Práce na dálku během počátečních fází pandemie prudce vzrostla, ale nyní někteří zaměstnavatelé přivádějí pracovníky zpět do kanceláře.Zaměstnanci však tuto dobrou zprávu nutně nezvažují.
Dvě třetiny respondentů v nedávném průzkumu FlexJobs uvedly, že by po pandemii dali přednost práci na plný úvazek na dálku.Strach z nemoci může mít co do činění s jejich preferencemi jako touha pokračovat v práci doma. V nedávném průzkumu, který provedla společnost Eagle Hill Consulting, pouze 40 % dotázaných uvedlo, že cítí, že jejich organizace je „proaktivní při řešení obav o zdraví svých zaměstnanců“.
Ale co když se vám nedaří přesvědčit zaměstnavatele, aby vás nechal pracovat z domova navždy? Nebo co když vaše práce prostě není kompatibilní s prací na dálku na plný úvazek? Pokud se vracíte do kanceláře a máte obavy o to, abyste zůstali zdraví, zde je několik rad, jak se chránit.
Příprava na bezpečný návrat do práce
Prvním krokem k úspěšnému přechodu zpět do kanceláře je sběr informací.
Začněte tím, že svému zaměstnavateli položíte několik otázek.
Pokud vás myšlenka na grilování svého šéfa na tvrdém trhu práce neláká, myslete na to takto: vy tyto informace potřebujete, abyste zůstali v souladu se zásadami vaší společnosti a také se zachovali bezpečný.
- Jak bude vypadat harmonogram prací? Někteří zaměstnavatelé mohou rozvrhnout pracovní plány, aby bylo v budově najednou méně lidí. Jiné mohou zaměstnancům umožnit pracovat v hybridním pracovním týdnu – například dva dny v kanceláři a tři dny doma.
- Jaké bezpečnostní protokoly jsou zavedeny? V závislosti na vaší práci a místních a státních zákonech mohou být zaměstnanci povinni nosit při práci masky. Společnosti mohou také zavést další bezpečnostní opatření, jako jsou požadavky na fyzický odstup, zábrany z plexiskla, přístup k dezinfekci rukou a osobní ochranné prostředky. Zaměstnavatelé mohou také klást otázky týkající se příznaků, provádět kontroly teploty a v některých případech vyžadovat, aby pracovníci byli před vstupem na pracoviště testováni na koronavirus.
- Co když potřebujeme volno kvůli nemoci nebo pečovatelským povinnostem? Ustavena federální vláda placená nemocenská dovolená a rozšířená rodinná dovolená podle zákona Families First Coronavirus Response Act (FFCRA). Někteří zaměstnavatelé navíc přidali nebo rozšířili své vlastní programy. Zástupci lidských zdrojů by vám měli být schopni poskytnout informace o možnostech dovolené.
- Jak poznáme, že někdo v práci onemocní? Společnost pro řízení lidských zdrojů poznamenává, že zaměstnavatelé musí pečlivě vyvážit své závazky chránit bezpečnost pracovníků (OSHA) a jejich odpovědnost udržovat osobní zdravotní informace pracovníků v soukromí (ADA, HIPAA). Někteří zaměstnavatelé však provádějí vyhledávání kontaktů, když jeden z jejich zaměstnanců onemocní.
Robin Elise Weiss, Ph. D., MPH, CPH, řekla The Balance e-mailem, že pracovníci by měli obhajovat řádné protokoly, zůstaňte informovaní a bdělí o počtu případů ve své oblasti a znali doporučení pro ně průmysl. Kromě toho navrhla, aby zaměstnanci zvážili dobrovolnictví v pracovní skupině, která by pomohla zajistit a prosadit bezpečnostní opatření.
Ale co když se pracovníci cítí ve svém prostředí nebezpečně? "Prvním místem, kde začít, by byla konverzace s jejich přímým nadřízeným," řekl Weiss. „Poté, HR. Někteří zaměstnanci jsou nuceni čerpat zdravotní dovolenou. Přemýšlejte nad rámec svých možností a obraťte se na svého nadřízeného s kreativními řešeními.“
Zaměstnanci by však podle Weisse neměli čekat, až nadřízení přijdou se všemi odpověďmi. "Mohou být tak zavaleni všemi novými předpisy, že vymýšlení něčeho kreativního, co funguje pro vás, může být na jejich seznamu až na posledním místě," řekla.
Vypořádání se s výzvami v oblasti duševního zdraví
V e-mailovém rozhovoru pro The Balance Geoffrey Hillback, LCSW a psychoterapeut z The Lukin Center se sídlem v New Jersey uvedl, že vidí mnoho klientů ovlivnil návrat do práce a „normálního života“. Často se to projevuje jako porucha přizpůsobení buď depresí nebo úzkost.
Hillback řekl, že zaměstnavatelé mohou udělat mnoho věcí, aby podpořili duševní zdraví svých zaměstnanců – počínaje otázkou, zda zaměstnanci vůbec potřebují být ve fyzické kanceláři: „Donutit pracovníky, aby přišli jen proto, aby dělali stejnou práci, jakou dělali z domova, je pro mnoho zaměstnanců pravděpodobně nedává smysl a může vést k tomu, že přemítání kolem není oceňováno ani slyšet, stejně jako pocit bezmoc."
Bez ohledu na politiku jejich zaměstnavatelů existují věci, které mohou pracovníci udělat pro ochranu svého duševního zdraví, včetně cvičení, meditace a trávení času v přírodě. Vyjádření frustrace může být také užitečné, řekl Hillback, „zejména, když se to dělá způsobem, který nevede k úsudku, vině a/nebo negativnímu sebemluvě.“
Pokud vás znepokojuje vaše duševní zdraví, zkontrolujte tyto strategie za to, že sdělíte své obavy svému nadřízenému.
Hillback také zdůraznil, že je důležité vyhnout se přemítání. „Opakovaně si říkáme, že by to tak nemělo být, používání frází „všechno nebo nic“ jako „vždy“ a „nikdy“ a odsuzujeme se za to, že se často cítíme tak, jak se cítíme. udržovat tyto pocity a minimalizovat naši schopnost nebo ochotu být proaktivní pozitivními způsoby, které mohou zlepšit naši situaci, naše pocity ze situace nebo v ideálním případě obojí,“ řekl.
Povinnosti vašeho zaměstnavatele
Weiss zdůraznil, že zaměstnavatelé by měli klást své zaměstnance na první místo a že by měli mít tým, který monitoruje nejen aktuální informace o případu, ale i doporučení pro dané odvětví a oblast.
Řekla: „Když se zaměstnavatelé příliš zaměřují na konečný výsledek a nedostatečně na zaměstnance, mohou nechtěně vyslat zprávu, že zaměstnanci by měli přijít do práce nemocní. Prezentace je skutečný problém, jak z hlediska produktivity, tak z hlediska infekčnosti.“
Zůstat flexibilní může být ve skutečnosti největším přínosem pro produktivitu i zdraví zaměstnanců. Výzkum společnosti Gallup ukazuje, že tři z pěti amerických pracovníků, kteří během pandemie vykonávali svou práci na dálku, by v tom chtěli pokračovat, jakmile budou zrušena omezení související s COVID-19.
Ale bez ohledu na to, zda organizace cítí, že mohou zaměstnancům umožnit pracovat z domova dlouhodobě, zaměstnavatelé by měli mít plán aby byli jejich pracovníci v bezpečí a ve spojení.
Proveďte posouzení rizik fyzického kancelářského prostoru
Pokud je budova nějakou dobu neobydlená, mělo by toto posouzení zahrnovat přijetí opatření, která zabrání vystavení zaměstnanců plísním, bakteriím Legionella a dalším kontaminantům. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) nabízí a průvodce pro vytváření zdravého pracovního prostředí během pandemie a po ní.
Zaveďte a zdokumentujte nové bezpečnostní protokoly, než se zaměstnanci vrátí do práce
To zahrnuje jakékoli změny fyzického prostoru, jako je rozkládání sedadel nebo vytváření nových bariér mezi stoly. Doporučení CDC zahrnují vytvoření fyzického prostoru mezi zaměstnanci, vytváření vizuálních podnětů, které pomohou pracovníkům a klientům dodržovat protokoly sociálního distancování, odrazovat od podávání rukou a nosit pokrývky obličeje, pokud to není fyzické distancování možný.
Vytvořte si flexibilní a soucitnou politiku nemocenské
Mít – a komunikovat – plán, jak bude organizace podporovat pracovníky, kteří potřebují dovolenou, pokud onemocní nebo se potřebují postarat o člena rodiny. Weiss také navrhl uspořádat kliniku proti chřipce pro zaměstnance a jejich rodiny, aby pomohli chránit jejich zdraví.
Ubytujte vysoce rizikové zaměstnance
Lidé s onemocněními, jako je rakovina, cukrovka a srpkovitá anémie, jsou podle CDC vystaveni vyššímu riziku komplikací způsobených koronavirem.Organizace by měly mít plán na podporu těchto zaměstnanců. Weiss řekl: "Práce z domova je zjevně nejlepší volbou pro mnoho lidí ve vysoce rizikové kategorii."
Buďte v komunikaci proaktivní
Společnosti by neměly nechat zaměstnance v otázce, jaká je firemní politika ohledně sociálního distancování, dovolené, nošení masek atd. Zaměstnavatelé by se měli zavázat, že budou zaměstnance informovat o zdraví a bezpečnosti, a měli by být konkrétní, jak je budou informovat, pokud kolega onemocní.
Řešit duševní zdraví
Americká psychologická asociace (APA) doporučuje umožnit zaměstnancům flexibilitu práce a zapojení do diskusí o změnách na pracovišti.
APA také navrhuje poskytovat školení v oblasti duševního zdraví a zdroje pro manažery aby jim pomohl podpůrný personál.
Přizpůsobení se pracovišti
Jednou z mnoha výzev pandemie je, že do budoucna neexistuje žádná přímočará cesta. Přizpůsobení se návratu do zaměstnání a život s novým normálem bude pro vás i vašeho zaměstnavatele křivkou učení.
Díky flexibilním pracovním podmínkám poskytovaným kdykoli je to možné a transparentní komunikaci bude snazší přizpůsobit se změnám na pracovišti. Nejdůležitější je však uznat, že se jedná o stresující období, takže identifikujte své obavy, prodiskutujte je se svým zaměstnavatelem a získejte pomoc, pokud ji potřebujete. Tímto způsobem můžete pomoci, aby přechod zpět do kanceláře proběhl co nejhladším způsobem.
