různých prostředí a s různými zájmy.
Orientace v přátelství v práci může být opravdu složitá, ale ukázalo se, že tyto vztahy mohou být důležité pro vaši pohodu. Gallupův stav amerického pracoviště zprávy 70 procent zaměstnanců si myslí, že mít přátele v práci je nejdůležitější složkou šťastného pracovního života.
“Mít přátele v práci může zvýšit vaši produktivitu a spokojenost s prací.”
Získávání přátel v práci je prospěšné pro vaše celkové štěstí a má potenciál vás udělat sedmkrát více angažovaný ve své roli. Podle Harvardský obchodní přehledMít přátele v práci může zvýšit vaši produktivitu, spokojenost s prací a snížit pravděpodobnost, že si budete hledat pozici jinde. Kromě toho pracovní přátelství poskytuje podpůrný systém a zabraňuje pocitům osamělosti. S okolím
Jsme ještě více propojeni než kdy jindy: pracovní přátelství může zahrnovat výměnu vtipů přes Slack a e-mail, hledání někoho spolujízda, sdílení seznamů skladeb a vytváření sítě lidí na oslavu vašich největších okamžiků, jako jsou svatby a další strany. S mými přáteli z práce spolu chodíme do kina a na koncerty a střídáme pořádání večírků, což mi dodává spoustu radosti do života.
přátelství začíná v jídelně
Nicholas Epley, profesor behaviorální vědy na Chicagské univerzitě, zjistil, že tento pocit je sociálně propojený zvyšuje zdraví i štěstí. Poznamenává: „Lidé by mohli zlepšit svůj momentální blahobyt – a blaho ostatních – tím, že budou prostě více sociální. s cizími lidmi, snaží se vytvořit spojení tam, kde by se jinak dalo volit izolaci,“ jako v pracoviště. Jak tedy můžete začít podporovat tyto vztahy ve vaší kanceláři?
Začněte tím, že pozvete své spolupracovníky, aby se k vám připojili na oběd. Pokud máte jídelnu, trávte čas o přestávkách raději tam než u svého stolu, abyste se mohli seznámit s lidmi v kanceláři. Zkuste prolomit ledy tím, že se představíte novým lidem a zeptáte se na práci, kterou dělají. Tyto druhy rozhovorů mohou vést k dlouhotrvajícím a naplňujícím přátelstvím v kanceláři.
small talk je v pořádku a může vést k hlubšímu spojení
“Pro vaše štěstí mohou být dobré i neformální rozhovory a seznámení.”
Nemusíte být nejlepší přátelé se svými spolupracovníky – i neformální konverzace a známost mohou být dobré pro vaše štěstí. Dr. Justine Couplandová, odbornice na sociolingvistiku a autorka knihy „Pokec“ vybízí k tomu, abychom přemýšleli o small talku jako o „prostředku, kterým vyjednáváme mezilidské vztahy“, spíše než o nesmyslných rozhovorech. Tvrdí, že small talk je „zásadní funkce s významnými důsledky pro probíhající i budoucí interakce“.
Tyto konverzace o chladu vody vám mohou pomoci cítit se pohodlněji se svými spolupracovníky a rozvíjet smysl pro komunitu. Většina dospělých, kteří pracují na plný úvazek, tráví jedna třetina jejich životů v práci, takže mít lidi, se kterými se můžete spojit, pomáhá vlévat do našich dnů účel a radost.
Stanovte si hranice se svými pracovními přáteli
I když jsou přátelé v práci důležití, je také nezbytné stanovit si hranice, když hlouběji poznáte své spolupracovníky. Snažte se na začátku přátelství neprozradit příliš mnoho osobních tajemství nebo problémů, ale postupně budujte důvěru – stejně jako v jakémkoli jiném přátelství. Vyhněte se zamlžování vašich pracovních přátelství čímkoli škodlivým; omezit drby a místo toho hledat způsoby, jak se smysluplně spojit. A konečně, nebojte se vyjít ven – mnoho dospělých také hledá opravdovější spojení a živější pracovní prostředí. Až budete mít příležitost, přihlaste se na další firemní výlet nebo oběd. Kdo ví, můžete skončit sedět vedle svého nového nejlepšího přítele!
SOUVISEJÍCÍ ČTENÍ
