Jste méně než pozitivní o své současné práci? Cítíte se špatně z toho, že musíte každé ráno přijít do práce? Jste znudění, frustrovaní nebo prostě unavení? Ať už je váš případ jakýkoli, musíte to opravdu otočit. Vaše práce vyžaduje obrovské množství energie a času. V důsledku toho pro štěstí v životě a pozitivní duševní zdraví musíte milovat práci, kterou máte. Zde je devět důvodů proč:
Zasloužíte si práci, kterou milujete
To je správně. Zasloužit si. Každý zaměstnanec si zaslouží milovat, ne-li svou současnou práci, svou práci. Pokud tomu věříte, podívejte se na tuto současnou práci a zjistěte aspekty práce nebo práce, kterou máte rádi.
Poté se rozhodněte, jak budete ke své práci přistupovat způsobem, který maximalizuje čas a energii, kterou věnujete těmto úkolům nebo cílům. Nikdy nebudete milovat každý aspekt své práce, ale můžete změnit své duševní zaměření z nenávisti ke své práci na to, aby fungovala tak, jak máte rádi.
- Promluvte si se svým šéfem o změně popisu práce, abyste zdůraznili aspekty své práce, které jste dobří a máte je rádi.
- Promluvte si se svými spolupracovníky, abyste zjistili, kde leží jejich zájmy. Možná můžete vyměnit součást své práce, kterou nemáte rádi. Možná by se kolegovi líbilo něco, co nesnášíte.
Mít příjem je lepší než cítit se frustrovaný a na mizině
Využijte špatné situace při hledání práce. Chcete se ujistit, že máte seriózní pracovní nabídku, než dáte výpověď u svého současného zaměstnavatele. Zaměřte se na to, že za práci vyděláváte peníze. Ujistěte se, že váš výkon nesklouzne do bodu, kdy se vás zaměstnavatel rozhodne propustit.
Je mnohem snazší najít si novou práci, když jste aktuálně zaměstnaní. Nezaměstnaní Američané zjišťují, že čím déle jsou nezaměstnaní, tím více se zaměstnavatelé dívají na své doklady podezřívavě. Zaměstnavatelé rádi vidí stabilitu a výdrž v životopisech nebo předpokládají, že jejich zaměstnance také rychle opustíte.
A ano, skrytá diskriminace existuje, takže zvláště pokud je vám více než 40 let, ujistěte se, že máte další příležitost po ruce. Budete také chtít být připraveni odpovědět na každou otázku potenciálního zaměstnavatele na pohovoru o tom, proč chcete opustit své současné zaměstnání, pozitivním, povznášejícím a prozíravým způsobem.
Na druhé straně plotu je tráva vždy zelenější
Pamatujte, že vaše další práce bude mít své vlastní problémy. Kolegyně Marcia Purseová říká: „Jaká důležitá pravda. Můj táta mi řekl, že když jsem ještě bydlel doma a chtěl jsem opustit svou první kancelářskou práci, protože jsem byl tak nešťastný.
Řekl: ‚Ne, protože se musíš naučit u něčeho vydržet,‘ a také mi řekl, abych se naučil řešit problémy, protože je má každá práce. O několik let později, když jsem byl v práci opět naprosto mizerný, jsem si na tato slova vzpomněl. Takže jsem místo toho, abych přestal, pracoval na řešení problémů. V té společnosti jsem skončil 23 let,“ řekl Purse.
Někdy je lepší mít řadu problémů, špatného šéfa nebo nenáročnou práci, kterou znáte a dokážete ji obrátit. Nikdy s jistotou nevíte, co vás v další práci čeká. Pokud tedy hledáte, udělejte si čas na to, abyste se podívali a zhodnotili opatrně.
Protože změna zaměstnání není aktuální možností
Jedna čtenářka si nedávno stěžovala, že v okruhu 50 mil od jejího domova neexistuje žádná jiná práce jako ta, kterou měla, protože její práce byla specializovaná. Cítila, že ji její děti potřebují víc, než ona potřebovala strávit každý den pár hodin dojížděním.
Její manžel měl stabilní práci, kterou miloval a která přinášela většinu jejich příjmů. Ona cítila uvízl kvůli všem jejím životním okolnostem – alespoň prozatím. Může tuto situaci zvrátit provedením kroků doporučených v několika dalších zde uvedených důvodech.
Možností, že by zvážila jiné kariérní možnosti, které by byly přátelštější k dětem, je také možnost. Ale mezitím, zejména kvůli všem svým osobním okolnostem, bude pracovat, aby milovala práci, kterou má.
Chcete minimalizovat pracovní stres a potenciální nemoci
Lidé, kteří nenávidí to, co každý den dělají, zažívají stres a úzkost 24 hodin denně. Mají tendenci se soustředit na všechny špatné části své práce a života do té míry, že jim ty dobré uniknou.
Lidé, kteří zažívají mnoho pracovního stresu, jsou také náchylní k nemocem. Expertka na stres Elizabeth Scottová říká: „Podle studie British Medical Journal chronická stres je spojován s rozvojem srdečních onemocnění a cukrovky 2. typu, stejně jako dalších podmínky.
Našli totiž souvislost mezi chronickým pracovním stresem a metabolickým syndromem. Skupina faktorů, které společně zvyšují riziko několika onemocnění, včetně vysokého krevního tlaku, inzulinové rezistence, centrální obezita (nadměrný břišní tuk, který je spojen se zvýšeným kortizolem v krevním řečišti, stejně jako několik dalších zdravotních problémů problémy).
Zjistili, že vyšší úroveň pracovního stresu zvyšuje u lidí šance na rozvoj metabolického syndromu: čím vyšší je úroveň stresu, tím větší je pravděpodobnost rozvoje metabolického syndromu. Zaměstnanci, kteří mají vyšší úroveň pracovního stresu, zažívají větší výskyt nachlazení a zavolají častěji nemocní." Pokud trávíte každý den v práci, kterou máte, čelíte vážným fyzickým a duševním zdravotním problémům nenávist.
Chcete minimalizovat pracovní stres a potenciální nemoci
Myslíte si, že pokud nenávidíte svou práci, máte vliv pouze na vás? To není možné, protože každý den přicházíte domů a mluvíte o tom, jak moc nenávidíte svou práci. To přidává stres a úzkost do dnů vašich rodinných příslušníků.
I když o tom nemluvíte, členové vaší rodiny vás milují a nenávidí, když vás vidí tak smutného. Když nenávidíte svou práci, máte méně energie na ostatní důležité složky svého života: rodinu, cvičení, zábavu, přátele a koníčky. V nejhorším případě společnost otevřela druhé místo ve vzdáleném státě a převedla dvacet manželských párů, aby pracovaly na novém místě.
Když se něco pokazilo práce, žádný oddech doma neexistoval. Dvojité negativní pocity se vzájemně ovlivňovaly, šířily a ovlivňovaly morálku zaměstnanců v práci. A nebyli tu žádní další zaměstnanci, kteří by odvrátili neštěstí.
Lidé mění práci, protože sami se nezmění
Někdy to není práce, která potřebuje změnu; to jsi ty. Bez ohledu na to, odkud pochází váš špatný přístup nebo výhled, musíte se podívat na všechny aspekty své práce, abyste zjistili, co můžete a nemůžete změnit.
Pokud se zaměříte na to, co nemůžete ovlivnit, budete se utápět ve svém neštěstí, ovlivníte morálku spolupracovníků a nakonec ztratíte práci. My, lidé, máme takový špatný zvyk soustředit se na ty nejhorší faktory. Pokud se místo toho soustředíte na pozitivní faktory, uspějete. A kdo ví, možná uvidíte věci jinak a práci, kterou máte, si zamilujete.
Vyjádřete své skvělé schopnosti a dovednosti
Pokud jste zaměstnanec, vaše ego a sebevědomí jsou pevně svázány s tím, jak úspěšně se vám v práci daří. Přemýšlejte o tom, jak odpovídáte na otázku od nového známého: "Co děláš?" Pokud považujete svou práci za utrpení, nevyužíváte všechny své nejlepší talenty a dovednosti.
A pokud ze sebe nevydáváte to nejlepší, dokonce ani v náročných situacích, neoslavujete, kdo jste, co si přinášíte na pracoviště, to je smutné. Podívejte se na práci, kterou máte, a rozhodněte se, kde můžete vyniknout. Radujte se ze svých úspěchů a z toho, jak vyjadřujete svůj talent a vnitřní radost z práce.
Jaká škoda, když se soustředíte na to, co neumíte a co nenávidíte. Věnujte svůj čas tomu, co můžete ovlivnit a co můžete vytvořit.
Vytvořte si příležitost k dalšímu růstu svých dovedností a zkušeností
Většina lidí chce v práci uspět. Když se však soustředíte na to, jak intenzivně nemáte rádi svou práci, budete vyzváni, abyste své dovednosti dále rozvíjeli.
I když se vám nelíbí, co děláte, musíte se zaměřit na aspekty svých dovedností a zkušeností, které chcete, aby se neustále rozvíjely – i za méně než ideálních okolností.
Nepromarněte svou příležitost k růstu, protože nemáte rádi svou práci. Získejte vše, co můžete získat, tím, že se chopíte příležitosti pokračovat v rozvoji svých dovedností.
