Jenny er en selvstændig kvinde, der ved, hvad hun vil og arbejder hårdt for at få det. Hun elsker at rejse, mad og dyr. Hun bor i Europa.
Det er lettere at ødelægge et forhold end at beholde det. Nogle gange, selv uden at have tænkt os det, ødelægger vi allerede det forhold, vi har arbejdet så hårdt for at bevare. Ikke at det i virkeligheden er en masse hårdt arbejde - for hvis du arbejder for hårdt, så må der være noget galt - men at holde et sundt forhold kræver tid, følelsesmæssig tilgængelighed, tilstrækkeligt privatliv og individuelt rum og en stor grad af modenhed fra parret eller nogen involveret. Uanset hvilket forhold vi har, det være sig venskab eller livspartnerskab, kan vores vaner og tendenser ødelægge det gode, vi har, hvis vi ikke lægger mærke til de røde flag. Nogle gange, selv med gode intentioner, ender vi stadig med at skubbe vores partner væk i stedet for at lokke dem ind og beholde dem.
Hvis du vil holde forholdet i gang, så stop med at gøre disse ting, og du vil helt sikkert få et varigt og sundt forhold.
1. Altid at spille offerkortet
Nogle mennesker har en tendens til at bruge "guilt trip" mod deres partner. For eksempel skal du gøre noget, du aldrig har gjort før i forholdets navn, som at forlade din komfortzone og møde mennesker eller forlade din familie og gå til udlandet og arbejde et ringe job, som du normalt ikke ville gøre, fordi du i dit land er en person, der er udskåret til virksomhedsjob eller et job med højere lønklasse; Eller du er nødt til at ofre din piges aften, fordi du skal tage dig af børnene, eller når du skal beslutte dig for at give afkald på den smukke kjole, fordi du stadig har ubetalte regninger. Oftere end ikke er vi skyldige i at spille offerkortet, bare fordi tingene ikke gik vores vej. Du bebrejder din partner, fordi hvis ikke for ham/hende, ville du ikke skulle gøre sådan noget.
At spille offerkortet bare for at få din partner/ven til at give efter for det, du ønsker, er ikke godt. Det er stressende. Når du gør din partner til den onde fyr og dig til offeret ved at give dem skylden for alting, skubber du dem bare væk. I stedet for at pege fingre, hvorfor sætter du ikke pris på, hvad de gør for dig og stopper også med at klage meget om dit liv, fordi din partner tydeligvis også måtte give afkald på nogle ting i deres liv bare for du. Det kaldes kompromis og i stedet for at klynke hele tiden, så vær taknemmelig i stedet og prøv at løse tingene sammen ved at gøre din del helhjertet. I er i det forhold, fordi I er sammen, og det betyder, at I deler både de gode og dårlige tider. I har begge jeres egne ansvar, så gør jeres og stol ikke kun på, at din partner gør alt for jer begge. Hvis du skal rense dit hus og tage opvasken, og du aldrig behøver at gøre det før, fordi en anden gjorde det for dig (hushjælp eller søskende), du skal indse, at du nu har et andet liv, og at du derfor ikke skal leve, som du plejede til.
2. At gå ud af et argument eller slet ikke sige noget
Argumenter er normale. I er trods alt forskellige mennesker, så normalt har du forskellige meninger og overbevisninger om nogle ting. Nogle mennesker har dog en tendens til at undgå skænderier af forskellige årsager som de aldrig vinder alligevel, eller emnet er noget vrøvl til at begynde med, eller der er bare ingen måde for parret at blive enige. Hvis det er tilfældet, i stedet for at gå ud eller slet ikke sige noget, er det bedre at blive enige om at være uenig. I har begge jeres pointer at komme med, og så hører I hinanden. Afvis ikke, hvad den anden har at sige, især hvis det handler om deres følelser. Diskuter aldrig med nogens følelser, især hvis det er din partner. Når du afviser deres følelser, får du dem til at føle sig uelskede eller ligegyldige. Hvis du er ked af det, så sig det. Hvis du er sur, så sig det. Lad være med at forlade eller ignorere din partner.
Der er dog tidspunkter, hvor det er nemt at lade som om, vi har travlt, så vi ikke behøver at beskæftige os med argumenterne, men det er bare forkert. Hvis du ved, at du ikke er i stand til at tale det ud på det tidspunkt, fordi du er ked af det, så fortæl det til din partner, at du er ked af det, og at han/hun skal give dig tid til at køle ned og så kan I diskutere bagefter. Ved, hvornår du skal gå væk. Når tingene bliver ophedede eller ord bliver for grove eller sårende, så er det bedre at gå væk end at gøre tingene værre. Men i sunde forhold smækker en person ikke bare døren i ansigtet på dig eller lader dig skrige alene. De kommunikerer. Det er sådan modne par gør det, og det virker hver gang, og det ender ofte med make-up intimitet.
3. Sove uden at løse problemer
Lad det ikke blive en vane at sove med uløste problemer. For det første fordi det føles så snærende at sove ved siden af din partner uden at tale, for det andet starter det din næste dag på et negativt lys, og det ødelægger stort set bare hele din dag og dagene efter, indtil du løser problemet. Den vigtigste grund af alt er, at en af jer måske ikke vågner op næste dag, og det sidste, I sagde til hinanden, var sårende eller en smertefuld stilhed. Jeg ved godt, det virkede for negativt til overhovedet at tænke over det og kalde mig paranoid eller hvad ikke, men det er hvad det er. Vi lever i en verden, hvor folk dør i søvne og forestiller sig, hvor ødelæggende det ville være for en person, der er efterladt uden andet end det smertefulde minde om deres sidste øjeblikke sammen. Det er fuldstændig beklageligt ikke? Så sørg for at udjævne tingene inden du går i seng. Det er yderst gavnligt for jer begge at få en rolig søvn og en frisk ny start næste dag. Hvis du starter dagen rigtigt, vil du være mere produktiv på arbejdet og bare generelt i livet.
Konflikter er normale, og nogle gange kan vi ikke lade være med at sove på uløste problemer, fordi vi er så trætte, eller det er bare for meget for os på øjeblik, i dette tilfælde, skal du fortælle din partner, at du vil tale om det om morgenen, og glem ikke at sige "Jeg er ked af det, men jeg elsker du. Lad os tale i morgen". Der er det slet ikke dårligt at sove på det...fordi I begge ved, I er villige til at arbejde på det, og I elsker stadig hinanden på trods af problemet.
4. At være følelsesmæssigt utilgængelig
Når du er i et forhold, skal du konstant være følelsesmæssigt tilgængelig. Du skal være følelsesmæssigt involveret, fordi det er sådan, du kan forbinde med din partner. Hvis du altid er ligeglad med, hvad han/hun siger eller føler, får du din partner til at føle sig ligegyldig. Dette skubber din partner væk fra dig og bliv ikke overrasket, hvis du en dag opdager, at de er gået videre med en anden, fordi du ikke var der hele tiden, eller du var der fysisk, men du var utilgængelig følelsesmæssigt. Nogle gange bliver vi følelsesmæssigt utilgængelige, når der sker en masse ting i vores liv. Arbejdet bliver prioriteret, og vi begynder at savne "familie- eller partraditioner". Eller vi går igennem nogle svære ting, og vi ved ikke, hvordan vi skal klare os, og så skubber vi andre væk, fordi vi ikke ønsker at være sårbare. Eller du mistede på en eller anden måde gnisten og holdt helt op med at bekymre dig. Hvad end tilfældet er, er følelsesmæssig utilgængelighed en opskrift på katastrofe.
5. Lytter ikke til din partner
Når din partner beder dig om at gøre noget som at smide skraldet eller ordne toilettet eller købe noget i butikken på vej hjem, og du sagde ja uden rigtig at høre hvad de sagde og så du endte med ikke at gøre nogen af dem, det bliver irriterende med tiden hvis du bliver ved med at gøre det. Et andet eksempel på ikke at lytte er, når du skændes, og du altid afskærer din partner ved at insistere på, at du har ret, og hvad de har at sige betyder ikke noget. Vi er alle skyldige i ikke at lytte til tider, men hvis du konstant afviser din partner, er du på vej til at ødelægge dit forhold. Når din partner skal sige noget, så lyt. Når du lærer at lytte, bliver kommunikationen mellem jer og jeres partner mere flydende, og I forstår hinanden bedre. Hvis I vil være i harmoni sammen, skal I lytte til hinanden.
6. Konstant nakken
For en ordens skyld er kvinder ikke de eneste, der er i stand til at nappe. Mænd kan også være naggers, især mænd, der ønsker at have kontrol over alt. Hvis du har en tendens til at nappe og finde fejl i din partner, så stop det. Der er andre måder at få din partner til at gøre, hvad du bad dem om, og nagende er ikke en af dem. For det første er positiv forstærkning effektiv. Selvom det virkede lettere at konfrontere din partner med at komme for sent hjem eller altid glemme at lægge toiletsædet ned, så lad være. Brug i stedet positive scripts og fortæl ham, hvor meget du har savnet de gange, I deler middag sammen, eller hvor meget du sætter pris på det, når han husker at lægge toiletsædet ned (selvom det kun skete én gang i en blå måne). Positiv forstærkning lægger vægt på kærlighed og ikke vrede. På denne måde har du en større chance for at få din partner til at ændre deres dårlige vaner langsomt (ved at være mere bevidst hvad de gør, og hvordan det påvirker dig) i stedet for at de bliver defensive og temperamentsfulde på grund af din nagende.
7. Opfører sig mistænksom og jaloux
Du har sikkert læst et væld af artikler om forholdets røde flag og tegn på, at din partner kan være dig utro, det er ingen overraskelse, når alt kommer til alt, er du en mistænkelig person. Når du ser din partner have travlt med hans/hendes telefon, har du straks mistanke om, at han/hun er utro. Når du ser en pæn kommentar fra en pige på hans sociale mediekonto, bliver du straks jaloux og spørger din partner til at af-venne den person, eller du blokerer pigen, hvis du har adgang til din partners sociale medier konto. Jeg har mødt den slags mennesker før, og de er virkelig udmattende. De vil kende deres partners adgangskoder, og hvis deres partner nægter, vil de begynde at tro, at de skjuler noget. Denne holdning er ikke sund. Det viser, hvor usikker du er i dig selv og i dit forhold.
Det er okay at være jaloux nogle gange, fordi du er bange for at miste personen, og en smule jalousi er acceptabelt. Hvad der ikke er normalt, er at kræve at vide alt, såsom adgangskoder, navnene på personer, din partner interagerer med, at have nogen til at spionere på din partner og snige din partners ejendele ind for at finde noget og ikke tillade din partner at gå til sociale sammenkomster uden dig med Hej M. At være ekstremt besiddende og urimeligt jaloux og mistænksom er utroligt irriterende, og før du ved af det, er dit forhold afsluttet. Giv din partner plads og respekter hans/hendes privatliv. Stol på din partner. Jeg forstår, når man først er blevet snydt, bliver det svært at stole fuldt ud igen. Men medmindre du virkelig har et stærkt bevis på, at han er dig utro, så giv dig selv og din partner en pause og træk vejret.
8. At bringe tidligere fejl frem igen og igen
Når et skænderi dukker op, kan du godt lide at blive ved med at opregne de tidligere fejl, din partner gjorde for at bevise en pointe. Ikke alene er det udmattende, det er også meget usundt. Hvis du løser dine problemer, skal du indse, at du starter med en ren tavle. Du skal tilgive og glemme. Det er ikke altid let at glemme, hvad de gjorde i fortiden, men hvis du bliver ved med at tage det op, kommer du aldrig nogen vegne. Selvom din partner prøver hårdt på at gøre det bedre, hvis du bliver ved med at fremhæve tidligere fejltagelser på deres ansigt, de vil til sidst stoppe med at prøve og bare gå tilbage til deres gamle måder, da du ikke ser dem prøve alligevel. En anden grund til, at du bør undgå at bringe tidligere fejltagelser op, er, at det faktisk vækker vrede. Folk laver fejl, og det er et faktum, vi aldrig kan løbe fra. Hvis du bliver ved med at genopleve fortiden, kan du ikke komme videre, og du kan ikke tilgive. Hvis du ikke kan tilgive, er der ingen mening for dig at blive ved med at være i det forhold. Det vil kun være giftigt for dig og din partner, og forholdet går ingen vegne. Endelig afviger jer begge fra at diskutere, hvad det egentlige problem er, at tage fortiden op. Du tror måske, at det kan være forbundet med det, der skete i fortiden, men oftere end ikke, er det problem, du bør beskæftige dig med, noget lige foran dig i øjeblikket. Hvis du undlader at løse det virkelige problem lige nu, vil du ikke få problemet løst. Dvæl ikke i fortiden. I stedet skal du håndtere det, du har i øjeblikket.
9. Foregående intimitet og komplimenter
Nogle gange bliver det at være sammen så længe en smule for kedeligt for andre, at de til sidst mister deres intimitet. Når intimiteten er væk, vil parret begynde at glide fra hinanden. Uanset hvor travlt dit liv bliver, så find altid tid til at putte, være alene og dele en intim middag eller gå ud på date. Du skal holde fast i dine intime øjeblikke, på den måde mister du aldrig "gnisten".
Komplimenter hinanden og arbejd på din romantik regelmæssigt. Det kan være i form af at få hendes blomster helt uden grund, eller lave noget godt eller hans/hendes yndlingsmåltid eller give din partner massage. Selv simple ting som det kan holde intimiteten i gang. Glem ikke at sige "Jeg elsker dig", "tak" og "Undskyld". Disse ord kommer langt...
10. Glemmer at passe på dig selv
Når du er i et langt forhold, bliver dit udseende på en eller anden måde ubetydeligt for din partner, for pokker, I har set hinandens værste blik om morgenen, når I vågner og lugtede hinandens prut. Det er så let at forstå, hvorfor mange mennesker holder op med at bekymre sig om deres udseende, når de er lykkeligt i et forhold. Dette bør dog ikke være en grund til, at du holder op med at passe på dig selv. Du skal stadig ud og træne, så du holder dig i form. Du skal ikke altid ligge på sofaen og spise junkfood, mens du nyder filmmaratonaftener. Du skal ikke gå ud med dine joggingbukser og rodet hår. Tag ikke dig selv for givet, bare fordi du tror, din partner vil elske dig, selvom du tager på i vægt, eller selvom du holdt op med at se godt ud. Hold dig i form, klæd dig passende på, når du går et sted, spis og drik med måde, forkæl dig selv med en god forkælelsesmassage eller hårkur, tag noget pænt på og style dit hår. Det kan virke svært, når man har børn at tage sig af, men det er vigtigt at se og have det godt med sig selv. Prøv ikke at forsømme dig selv, mens du passer på din partner og børn. Det holder ikke kun den romantiske flamme i gang, det får dig også til at føle dig godt inde og ude.
© 2019 Jennifer Gonzales
Dora Weithers fra Caribien den 30. marts 2019:
Du har ret. Det er nemt for gerningsmanden at skabe disse knibe uden at være klar over det; eller også forudser de ikke den enorme negative effekt. Tak fordi du tog dem op..
Liz Westwood fra Storbritannien den 29. marts 2019:
Jeg kan huske, at en gammel ven rådede os til ikke at gå vred i seng. Jeg tror, det refererede til et vers i Bibelen om 'ikke lade solen gå ned over din vrede'.
