Každý, kdo doufá, že se stane speciálním operátorem u US Special Operations Command (SOCOM), musí vyniknout v určitých testech zdatnosti. Není to pro slabé povahy, protože výběrové programy mohou vyžadovat více než rok průběžného školení.
Navíc každá služba a její pozemní jednotky pro speciální operace mají různá kritéria. Zde je to, co potřebujete vědět o speciálních jednotkách PT testy.
Armáda
Pro vstup do hodnocení a výběru speciálních sil (SFAS) musí kandidáti projít třítýdenním testem pro zahájení speciálních sil. Kvalifikační kurz (kurz Q):
- Plavání na 50 metrů s kompletní výstrojí včetně bot
- Shyby, dvě minuty
- Sed-lehy, dvě minuty
- Stahování, max
- Běh na dvě míle
Po tomto testu okamžitě zahájíte další fyzické akce, jako jsou ruck pochody, překážkové běhy, široká škála kalisteniky, log PT a běh. To bude pokračovat po dobu tří týdnů během SFAS a bude zahrnovat další taktické dovednosti, jako je pozemní navigace, řešení problémů, hlídkování a týmová práce.
Chcete-li se stát armádním rangerem u praporu rangerů nebo 75. pluku rangerů, musíte se kvalifikovat k účasti na programu hodnocení a výběru strážců (RASP). Jedná se o osmitýdenní kurz, který připravuje vojáky na to, aby se stali operujícími příslušníky 75. pluku Ranger.
Některé z fyzických požadavků a testů, které budete muset absolvovat během prvních několika dnů hodnocení Ranger, zahrnují následující:
- Armádní test fyzické zdatnosti (PFT) s pětimílovým měřeným během
- Bojový test přežití ve vodě
- Událost Darby Mile Run
- Pět mil běhy
- Terénní běhy a překážkové dráhy
- 12mílový pěší pochod
- Testy noční a denní pozemní navigace
Před příchodem je dobré si zvyknout na rucking a zátěžové cviky. Škrcení, snížení kalorií za den a pozemní navigace jsou jedny z nejtěžších problémů, kterým studenti čelí.
námořnictvo
Zúčastní se kandidáti námořních, leteckých a pozemních týmů (SEAL). Základní podvodní demolice/školení SEAL (BUD/S) v Coronado, Kalifornie. Abyste byli přijati do BUD/S, musíte zvládnout Navy Physical Screening Test (PST). Důstojníci a zapsaní studenti navštěvují stejný kurz; důstojníci se však také musí zúčastnit programu výběru před BUD/S tzv Hodnocení a výběr důstojníků SEAL (SOAS).
Navy SEALs, členové posádky speciálních bojových plavidel (SWCC), Likvidace výbušné munice (EOD's), a potápěči všichni musí zvládnout následující kondiční test, aby se dostali na trénink:
- Plavání na 500 yardů pomocí bojového znaku nebo prsa
- Shyby, dvě minuty
- Sed-lehy, dvě minuty
- Stahování, maximální počet opakování
- Jeden a půl míle měřený běh
Letectvo
Bojové záchranné/pararescue (PJ) jednotky letectva Test fyzických schopností a výdrže (PAST), který zahrnuje:
- Dvě 25metrové plavání pod vodou (úspěšné nebo neúspěšné)
- Plavání na 500 metrů s jakýmkoliv úderem kromě znaku
- Jeden a půl míle běhu
- Stahování, maximální počet opakování
- Shyby, dvě minuty
- Sed-lehy, dvě minuty
Jakmile se zúčastníte kandidátského kurzu PJ a Combat Control Team (CC)T, budete fyzicky napadáni po dobu 10 týdnů v Lackland AFB. První fáze je známá jako týmový trénink a trvá osm týdnů. Skládá se z rozsáhlého fyzického tréninku s plaváním, běháním, posilováním, kalistenikou a překážkovými běhy. Součástí Kandidátského kurzu je také vzdělávací školení, jako je lékařská a potápěčská terminologie, KPR, kvalifikace zbraní a potápěčská fyzika. Po tomto kurzu se PJ a CCT ropovod rozdělí, protože jeden bude navštěvovat kurz bojového zdravotníka a druhý kurz řídícího letového provozu.
Důstojníci speciální taktiky a bojové záchrany letectva v rámci Velitelství speciálních operací letectva musí projít podobnou MINULOSTÍ. Je však delší a považuje se za tvrdší a konkurenceschopnější, protože sloty, které se mají stát Special Tactic Officer (STO) nebo Combat Rescue Officer (CRO), jsou vysoce konkurenceschopné a je jich málo. Zde je pokročilá MINULOST, kterou musí důstojníci zvládnout:
- Dvě 25metrové plavání pod vodou (úspěšné nebo neúspěšné)
- Plavání na hladině 1 500 metrů jakýmkoliv úderem kromě znaku
- Běh na tři míle
- Stahování, maximální počet opakování
- Shyby, dvě minuty
- Sed-lehy, dvě minuty
námořní pěchota
Americká námořní pěchota je součástí Velitelství speciálních operací a služba vytvořila Nájezdníci námořní pěchoty (MarSOC). poté, co viděl potřebu vytvořit speciální operátory na vysoké úrovni schopné dnešních citlivých speciálních operací, boje proti terorismu a zahraničních misí vnitřní obrany.
Fyzické požadavky Marine Raider zahrnující acing USMC PFT pro vstup do výcvikového kurzu MarSoc Raider:
- Crunches, dvě minuty
- Stahování, maximální počet opakování
- Běh na tři míle na čas
- Plavání na 300 metrů s užitkovou uniformou (cammie) nahoře a dole (bez bot)
- Celkem 15 minut šlapání (11 minut) a plavání (čtyři minuty) při nošení a používání nafouknutých vaček
Vstup do speciálních operačních tréninkových programů vyžaduje, abyste specificky trénovali na kondiční test. V tomto případě se jedná o standardní USMC PFT včetně přítahů, kliků a běhu na tři míle. Váš základní program musí řešit tento základní test PT.
Předškolní příprava
Abyste byli úspěšní, musíte si osvojit předtréninkový režim, který je zaměřený na zvládnutí kondičního testu a budování základů kondice. vaše tělo zvládne skutečný trénink – jako je výcvikový tábor, škola pěchoty (SOI), základní kurs průzkumu (BRC), RECON, výběr MarSOC a více.
Tento proces může trvat nejméně rok v závislosti na vaší počáteční kondici nebo jen několik měsíců v závislosti na vaší atletické historii. Bez ohledu na to nechcete jít na žádný tréninkový program, aniž byste dosáhli téměř maximálních standardů požadavků na fyzickou zdatnost. V opačném případě je pravděpodobnost zranění, selhání a dalších zpoždění jistá. Musíte "trénovat na školení."
Po této přijímací zkoušce musí všechny úrovně 0-4 a nižší vyniknout v třítýdenním centrálním hodnocení a screeningu, na které dohlíží Marine Special Operations School (MSOS). Je to docela standardní fyzické a taktické testování pro Special Operations Community pod operační kontrolou SOCOM a silně zatěžující studentovy operační dovednosti.
Air Assets
Letecké jednotky pro speciální operace, jako je armádní pluk speciálních operací (SOAR TF160) a letectvo Special Operations Aviation, jsou hlavní součástí SOCOM a jsou neocenitelným přínosem pro výše uvedené speciální operace. Jednotky.
Ve výcvikovém programu hodnocení 160. SOAR(A) Green Platoon musíte šest týdnů excelovat. Jedná se o pokročilý program tělesné přípravy, který učí základy vojáka s pokročilými technikami první pomoci, úpoly, pozemní navigací a výcvikem se zbraněmi.
Abyste se mohli kurzu zúčastnit, musíte mít dobré skóre na armádním PFT a také být připraveni na následující další výzvy šestitýdenního screeningového programu:
- Běhy na čtyři až šest mil
- Čtyři až 10 mil silniční pochody s batohem o hmotnosti 45 liber
- Lezení na laně a přitahování
