Osobní trenéři jsou jejich vlastní nejlepší reklamou pro obětavost, trénink a výsledky. Kromě znalostí o fitness a výživě je to jejich schopnost motivovat a inspirovat své klienty, co je dělá úspěšnými.
Zde jsou některé základní dovednosti, které potřebujete, abyste byli mistrovským osobním trenérem v dynamické a vzrušující oblasti kariéry.
Pokud se snažíte vybudovat svou kariéru osobního trenéra, ujistěte se, že tyto dovednosti začleníte do svého životopisu a použijete je ke zvýšení své přitažlivosti během pohovorů.
Jaké dovednosti potřebujete, abyste byli osobním trenérem?
Abyste se mohli kvalifikovat jako osobní trenér, je důležité, abyste si udržovali soubor dovedností, který ukazuje prvky vášně, vedení, odhodlání a důvěryhodnosti.
Prokázáním těchto klíčových faktorů oslovíte více klientů jako někoho, kdo je kvalifikovaný a důvěryhodný a kdo bude pracovat na zlepšení života lidí, se kterými pracují. V oboru, který tolik závisí na pomoci druhým, jsou důvěra, znalosti a nasazení nepostradatelné.
Pro více informací o zahájení své kariéry osobního trenéra navštivte naše popis práce osobního trenéra.
Průmyslové dovednosti
Vysoký obsah bílkovin, nízký obsah sacharidů? Krátké dávky vysoce intenzivního tréninku? Účinné doplňky stravy, které pomáhají spalovat tuky a vytěžit z tréninku vašich klientů maximum? Osobní trenéři musí být na špici rostoucích trendů ve fitness a výživě.
Průmysl se neustále mění a roste, a proto vaše vzdělání nekončí získáním certifikace. Osobní trenéři musí držet krok s nejnovějším výzkumem a vývojem a neustále se vzdělávat, aby mohli co nejlépe sloužit svým klientům pomocí nejnovějších výživových a tréninkových rad.
Klíčové prvky průmyslových znalostí by zahrnovaly dobře zběhlé porozumění následujícímu:
- AED/KPR
- Fyzikální hodnocení
- Osobní tréninkové techniky
- Aktuální trendy ve fitness
- Afektivní cvičení
- Navrhování cvičebních programů
- Zařízení s osobním tréninkovým softwarem
- Obsluha a údržba cvičebního vybavení
- Trénink první pomoci
- Znalost anatomie
- Znalost kineziologie a biomechaniky
- Znalost fyziologie a fyziologie cvičení
- NASM nebo jiná národní certifikace
- Vedení záznamů
- Bezpečnostní techniky
- Principy výživy
Interpersonální a vůdčí schopnosti
Držet se nového stravovacího a cvičebního plánu může být skličující úkol pro lidi, kteří jsou chronicky obézní a/nebo vždy žili sedavým způsobem života.
Pustit se do přísného a konzistentního cvičebního programu pro ně bude naplněno vzestupy a pády – časy (zejména na začátek), když chtějí jen hodit ručník do ringu, a slavné okamžiky, kdy je dosaženo cíle v oblasti hubnutí nebo nové sportovní dovednosti zvládli.
Klienti se na vás obracejí, abyste je inspiroval, ukázal jim cestu, požadoval z jejich strany odpovědnost a možná dokonce změnil jejich život.
Osobní trenéři musí být schopni motivovat své klienty svými pokyny, radami a osobním příkladem Když spadnou z vozu, vrátí se na správnou cestu a empaticky se vypořádají se všemi emocionálními problémy, které v nich stojí cesta.
Pokud jste osobní trenér, který je také ochoten poskytnout skupinovou výuku v tělocvičně nebo tréninkovém centru (a většině osobní trenéři to dělají), pak musíte také vědět, jak řídit skupinovou dynamiku mezi členy třídy, kteří se mohou nebo nemusí dostat podél. Aby bylo možné rozpoznat potřeby jednotlivců v rámci někdy konkurenčního skupinového prostředí a reagovat na ně, vyžaduje to zvláštní značku vedení.
Následující interpersonální vůdcovské dovednosti jsou nezbytné při výkonu kariéry osobního trenéra a přispívají k prvku důvěry a porozumění mezi trenérem a jejich klientem. Osobní trenér by měl být pohodlný s následujícím:
- Řečnictví
- Poradenství
- Koučování
- Verbální a fyzická komunikace
- Poradenství
- Prezentace vedoucích skupin
- Provádění zákaznických služeb
- Udržování různorodé klientely
- Zůstat orientovaný na cíl
- Odbyt
Energie a odhodlání
Bez ohledu na to, kolik klientů během dne vidíte, každý si zaslouží vaši plnou fyzickou energii a neutuchající pozitivní výhled.
Jednání s klienty, kteří mají potíže, vyžaduje také trpělivost a vytrvalost. Musíte být připraveni restrukturalizovat program, pokud nefunguje, fandit klientovi, který si nevěří, a pečlivě vypočítat, kdy vyvinout další úsilí a kdy se stáhnout. Občas také musíte vědět, jak taktně zneškodnit a podpořit bojujícího klienta, který se rozhodne svou frustraci přenést na vás.
Prokazatelná vášeň
Vaše vášeň pro zdravý životní styl, vzdělávání, kondici a správnou výživu jak pro sebe, tak pro vás jiné pomůcky při výuce a vedení klientů tréninkovým plánem a vzbuzuje důvěru a motivace. Důležitým poselstvím, které je třeba předat, je, že úspěch není o tom, čeho jste dosáhli, ale spíše o tom, co můžete pomoci dosáhnout ostatním, zvláště pokud půjdete příkladem.
Více dovedností osobního trenéra
Zde jsou další osobní tréninkové dovednosti pro životopisy, motivační dopisy, žádosti o zaměstnání a pohovory. Požadované dovednosti se budou lišit v závislosti na práci, o kterou se ucházíte, takže si také projděte náš seznam dovednosti uvedené podle zaměstnání a druh dovednosti.
Osobní dovednosti
- Kreativní myšlení
- Kritické myšlení
- Spolehlivý
- Odhodlaný
- Nadšený
- Přátelský
- Dobrý posluchač
- Ochotný
- Vysokoenergetický
- Udržuje vysoká očekávání
- Vyživování
- Pozorovací
- Otevřenost učit se
- Trpěliví
- Hezký
- Přesvědčivý
- Pozitivní výhled
- Sebemotivovaný
Podnikatelské dovednosti
- Odpovědný
- Analytická
- Pojmový
- Delegace
- Flexibilní
- Dokončit
- Nezávislý pracovník
- Logické myšlení
- Motivační
- Multi-Tasker
- vytváření sítí
- Organizovaný
- Vášnivý pro fitness
- Plánování
- Řešení problému
- Přesný
- Výdrž
- Silné vedení
- Takt
- Výuka
- Týmová práce
- Organizace času
Klíčové věci
Přidejte do svého životopisu své nejdůležitější dovednosti: Projděte si seznamy nejlepších dovedností, které zaměstnavatelé hledají při hodnocení uchazečů o zaměstnání, a nejlepší dovednosti, které můžete uvést do svého životopisu, aby vám pomohly získat zaměstnání. Osvědčenými postupy je používat seznamy specifické pro odvětví, jako je tento, které vám pomohou efektivně vyplnit váš životopis. Nemusíte zmiňovat každou jednotlivou dovednost; jen si nezapomeňte vybrat několik z každé sekce, abyste ukázali, že jste všestranní.
Zdůrazněte své dovednosti v průvodním dopise: Použijte svůj průvodní dopis a ukažte náborovému manažerovi, že jste pro danou práci vhodným kandidátem, a uveďte, jak vaše kvalifikace odpovídá požadavkům na práci.
Při pracovních pohovorech používejte dovednostní slova: Tato slova můžete použít i ve své práci rozhovory. Při pohovoru mějte na paměti tyto hlavní dovednosti a buďte připraveni uvést příklady toho, jak jste každou z nich ilustrovali. Každá práce bude vyžadovat jiné dovednosti a zkušenosti, takže si ji přečtěte popis práce pečlivě a zaměřte se na dovednosti uvedené zaměstnavatelem.
