Špatné vztahy: Červené vlajky a varovné signály

Sadie Holloway je facilitátorka workshopů, která učí mezilidské komunikační dovednosti, aby pomohla lidem posílit jejich vztahy.

Potíže před námi? Kolik z těchto příznaků špatného vztahu si všímáte?

Některé známky toho, že se právě nacházíte ve špatném vztahu nebo do něj směřujete, nemusí být zpočátku patrné. Mohou být jemné. Mohou se ukázat jen jednou za čas. Ale když je sečtete všechny dohromady, mohou vám dát pauzu, abyste si rozmysleli, jestli je to někdo, s kým chcete strávit svůj život.

Být v dlouhodobém vztahu je velký emocionální závazek. Všechny oblasti vašeho života budou ovlivněny osobou, se kterou se rozhodnete žít. Je důležité, abyste věnovali pozornost běžným vztahovým červeným vlajkám. Špatný vztah může hluboce ovlivnit vaši finanční budoucnost, vaši bezpečnost, vaši emocionální pohodu a vaše zdraví.

Vyvolává váš vztah někdy takový pocit?

• Chodíte po skořápkách kolem svého partnera.
• Máte pocit, že sebemenší chyba způsobí, že váš partner vybuchne hněvem.
• Váš partner vás zlehčuje a zesměšňuje v soukromí i na veřejnosti.

To jsou známky toho, že jste v nezdravém vztahu. Bez ohledu na to, jak dobré věci se většinou zdají být, pokud žijete ve strachu nebo se cítíte zastrašeni, jste chyceni ve vztahu, který pro vás není dobrý.

Rezonuje s vámi některý z těchto časných varovných signálů nezdravého vztahu?

1. Hodně mluví o své bývalé manželce nebo bývalé přítelkyni. Nezáleží na tom, jestli je to dobré nebo špatné, čím více o ní mluví, tím méně času přemýšlí o budoucnosti s vámi.

2. Hodně cestuje, ať už z pracovních nebo osobních důvodů, a nikdy neuvažuje o tom, že by vás požádal, abyste jeli spolu. Když je pryč na služební cestě, nezůstává v kontaktu.

3. Neprojevil zájem o setkání s vašimi přáteli nebo členy rodiny. Jedna věc je být nervózní ze setkání s partnerovými rodiči, ale úplně jiná věc je vytrvale se vyhýbat setkání s ostatními důležitými lidmi v partnerském životě. Pokud to s vámi nemyslí vážně, může se obávat, že váš otec, matka nebo sestra uvidí jeho nedostatek dlouhodobého zájmu na míle daleko.

4. Zdá se, že si dokáže najít čas a přidat do svého takzvaného rušného života další společenské aktivity, které nezahrnují vás. Pokud se nyní cítíte vyřazeni z jeho společenského života, jaké to bude být vynecháno poté, co jste byli v oddaném vztahu? Pokud vám něco připadá podrážděné, může to být vaše nitro, které vám říká, že se dívá na jiné potenciální partnery. I když je důležité, aby měl každý svůj okruh přátel, nemělo by to být na úkor blaha vztahu.

5. Zdá se, že si nepamatuje nebo se nezajímá o důležité zdravotní záležitosti, jako jsou vaše potravinové alergie nebo jiné důležité zdravotní problémy. Pokud máte silnou alergii na ořechy, která by vám mohla vážně ublížit nebo vás dokonce zabít, co to o něm vypovídá, když si nemyslí, že zapamatování si těchto věcí je velký problém?

6. Se seznamováním zachází jako s finanční transakcí, kde jsou náklady vždy rozděleny. Když zaplatí, vždy vám připomene, jak drahé všechno bylo. Dávání a přijímání ve vztahu by se mělo dělat proto, že vám na druhé osobě záleží, ne proto, že si hlídáte, kdo za co a kdy zaplatil.

7. Nikdy vás nezve na důležité události ve svém životě (tj. pracovní akce, svatby, prázdninová setkání, rodinné akce atd.).

8. Nereaguje, když jste z něčeho viditelně naštvaní. Jen předstírá, že si nevšiml, že kvůli něčemu pláčete nebo se hluboce trápíte. Ignorovat své pocity není zdravé.

9. Nedává ti komplimenty. Nikdy si nevšimne, když jste udělali něco nového, jako je jiné nošení vlasů. Zdravé vztahy jsou o plné přítomnosti toho druhého.

10. Nikdy se s vámi nechce vyfotit. Pokud s obrázkem souhlasí, vždy na obrázku udělá zvláštní nebo legrační obličej, nikoli šťastný obličej „Jsem rád, že jsem s tebou“.

11. Nezdá se, že by se zajímal o to, čím se živíš nebo jaké jsou tvé kariérní cíle. Jak může někdo podporovat vaše životní cíle a sny, když se nezajímá o něco, co ovlivňuje váš každodenní život? Pokud nepřemýšlí o tom, že s vámi stráví svůj život, pravděpodobně nevidí smysl v tom, aby se učil o tom, co vás nutí klíštět.

12. Není tu, když ho potřebujete: když jste nemocní, když vám zemře přítel nebo člen rodiny, když si potřebujete s někým promluvit.

13. Někdy máte pocit, že jdete spíše za ním než vedle něj.

14. Zavrhne vaše pocity nebo vám řekne, „jen to překonejte“, když jste na něco naštvaní.

15. V jeho domě nikdy nevidíte žádné známky vašeho vztahu; žádné fotografie, upomínkové předměty nebo osobní předměty, jako je dárek, který jste mu dali, nebo suvenýr z výletu nebo zvláštního data.

16. Nechce přijít na vaše důležité společenské události, jako je pracovní prázdninový večírek nebo svatba přítele. Někdo, kdo s vámi chce mít dobrý vztah, se bude snažit být při událostech, na kterých skutečně záleží ve vašem osobním a pracovním životě.

17. Nikdy tě nenechal samotnou na svém místě. Vždy našel způsob, jak vás přimět, abyste odešli, pokud musí jít do práce, než aby vám umožnil přístup do svého domova, když tam není. Může to být známka toho, že vám nedůvěřuje nebo že se obává, že byste o něm mohli zjistit něco, co nechce, abyste věděli (tj. že tě podvádí).

18. Nikdy ses nesetkal s jeho přáteli. proč tomu tak je? Co je to, že nechce, abyste věděli o jeho životě?

19. K ostatním lidem se chová špatně. Dělá scénu na veřejnosti, když od personálu zákaznického servisu a restauračních serverů nedostane to, co chce.

20. Stěžuje si na všechno a zdá se, že si všímá, co je špatného se všemi kolem, kromě sebe. To je známka toho, že by mu mohlo chybět sebeuvědomění nebo schopnost dívat se dovnitř a zkoumat svůj vlastní osobní růst a rozvoj. Někdo, kdo neustále hledá chyby u druhých lidí a nikdy u sebe, může mít potíže s přiznáním špatného jednání nebo s vyjádřením lítosti. Pokora, zodpovědnost a odpuštění jsou dobré znamení, které chcete ve vztahu hledat.

21. Jezdí agresivně a málem se stal účastníkem dopravního incidentu. Musíte si položit otázku, zda se cítíte bezpečně a pohodlně, když jste ve vozidle s někým, kdo řídí bezohledně a málo dbá na to, jak vás jeho jednání může ovlivnit. Pokud byl zapojen do nějakých incidentů na silnici, které podnítil, pak dávejte pozor. To je velká červená vlajka, protože to naznačuje, že postrádá zralost, trpělivost a sebeovládání.

22. Zdá se, že jeho pracovní rozvrh je vždy překážkou v tom, abyste ho pravidelně vídali. Vztahy vyžadují čas, úsilí, odhodlání a kompromisy. Pokud je práce vždy používána jako omluva, proč s vámi nebýt, pak možná není připraven věnovat svůj čas a pozornost budování vztahu s vámi. Mnoho lidí, kteří se bojí emocionální a/nebo fyzické intimity, může využít věcí, jako je jejich práce nebo nabitý program, aby se vyhnuli vytvoření dlouhodobého vztahu s někým.

23. Nutkavě hazarduje nebo podstupuje peněžní riziko, které by mohlo ohrozit vaši finanční budoucnost. Pokud jste byli svědky toho, jak podváděl nebo se dopustil podvodu, zeptejte se sami sebe, zda chcete strávit svůj život krytím někoho nebo se obávat, že se připletete do zločinu.

24. Mluví o tom, že chce být v otevřeném vztahu. To znamená, že chce vidět jiné lidi, když s vámi chodí. Ne všechny otevřené vztahy jsou nutně nezdravé; pokud se oba partneři 100% shodnou, že to je to, co chtějí, a oba se cítí dostatečně bezpečně, aby to nechali ten druhý chodí zároveň s někým jiným, pak otevřený vztah nemusí být špatný věc. Ale pokud se cítíte nuceni nebo pod tlakem, abyste byli v nemonogamním vztahu, pak to pro vás není vůbec zdravé.

25. Nepředstavuje vás jako svou schůzku, přítelkyni, partnerku nebo manžela jiným lidem. Na otázku, proč vás neidentifikuje jako někoho, s kým je ve vztahu, se vás o tom snaží přesvědčit myslí si, že tato jména (manželka, partnerka, přítelkyně atd.) jsou jen nálepky a nejsou známkou toho, jak se skutečně cítí vy.

26. Máte pocit, že si s vámi hraje o hlavu. Je vyhýbavý, pasivně agresivní nebo lehkovážný ohledně témat, která považujete za důležitá. Když ho požádáte, aby byl jasnější a přímější, co se děje, snaží se minimalizovat vaše pocity a zamítne vaše obavy, protože jste příliš potřební. Když jste ve zdravém vztahu, váš partner naslouchá vašim obavám a potvrzuje vaše pocity, aniž byste se cítili hloupí nebo naivní.

Existuje mnoho různých varovných signálů, že byste se mohli dostat do špatného vztahu. I když zažíváte něco, co není na tomto seznamu. nezavrhuj své pocity. Pokud vám vaše instinkty říkají, že něco není v pořádku, je to nejdůležitější varovný signál, kterému je třeba věnovat pozornost. Jste odborníkem na své vlastní pocity a jeden jediný seznam příznaků špatného vztahu nemusí pokrýt vše, čím procházíte.

Níže uvedené video zkoumá, jak může vypadat násilnický vztah, a také poskytuje zdroje a informace o tom, co dělat, když se ocitnete v násilnickém vztahu.

Proč ženy zůstávají ve špatných vztazích? Existuje mnoho důvodů, proč se žena může rozhodnout, že zůstat ve špatném vztahu, dokonce i toxickém a násilném, je lepší než riziko spojené s odchodem. Studie ukázaly, že žena v násilném vztahu je nejvíce ohrožena zabitím nebo násilným napadením, když se pokusí odejít. Asi 25 % všech žen, které byly zavražděny svým partnerem, opustilo vztah.¹

Zde je několik důvodů, proč je pro mnoho žen obtížné opustit špatné vztahy:

• Na partnerovi je finančně závislá. Možná nevěří, že pokud odejde, bude mít pracovní dovednosti, zdroje nebo finanční kapacitu na to, aby uživila sebe a své děti.

• Možná se bojí odejít, protože byla vychována v náboženství, které odsuzuje rozpad manželství. Pokud se bojí, že bude kvůli odchodu odcizena své rodině a náboženské komunitě, může pro ni být velmi těžké dostat se ze špatného vztahu.

• Nízká úcta vyvolaná měsíci nebo roky zneužívání ze strany manžela nebo manželky může v mnoha ženách způsobit pocit, že nejsou hodny bezpečí, štěstí a respektu.

• Žena, kterou její emocionálně a/nebo fyzicky týraný partner izoloval od svých přátel a rodiny, může mít pocit, že se nemá na koho obrátit, když chce ze vztahu odejít.

Být ve špatném vztahu může ženy připravit o vnitřní emocionální sílu a odvahu, které potřebují, aby se dostaly pryč od někoho, kdo je škodlivý, dokonce nebezpečný. Pokud neznáte plné zkušenosti ženy - což je nemožné, pokud vy jsou ta žena -- odsuzovat někoho za to, že zůstává ve špatném vztahu, není užitečné. Žena, která se snaží opustit násilnický vztah, potřebuje empatii, laskavost, soucit a uznání.

1. Zpráva: Měření násilí na ženách: statistické trendy 2006, str. 38

Zdroje obrázků: Pixabay.com; Microsoft Office

Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.

© 2014 Sadie Holloway