Trochu introvert,
Trochu extrovert
Kdykoli bych v minulosti udělal ty testy Myers-Briggs, dostal bych velké „E“ pro extroverty. Vždy jsem předpokládal, že je to přesné; koneckonců se nebojím navázat konverzaci a užívat si být společenský (a někdy dokonce i středem pozornosti). V poslední době však můj vnitřní introvert převzal plnou sílu. Zjistil jsem, že zoufale toužím po čase sám a využívám ho k tomu, co mi přináší radost: čtení, sledování pořadů, sledování videí na YouTube, kreativita, procházky a - hlavně - dobíjení. Nemůžu se nabažit.
Když jsem v nedávné době znovu převzal Myers-Briggse, dostal jsem „já“ pro introverta-ale jen těsně 53%. Když jsem oznámil tyto výsledky, můj spolupracovník navrhl, že bych mohl být ambivert, někdo s vlastnostmi extrovertního introverta. Musel jsem souhlasit. Zda chci být společenský nebo ne, zcela závisí na mé náladě a okolnostech. Možná je v každém z nás trochu ambivert. Koneckonců, i ti nejzdrženlivější jedinci potřebují lidský kontakt a odchozí typy potřebují čas sami.
Často zjišťuji, že abych byl sám sebou, potřebuji čas být sám sebou. V první řadě potřebuji dobrý spánek. Pak se musím inspirovat - ať už tím, co konzumuji, nebo něčím, co vytvářím. Také se snažím vzdělávat o aktuálních událostech a sociálních a environmentálních problémech, na kterých mi záleží. Když se cítím dobře sám sebou a tím, jak trávím čas, dělá ze mě sebevědomějšího a bezpečnějšího člověka.
Jestli půjdu s nechutí ven, nebo se vydám plány, které chci tajně zrušit„Nejsem nejzábavnější být kolem. Poslední věc, kterou chci, je přijít bez zájmu, znuděný nebo unavený - ale jsou chvíle, kdy se cítím vyhořelý a nemohu být plně přítomen v sociálních situacích. Proto jsem začal používat svůj plánovač k označování událostí nebo setkání přátel, na které se opravdu těším; a podle toho ušetřím energii.
Bývaly doby, kdy jsem mohl chodit ven čtyři nebo dokonce pět nocí v týdnu. Zpět ve svém rodném městě, kde bylo mnoho akcí v docházkové vzdálenosti, jsem se snažil ukázat a být viděn co nejvíce. Upřednostňoval jsem jít ven, i když jsem se druhý den cítil unavený nebo měl časné ráno. Totéž udělalo mnoho mých tehdejších přátel. Šli jsme ven noc co noc, nikdy jsme nechtěli přijít o nic. Po dlouhém létě a pádu neustálé společenské aktivity se to všechno zastavilo. Byl jsem vyhořel.
Tehdy jsem se naučil důležitost rovnováhy. Uvědomil jsem si, že potřebuji dobít energii a musím se podívat na svou náladu a instinkt, abych věděl, co mám dělat. Když jsem sociálně příliš zaneprázdněn a cítím se vyčerpaný, vím, že potřebuji být sám, abych dobil. Když jsem celé dny zalezlý ve svém bytě, vím, že k dobití potřebuji lidskou interakci. Netlačím na to, abych šel ven, když se mi nechce. Místo toho vím, že když to vezmu s klidem, budu mít energii jít jindy ven a být energičtější osobou, abych byl poblíž.
Být ambivertem znamená umět se opřít do čehokoli, co mi vyhovuje, a nenutit to. To může znamenat, že kolem některých lidí mi to připadá introvertnější. Kolem ostatních jsem extrovertnější. Někdy se cítím super povídavý; jindy chci být tišší a sledovat, co se kolem mě děje. Když něco necítím, nevystrčím se ze své vlastní komfortní zóny. Naučil jsem se respektovat své vlastní hranice a stavět své potřeby před tuto povinnost být sociální nebo „vždy na cestách“.
Od mládí nám tak často říkali, že zpomalení se rovná lenosti. Pokud neustále něco neděláte, ať už je to práce nebo hra, ztrácíte čas. To je něco, co se musíme všichni odnaučit. Mentalita, že musíme být nonstop, může být škodlivá. Můžeme se přepracovat, udělat si více plánů, které můžeme splnit, a cítit se provinile za to, že jsme si na sebe udělali čas. To vše vede k vyhoření a stresu.
Některé z mých největších radostí pocházejí z této vnitřní samoty, která doprovází nemít žádné závazky. Některé z mých nejlepších dnů přišly po dobrém spánku. Některé z mých nejzajímavějších myšlenek pocházely z introspekce za klidného dne. Zjistil jsem, že když mám čas zpomalit, jsem připraven na všechny životní křivky.
Jste introvert, extrovert nebo ambivert? Podělte se v komentářích níže!
