Přemýšleli jste někdy nad tím, proč tíhnete k příteli, který vám neustále ubližuje, a přesto se stále vracíte pro další? V ideálním případě byste měli trávit čas s lidmi, kterým na vás záleží a povzbuzují vás, ne s těmi, kteří vás srážejí a způsobují vám v životě problémy.
Někdy bude přátelství tak těžké opustit, že budete roky snášet špatné chování svého přítele. Proč to děláš? A co je důležitější, jak to zastavit? Zde je několik myšlenek.
Pořád si myslíte, že příště to bude jinak
Je pravděpodobné, že si někdy se svým toxickým přítelem dobře užijete. Užijete si jeho nebo její společnost, takže když u nich dojde k velkému výbuchu nebo vás náhle položí, setřeste to s tím, že příště to bude jiné.
Problém s toxickými přáteli je, že s nimi nejste schopni rozumně komunikovat. Zatímco byste pravděpodobně řekli příteli: "Hej, to ranilo mé city" a on by se omluvil a oba byste šli dál, v toxickém přátelství to nemůžete udělat, protože to váš přítel prostě neslyší. Možná jsou tyrani, možná nedokážou naslouchat kritice, nebo možná prostě nejsou schopni mít a rozhovor, který není o nich.
Váš předpoklad může být, že i když o situaci nebudete diskutovat, váš toxický přítel bude litovat, že se chová špatně, a bude se chtít polepšit. Ale toto myšlení je chybné, protože je založeno na čem vy by udělal. Nemůžete změnit chování ostatních.
Myslíte si, že váš přítel je jen mrzutý, žertuje nebo má špatný den
Pokud jste si někdy pomysleli: "To nemohli myslet vážně, že?" a pak pokračoval odůvodněte to myšlenkami, že si váš přítel musí dělat srandu nebo má jen opravdu prohnilý den, zaplaťte Pozornost. Dáváte jim průchod na základě kým chcete, aby byli místo toho, kým skutečně jsou.
Přijímejte věci, které dělají, za nominální hodnotu, zvláště když jste jim mnohokrát dali výhodu pochybnosti. Začněte se na ně dívat realisticky, abyste se mohli chránit.
Něco ve vaší minulosti vás nutí myslet si, že negativní nebo toxické chování je v pořádku
Možná vás vaše osobní pozadí vede k přijetí špatného chování. Možná si dokonce myslíte, že o tom je přátelství.
Ale je velký rozdíl mezi někým, kdo má zrovna špatný den, a někým, kdo soustavně dělá negativní věci. Rozdíl je v tom, že přítel se bude cítit špatně, že vám ublížil a nabídne omluvu. Čas od času se pokazí, ale jejich záměrem není ublížit. Zjistíte-li, že do svých přátelství soustavně povolujete toxické chování, nebo se dokonce zdá, že všichni vaši přátelé takoví jsou tohoto negativního charakteru, vyhledejte odborníka, který s vámi může mluvit o tom, jak se vypořádat s vjemy, které si ze sebe nesete minulý.
Stále si myslíte, že je můžete změnit
Možná se považujete za bojovníka přátelství. Věříš, že jsi tam, aby všechna přátelství byla skvělá.
Je to vznešený cíl, ale jediný problém je v tom, že lidi nezměníš, musí to udělat sami. Pokud dovolíte, aby jejich negativní chování pokračovalo, jen je přiměje věřit, že je v pořádku s vámi takto zacházet.
Nedokážou se probudit, aby byli lepším přítelem, dokud k nim nebudete upřímní. Řekněte jim (tak laskavě, jak jen můžete), že nebudete tolerovat špatné zacházení a pokud se budou i nadále chovat špatně (a dejte jim příklady, aby pochopili, o čem mluvíte), pak jste hotovi.
Toxičtí lidé jsou však notoricky špatní v naslouchání a je těžké vést upřímnou konverzaci o jejich chování. Nechtějí to slyšet, a dokud nebudou připraveni naslouchat, nemůžete pomoci. Přejděte na další dobrovolnická činnost nebo osoba, která přijme vaši pomoc.
Nemáte mnoho přátel a bojíte se toho nechat jít
Někdy je pro vás těžké najít si přátele, takže se držíte těch toxických, protože si myslíte, že je to lepší než být sám. I když je těžké být osamělý, naplnění svého života toxickými lidmi neznamená, že se budete cítit méně osamělí.
Je to proto, že osamělost lze napravit pouze hlubokými a smysluplnými vztahy s přáteli. Když máte přítele, který vám rozumí (byť jen jednoho), budete se cítit méně osamělí a budete si mnohem více vážit dobrých přátelství.
Pokud jste osamělí, soustřeďte se na setkání s více lidmi (zde je několik tipů, jak na to) a snažte se vytvořit nové přátelství s lidmi, se kterými se bavíte, kteří se k vám chovají dobře a kteří vás spíše povzbuzují, než trhají dolů.
