Zpomalení každodenního života
Jsem dcera mého otce, a to více způsoby. Ale zejména tak, že je vždy vzhůru před sluncem a ven ze dveří, než si zbytek rodiny dokonce setřel spánek z očí. Vždy se ujistí, že jsme na letišti alespoň o čtyři hodiny dříve. Dokonce si pamatuji, že mě ve škole vysadili dřív, než několik dní vycházelo slunce.
Stejně jako můj otec mohu být velmi uspěchaný a někdy až trapně.
Prošel jsem si cestu svým prvním vztahem, který o několik měsíců později padl na tvář. Rychle sdílím své ne zcela formované nápady na scénáře a podcasty, knihy a fotografické projekty, a poté nedokážu splnit žádný z nich. Zrovna dnes ráno jsem vyletěl ze dveří, abych si před prací vzal kávu, jen abych se dostal na parkoviště kavárny a uvědomil si, že jsem nechal peněženku doma.
Ačkoli někdy je moje náchylnost ke spěchání věcí způsobena netrpělivostí, motivace je častěji založena na něčem mnohem složitějším: strachu. Strach z opuštění způsobil, že jsem si buldozerem prošel začátek prvního vztahu. Alternativně mě strach ze selhání přiměl ustoupit od tolika rozkvetlých nápadů pro kreativní projekty.
Navzdory mému zvyku řítit se životem se koncept pomalosti osvědčil díky mému úvodu do pomalé módy. Jestli mě něco, co mě členství v komunitě slow fashion naučilo, je, že dobré věci vyžadují čas a záměr. Rychlá móda, kromě toho, že je škodlivá pro životní prostředí a lidi, kteří oblečení vyrábějí, je také často levná a špatně zpracovaná. Je navržen tak, aby rychle vyhověl potřebám, ale není navržen tak, aby vydržel. Stejným způsobem, jakým jsem se rozhodl investovat do kusů oblečení, které jsou navrženy s na mysli záměr a dlouhověkost, vědomě se rozhoduji žít život, který je pomalejší lepší.
To se samozřejmě mnohem snáze řekne, než udělá. Když jsem před pár měsíci začal přemýšlet o tom, jak pomaleji praktikovat vědoměji, připadalo mi zdrcující přemýšlet o mechanice zpomalení sebe sama. Všechno ve mně se tak často chce pohnout kupředu, bez přemýšlení a zvažování. Jsou to strachy a nejistota za touto tendencí spěchat skrz věci, která vyžaduje hodně vnitřní práce a sebekritiky. Zpracování těchto strachů samo o sobě vyžaduje spoustu času a záměrů. Místo toho, abych se snažil všechny tyto strachy a nejistoty řešit najednou, rozhodl jsem se použít jemnější přístup. Soustředím se na menší, přístupnější způsoby, jak začlenit pomalost do své každodenní rutiny, a záměrněji přemýšlím o některých cílech většího rozsahu, kterých chci časem dosáhnout.
Pomalejší denní rutiny
Jedna z menších úprav, které jsem provedl, abych začlenil pomalost do své každodenní rutiny, souvisí s tím, jak jsem restrukturalizoval dobu jídla. V poslední době jsem si dal záležet na tom, abych většinu svých jídel jedl vsedě. Nejlépe u stolu, u okna s přímým slunečním zářením. Spíše než jíst z tašky s rychlým občerstvením v mém autě nebo vyrazit ráno dveřmi s kouskem toast zabalený v ubrousku, stanovil jsem jako prioritu začlenit do svého denního jídla trochu klidu. Uvědomil jsem si, že se tak často rozhoduji jíst v autě, kvůli strachu, že když mě uvidí jíst sám, lidé si budou myslet, že jsem osamělý. Kromě strachu, že mě ostatní vnímají jako osamělou, je to prostě moje vlastní nepříjemnost z toho, že prostě sedím sám se sebou. I když jím sám doma, cítím potřebu poslouchat podcast nebo sledovat video na YouTube, což interpretuji jako svůj podvědomý způsob vytváření nějakého lidského spojení během jídla krát.
Pracuji na tom, abych využil čas jídla sám, zejména snídani, jako čas, abych se mohl ohlásit sám. Během této doby se snažím pokládat si otázky typu: Umožnit prostor pro tuto pomalost, i když je to někdy obtížné, se také neuvěřitelně přeorientovalo. Tím, že jsem sám sebe vyzval, abych těchto pár minut jen seděl a byl sám se sebou, se potýkám s tím strachem ze samoty a nakonec ji zdiskredituji. V těchto chvílích mi připomíná pravdu o tom, kdo jsem. Vážím si toho, že si dávám prostor.
Pomalejší vztahy
Ve větším měřítku jsem začal o svých vztazích přemýšlet jinak optikou pomalosti. V minulosti jsem měl tendenci příliš brzy sdílet příliš mnoho s novými přáteli a romantickými zájmy v naději, že zajistíme validaci osoby brzy. Tato praxe zběsile šíření mých nejhlubších částí lidem, které jsem sotva znal, se vyvinula z hluboce zakořeněné potřeby něhy a péče v mém životě.
Nyní pracuji na pomalejším přístupu k pěstování blízkosti s lidmi ve svém životě. Cvičím držení hlubších částí toho, kdo jsem blízko sebe. Učím se sdílet sebe a své příběhy s lidmi, protože důvěra se buduje v průběhu času, spíše než sdílení netopýra jako prostředku k budování důvěry. Zjistil jsem, že tato praxe je pro mé osobní zkušenosti mnohem čestnější a umožňuje přirozenější postup a opravdové spojení v mých vztazích.
Pomalejší kreativita
Dalším způsobem, jak začleňuji pomalost do svého života ve větším měřítku, je způsob, jakým přemýšlím o své kreativitě. Spíše než nadšeně se vrhám do projektů, věnuji si čas fázi nápadu tvůrčího procesu. Sociální média ve mně vytvořila touhu po okamžitém uspokojení, což mě často přimělo spěchat procesem vytváření něčeho. Odvrácenou stranou věci je však to, že často začínám pracovat na fotografickém projektu nebo například v polovině cesty mě odradí strach, že to nevyjde úplně stejně plánováno.
Když jsem začal do své tvůrčí praxe začleňovat pomalost, docela jsem si užil proces přemítání nad svými nápady. Čím více času strávím vymýšlením a plánováním kroků, které mohu podniknout k aktualizaci, tím konkrétnější pro mě každý projekt a myšlenka bude. Vím, že protože jsem do projektu investoval spoustu myšlenek a záměrů, výsledek bude mnohem věrnější tomu, kdo jsem. Myslím si, že kreativní projekty, které vytvářím, když začínám žít pomaleji, budou některé z prací, na které jsem nejvíce hrdý.
Celkově se pro mě stávat více „pomalým“ člověkem jednoduše znamená, že pracuji na tom, abych si udělal čas se vším, co dělám. Už nedovoluji svým obavám, aby mě poslaly rychlostí života. Vyřezávám prostor ve velkých i malých věcech, dávám prostor rozvíjet záměry a žít podle nich. V žádném případě to nebylo snadné. Jsem stále velmi v procesu upevňování pomalosti jako způsobu života. Jsem však nadšený myšlenkou žít záměrnější život, který je plný ukradených okamžiků klidu, který ctí mé příběhy a zkušenosti a je zbaven strachu a nejistoty.
