Ve volejbale existují různé typy podání v závislosti na vaší úrovni dovedností a soutěžní situaci. Pro začátečníky je nejběžnější podání pod rukou, protože se to nejsnáze učí.
Pro soutěžní volejbal existují tři hlavní typy overhandových podání: floater, topspin a skokové podání. Vyzkoušejte je všechny, abyste zjistili, který z nich vám nejlépe vyhovuje, ale mějte na paměti, že budete chtít být trochu zběhlí ve všech třech.
Podávejte pod rukama
Toto podání se využívá především v rekreačním volejbalu. Nevyžaduje takovou úroveň dovedností nebo koordinace, jakou mají jiné typy podání. S jednou nohou ustoupenou dozadu držíte míč v opačné ruce. Poté s druhou rukou v pěst přesuňte váhu dopředu a trefte míč těsně pod střed (nebo rovník) míče.
Overhand podává
Na střední škole a vysoké škole soutěžní volejbal, overhand podává jsou nejběžnější a dvě hlavní overhand, nebo overhead, slouží jsou topspin a plovák.
U všech podání přes ruku začínáte s nohou na dominantní straně dozadu a míč držený natažený v nedominantní ruce. Poté hodíte míč před sebe trefující ruku. To, jak se trefíte, závisí na typu přímého podání, které chcete vytvořit. Největší rozdíl mezi typy podání z ruky je poloha těla podávajícího, kde dochází ke kontaktu s míčem, a dohrávka.
Plovák
A plovoucí podávat nebo plovák je podání, které se netočí. Říká se mu plovák, protože se pohybuje nepředvídatelnými způsoby, což ztěžuje průchod. Plovák zachycuje vzduch a může se nečekaně pohybovat doprava nebo doleva nebo může náhle klesnout.
Chcete-li zasáhnout plovák, navážete kontakt před svým tělem a rukou zasáhnete střed míče. Rameno prochází skrz, ale jen částečně. Úderem přímo za míček zajistíte, že nedojde k žádné rotaci.
Topspin
A topspin podávat dělá přesně to – točí se rychle dopředu shora. Toto podání má mnohem předvídatelnější pohyb než plovák, ale může být obtížné ho ovládat kvůli jeho rychlé rychlosti a obtížně se podává, protože rychle klesá.
Chcete-li podávat topspin, hodíte míč o něco výš, vstoupíte pod nadhoz a udeříte míček pod ním směrem k horní části zad pohybem dolů a ven. Rukojeť je po celé délce se zaklapnutím zápěstí.
Jump Serve
The skok podávat je pokročilejší a využívá ještě vyšší hod, který by měl být několik stop před serverem. Využíváte spíše útočný přístup, skákání a údery do míče patou ruky, když jste ve vzduchu. Při tomto podání zůstane vaše zápěstí ztuhlé, poté držíte (zastavujete) dlaň v poloze čelem k cíli.
Mimořádný pohyb při skákání vám umožňuje vyvinout ještě větší sílu na míč, takže je velmi obtížné zvládnout toto podání. Nevýhodou je, že veškerý tento pohyb navíc může vést k vyššímu výskytu chyb při podávání. Většina skokových podání má na sobě topspin, ale je možné skokově podávat floater.
