Volný čas.
Vždy toho chceme víc, lepší verzi nebo hledáme produktivní způsoby, jak je utratit. Jsem buď člověk s plným plánem, nebo (častěji) blob posedlý obrazovkou, který se ze všeho nejvíc potřebuje dostat z domu. Níže sdílím, že mým protijedem je toulat se po Los Angeles pěšky, protože přinejmenším nerovné chodníky a turistické stezky mě rozptylují od rolování na telefonu.
“Práce, vztahy, zprávy – hluk a produktivita si na nás vybírají daň a často si musíme připomínat, že máme odpočívat.”
Někdy však právě odpočinek a „nicnedělání“ potřebujeme, i když to zahrnuje čas strávený u obrazovky. Práce, vztahy, zprávy – hluk a produktivita si na nás vybírají daň a často si musíme připomínat, že máme odpočívat. Jinak nás naše tělo a mysl může donutit k úplnému zastavení. (Dostal ještě někdo tu chřipku na konci roku? Naše kolektivní lidstvo nám určitě říkalo, abychom zpomalili. Nebo, pravděpodobněji, to byla jen sezóna špatné chřipky).
Tady v The Good Trade jsme mluvili o způsobech, jak trávíme volný čas, když ho máme. Osobně jsem upřímnější ohledně svých provinilých potěšení a přijímám věci, které se mi líbí, jako takové – hezké věci, díky kterým se cítím dobře. Bez ohledu na to, jak je to trapné.
**Jedna věc, kterou je třeba poznamenat, je, že náš tým neodráží všechny oblasti života! Nikdo z nás například nemá děti. Chceme, aby tento díl otevřel dialog o volném čase, který zahrnuje rodiče, lidi s více zaměstnáními, studenty, důchodce – na co si vzpomenete, chceme od vás slyšet.
Považujte to za otevřené vlákno: pojďme si všichni promluvit o volném čase v komentářích níže!👇
Emily
Šéfredaktor
Moje oblíbená volnočasová aktivita je bít se za to, že mám volný čas. V poslední době pracuji na odstranění viny, kterou z toho mám. Je v pořádku dělat něco jen pro zábavu a je v pořádku, když nejsem „produktivní“. Snažím se nechat fakta vedou místo toho, aby přiřazovala úsudek čemukoli, co dělám, i když je to flámové sledování Instagramu příběhy. Příliš přísně se posuzujeme za to, že děláme věci, které nám přinášejí radost, zvláště když nám nepřinášejí peníze.
Pokud mám hodinu, Rád hraji hru (abych byl upřímný, abych se nedostal k telefonu). Přepínám mezi videohrami a deskovými hrami, podle nálady. Momentálně hraju The Sims 4 na PC a Spidermana na Playstation 4. Jsem také posedlý hrami bez obrazovky, jako jsou Rivals for Catan, Biblios, Qwixx a Patchwork. Vše skvělé pro dva hráče!
Pokud nejsem v herním režimu, uklízím po svých domácích králících a sleduji, jak někdo hraje The Sims na YouTube (no tak, vím, že i vy máte provinilé potěšení – podělte se o to v komentářích!). Také rád doháním komedie Late Night o politickém dění, protože když se nesmějeme, tak pláčeme, že?
Když budu mít tři hodiny, pravděpodobně mě najdete někde chodit. Možná půjdu na hodinu jógy, osprchuji se a začnu s přípravou večeře, pokud bude pracovní večer. Většinu nocí jsem však nepozorný a dostávám se pouze do části večeře. *Hluboký úsudek-čistící dech* Drobnosti Úterý je obvykle jediný večer v týdnu, kdy nejsem zalezlý doma.
Pokud zrovna není „školní noc“, jdu do venkovního nákupního centra poblíž mého bytu a místo nakupování se dívám. Miluji procházky po Barnes & Noble a nechávám svou mysl bloudit. Prohlížím lesklé časopisy, prohlížím si rozvržení, kriticky zkoumám reklamy a vysmívám se ceně štítky na tom, co nazývají „nezbytností letošní sezóny“. Telefon nechávám doma nebo ho strčím do spodní části Taška; můj ještěří mozek tu věc MILUJE, takže musím být úmyslný, jak velký přístup mám.
Pokud mám celý den, stále mě pravděpodobně najdete někde chodit, ale mimo moji čtvrť. S manželem máme omezený rozpočet, takže procházky a turistika jsou naše oblíbené formy zábavy. Nemáme děti, takže nám to umožňuje větší flexibilitu o víkendech vstát a jít někam do nového, což ne každý má. Po našem dobrodružství občas zamíříme do nového pivovaru a hrajeme karetní hry. Pokud druhý den nemáme práci, přitulíme se a koukáme na filmy dlouho do noci. Alternativa: velkou část odpoledne věnujeme úklidu. Množství úklidu, které vyžadují dva dospělí a dva králíci, je v mé domácnosti ohromující.
Alyssa
Sociální a komunitní vedoucí
Mám problém s „volným časem“ – stejně jako je pro mě těžké sedět na místě. Ve světě, který upřednostňuje práci před vším, je pro mě téměř nemožné najít si potřebný čas na odpočinek, načerpání energie a na všechny ty dobré věci. To znamená, že se učím, jak moje tělo reaguje na přetížení, a pro rok 2020 dělám prostoje nutností.
Pokud mám hodinu, Obvykle jsem na telefonu (*hlasitý povzdech*, velký křik, vím, že nejsem jediný!!!). Doufejme, že tento čas strávíte čtením zpráv, učením se něčeho nebo přidáváním nových míst do záložek k vyzkoušení (jsem blázen do každé restaurace Bon Appetit sdílí a mám je všechny uloženy ve svých Mapách Google, bez ohledu na to, zda plánuji navštívit město, kde se nacházejí, či nikoli v). Někdy je to jen Instagram, Twitter atd. a učím se s tím být v pohodě.
Když budu mít tři hodiny, jsem venku! V poslední době se snažím podnikat delší a namáhavější túry. V závislosti na povětrnostních podmínkách a denní době se zkusím vydat do Angeles National Forest na několik oblíbených pěti až osmikilometrových túr, které zaberou větší část tří hodin. Pokud budu na čas přísný, zamířím do Griffith Parku nebo Brand Parku a zbytek tří hodin strávím u kávy nebo kousnutí se svým chlapem nebo dobrým přítelem – nebo obojím!
Pokud mám celý den, jsem ve svém keramickém ateliéru! Snažím se rozdělit víkendy na jeden den ve studiu a jeden na R&R. Keramický den vypadá tak, že si obléknu kombinézu a pustím se do práce, ať už jde o házení, ořezávání, ruční stavění nebo běžné uklízení ateliéru. Odpočinkový a relaxační den probíhá o něco pomaleji a téměř vždy zahrnuje kávu v posteli. Když budu mít štěstí, strávím nějaký čas venku nebo se sejdu s přáteli, abychom spolu něco podnikli (muzea, objevování sousedství, kousnutí). Snažím se moc neplánovat; Raději jdu s proudem!
Courtney Jay
Přidružený redaktor
Abych se cítil jako své nejlepší a „nejvyrovnanější“ já, beru svůj volný čas velmi vážně; na začátku týdne se podívám do kalendáře a přemýšlím o tom, jak naložím s časem, a dám si záležet, abych vyživoval svou mysl, tělo a duši věcmi, které mi přinášejí radost. To zahrnuje jít v neděli na farmářský trh a mít zásobenou ledničku na týden; cvičit/cvičit jógu alespoň třikrát týdně; a dát si čas užít si jednu až dvě společenské aktivity s přáteli nebo jít na akci, která mi umožní naučit se nové věci. Je zřejmé, že tento ideální rozvrh se nestává každý týden, ale miluji si stanovit cíle, abych prožíval život trochu více záměrně a plně.
Pokud mám hodinu, Budu pracovat na svých profesionálních cílech, jako je čas na plánování sdílení na sociálních sítích pro můj blog. Jako Enneagram 3 se někdy cítím provinile, když nevyužívám svůj volný čas k produktivitě. Rozhodně však poslouchám, co moje tělo a mysl potřebují k doplnění energie, a použiji jógu nebo cvičení jako způsob, jak se znovu inspirovat. Miloval jsem online kurzy od Kait Hurley—její lekce jsou kardio-setkání-jóga a nikdy netrvají déle než 60 minut a na konci je asi šest minut meditace. Jsou ideální pro rychlé cvičení a procvičování všímavosti v pohodlí mého vlastního obývacího pokoje.
Když mám tři hodiny, S největší pravděpodobností budu vařit večeři a uklízet nepořádek, který potom udělám. Rád vařím a dělám to většinu víkendů. Po vaření trávím čas uklízením našeho domu; to zahrnuje odložení všech mých šatů, které se toho rána rozházely po našem pokoji během mého šílenství, když jsem se snažil přijít na to, co si vzít na sebe. Vedle toho si vždy nechávám 30 minut až hodinu na čtení, než jdu spát. Byla to jediná věc, která mi poskytla opravdu klidný noční spánek.
Pokud mám celý den, Strávím to v klidu; spát, pít kávu v posteli a mazlit se s mými kočkami. Také si dávám záležet na tom, abych měl během dne výživný společenský čas, ať už jde o výlet s přítelem nebo plánování večeře v noci. Můj oblíbený den je pomalý, ale plný energie kreativních projektů a času stráveného s blízkými. Jedním z mých předsevzetí pro rok 2020 je učinit tento den prioritou!
Kayti
Editor
Stejně jako moji spolupracovníci mám komplikovaný vztah k volnému času. Někdy jsem tak zaneprázdněný, že když mám volnou minutu, bezmyšlenkovitě sáhnu po telefonu a posouvám své sociální kanály. Ale čas je vzácný, a čím víc si pamatuji, že je konečný, tím snazší je přijmout každý okamžik (zadarmo nebo ne) jako dar. Takže, když mám minutu, hodinu nebo dokonce den odblokovaného času, snažím se ho naplnit věcmi a lidmi, které miluji (cíle 2020).
Pokud mám hodinu, hraji dohánět a dělám vše pro to, abych neztrácel čas. Hodinové bloky jsou pro mě nejtěžší, takže pokud nemám něco naplánované, může to rychle utéct. Když jsem však úmyslný, vezmu si knihu, dotáhnu SMS a e-maily nebo zavolám rodině a přátelům.
Když budu mít tři hodiny, dodělávám věci. Miluji tříhodinové bloky a každý den se snažím dát si tento kus času před prací. Můžete mě najít, jak píšu, venčím psa a odpočívám do pracovního dne. Také se rád podívám na novinky a přečtu si nejnovější článek z literatury faktu nebo dva (Katapult a Longreads jsou moje oblíbené). Právě teď k mé ranní rutině patří i příprava při poslechu The Daily.
Pokud mám celý den, buď vyřizuji pochůzky, nebo se dostávám mimo město – opravdu záleží na tom, jak probíhá můj týden a jestli potřebuji dohánět nebo si vzít den. Pokud jsou pochůzky v pořádku, můžete mě najít nakupovat potraviny, vyměňovat knihovní zátahy, prohlížet si Goodwill a vzít mého psa do psího parku. Pokud je to den, pravděpodobně jdu s partnerem do hor a den zakončím v řemeslném pivovaru.
Henah
Spisovatel štábu
Strávil jsem ve svém životě spoustu času kolísáním mezi dvěma extrémy: jsem výjimečně zaneprázdněn bez prostojů nebo bez plánů a o víkendech se sotva hýbu z gauče. A nemyslím si, že ani jedno z toho je zdravé nebo udržitelné! Takže letos pracuji na rovnováze a užívám si svůj volný čas.
Pokud mám hodinu, abych byl úplně upřímný, určitě sleduji nějaká média. Mám impuls k flámu, takže pokud mám volno, využiji ho k tomu, abych dohnal další epizodu This Is Us nebo Schitt’s Creek. Většina dní, kdy mám volnou hodinu, jsou pracovní dny, takže se obvykle snažím trochu vypnout mozek. Někdy si s mým snoubencem Jovannim připravíme večeři, usadíme se na gauči s našimi mazlíčky a budeme sledovat Chef’s Table nebo něco, co nás baví stejně.
Když budu mít tři hodiny, s největší pravděpodobností čtu nebo plánuji svatbu (hah). Miluji, když se nechám živit pocitem produktivity, zvláště pokud to mohu dělat na něčem vzrušujícím, jako je výběr květinového prodejce z pohodlí své pohovky. Jinak si na iPadu/telefonu spíše čtu knihu, kterou jsem si vypůjčil z knihovny; v dalším pokusu vypnout můj mozek, tyto obvykle přecházejí do fikce nebo kriminálních thrillerů. Někdy se v tyto dny snažím naplánovat, abych mohl být společenský, když už jsem opustil svůj dům. Pokud je víkend, možnosti jsou nekonečné, a pak mám výčitky, že s tím časem nemůžu udělat víc. Abych byl úplně upřímný, s největší pravděpodobností si dám pěkný domácí brunch a hned si zdřímnu. 😊 Pokud můžu být venku, ráda navštěvuji sekáče a knihkupectví, místní butiky v komunita nebo si někde vychutnávám nealkoholický nápoj (myslím, že jsem na to oficiálně příliš starý denní nápoj). Opravdu miluji svou místní oblast Jersey City a jsme hned vedle NYC, takže vždy existují místa, kde se můžeme potloukat a toulat.
Pokud mám celý den, řekl bych, že jednodenní výlet je vždy v mém itineráři (v závislosti na počasí). Máme štěstí, že jsme blízko mnoha krásných městeček, jako je New Hope, PA a Montclair, NJ. Oba jsou v dojezdové vzdálenosti od Catskills nebo pláže, takže vždy rád objevuji nová místa. Pokud venku není tak hezky nebo jsem unavený, pokusím se naplánovat den předem s Jovanni, což by mohlo rozsah od pochůzek a pak relaxace, nebo možná absolvování filmového maratonu s popcornem a horkým jídlem čokoláda. Úplné zveřejnění je, že se letos snažím být aktivnější při sledování nových koníčků/dovedností, takže doufám, že až to zkontroluji zpět za pár měsíců jsem přidal další věci jako „kurzy pečení“ nebo „mistrovský kurz líčení“ čas.
SOUVISEJÍCÍ ČTENÍ
