Co dělá a manželství práce? Co drží některé páry pohromadě v dobrém, štíhlém a všem mezi tím po desetiletí, zatímco jiné odbory se zdánlivě plácají přímo ze startovací brány? Může být tolik názorů, kolik je manželství, ale zde je několik, které jsem za ta léta slyšel, a které nejsou uvedeny v žádném konkrétním pořadí.
Význam intimity
Intimita není jen sexuální; je to také emocionální. Je to duševní a fyzická blízkost, která každému z vás umožňuje pustit své zábrany, něco, co možná nedokážete s jinou živou duší. Když oba manželé podlehnou krysímu závodu, kdy oba denně pracují a pronásledují četné nároky na svůj čas, může se intimita snadno ztratit, pokud nejsou podniknuty vědomé kroky k jejímu zachování. Musíte si na to udělat čas.
Passion Fans the Flames
Manželé v dlouhotrvajících manželstvích mají tendenci sdílet vášeň pro život i jeden pro druhého. Vášeň zahřeje věci v dobrém slova smyslu. Určité neurotransmitery v mozku se prudce zvyšují, ať už jste vášniví kvůli svému oblíbenému sportovnímu týmu nebo svému manželovi. To produkuje návaly dopaminu, oxytocinu a vasopresinu, které zase podporují pocity potěšení, důvěry a vzrušení – vše dobré pro udržení pevného manželství. Udržujte ve svém manželství naživu romantiku.
Odpusťte si navzájem
Vzájemné odpuštění znamená víc než se zhluboka nadechnout tváří v tvář menším prohřeškům, i když to je také důležité. Ano, on vždy zapomíná na důležité příležitosti a nechápe, proč jsou pro vás tak důležité. Můžete se kvůli tomu hádat a zkazit ty příležitosti rok co rok, nebo můžete uznat, že je to ten chlap, do kterého jste se zamilovali, a naučit se předvídat, že si to nebude pamatovat. Vezměte věci do svých rukou. Náprava může být tak snadná, že mu to připomenete, místo abyste čekali, že se náhle změní. Odpuštění také znamená, že nezůstanete v minulosti zavazadel a minulé bolesti. Buďte ochotni se vzdát a jít vpřed se svými životy. Přijměte své rozdíly a nesnažte se svého manžela změnit.
United You Stand
Jste jednotka, tým. To znamená vypořádat se s krizí a nepřízní osudu společně a v průběhu let se určitě nějaké objeví. Nedovolte ostatním, aby mezi vás vráželi klín, včetně vašich příslušných rodičů. Nejsou součástí vaší jednotky. Stali se outsidery v den, kdy jste řekl: "Já." Nejlepší způsob, jak je udržet v láskyplné délce paže, bezpečně pryč od vytváření nepokojů a stresu ve vašem manželství, je stát na svých dvou – nebo čtyřech – chodidla. Snažte se vyhnout finanční nebo citové závislosti na někom jiném. Místo toho se na řešení spolehněte jeden na druhého.
Oslavte svůj smysl pro odhodlání
To znamená vyloučit slovo "rozvod“ nejen z vaší slovní zásoby, ale z vaší mysli. Dali jste si jeden druhému závazek a to je vše. Uctívejte to v dobrých i špatných časech.
Kamarádit se
Nejste jen milenci, jste nejlepší přátelé a v manželství je víc než krize, protivenství, závazek a vášeň. Život – a láska – zahrnuje také zábavu. Ujistěte se, že to mezi sebou sdílíte. Udělejte si čas na to, abyste se spolu občas zasmáli, nakopli podpatky a udělali něco, co vás oba opravdu baví. Ale mějte na paměti, že 24/7 pospolitost může být ve skutečnosti škodlivá. Každý potřebuje svůj vlastní prostor a trochu soukromí. Respektujte to a ujistěte se, že si to navzájem dáte.
Fight Fair
Přestože existuje spousta dlouhotrvajících manželství, neexistují žádná dokonalá manželství. Budete bojovat. Je lidskou přirozeností nesouhlasit a někdy se kvůli tomu rozhořčit. Jen se ujistěte, že bojujete spravedlivě – nevytahujte minulost a nechoďte za krční páteří. Vyjádříte svůj názor. Řekni svůj kousek. Nesnažte se ublížit a především nebojujte, abyste vyhráli. Pokuste se odejít z jakékoli potyčky s kompromisní řešení – oba si z toho odnesete něco pozitivního. A vyberte si bitvy. Než se do toho pustíte, zhluboka se nadechněte, abyste se rozhodli, zda vám daný problém opravdu stojí za stres z boje s někým, koho milujete.
