Lær livslektioner fra de vanskelige mennesker i dit liv

Victoria er hjemmegående mor, forfatter, underviser og blogger hos Healthy at Home. Hun bor i øjeblikket i Colorado med sin familie.

Alle har mindst én vanskelig person, som de møder hver dag – hvis ikke dusinvis af dem. Folk afbryder dig i trafikken, drager fordel af din generøsitet, smider affald i din forhave, snyder dig, mishandler dig, bebrejder dig noget, du ikke gjorde, og generelt respektløser du dig på én måde eller en anden. Det er nemt at gøre gengæld, skrige, råbe, blive vred og kalde navne, men hvad nu hvis vi valgte at se dybt ned i os selv og blive bedre mennesker i stedet for?

Vi har alle haft en dysfunktionel fortid. Forældre sviner til, søskende er forfærdelige for dig, og folk kan bare være forfærdelige, især for børn. Disse mennesker behøver dog ikke leve dit liv. De går ikke hjem med dig sidst på dagen, og de er ikke bekymrede over, hvordan du sover om natten. På et tidspunkt skal vi alle træffe beslutningen mellem at lave limonade af citroner eller bare klage, fordi de er sure.

Jeg ved ikke, om jeg begynder at se tingene anderledes, fordi jeg bare er blevet ældre, eller om jeg bare er udmattet af at være mor. At få børn får dig helt sikkert til at se anderledes på livet, især når alle dine ord og handlinger bliver kastet tilbage på dig af dit lille barn dagligt. Der er intet som et spejl, der efterligner dig for at få dig til at se dig selv lidt nærmere. Jeg tror, ​​at mit lille barn er den sværeste person i mit liv lige nu, men jeg har også min andel af mennesker, der virkelig forstyrrer mig.

Prøv at lægge mærke til mønstre

Er der ting, der altid gør dig sur, eller som sker ofte, som generer dig? Når du begynder at lære at se på situationer fra perspektivet om at rette dem eller slippe af med dem i dit liv, ændres dit perspektiv. Da jeg boede i Houston, Texas, var det trafikken, der fik mig. Folk kørte langsomt i den hurtige vognbane, men jeg gik af, bagklappen og stoppede midt på motorvejen. De dumme ting, som folk gør, mens de kører, kan fylde en bog. Men jeg hadede at være vred eller frustreret hver eneste dag.

Så da jeg fandt ud af, at det var trafikken, der gjorde det, ændrede jeg mit perspektiv. Hvis noget bremsede mig, valgte jeg at se det som en velsignelse. Jeg må have været skånet for noget forfærdeligt foran mig, eller måske var der nogen, jeg ville være i stand til at påvirke positivt, fordi jeg var blevet bremset. Hvis nogen afskar mig, takkede jeg Herren for at have skånet mig fra det vrag, der lige kunne være sket. Mærkeligt nok begyndte jeg at føle mig taknemmelig og holdt op med at være vred.

Er der en svaghed i dig, der forårsager forstyrrelserne?

Jeg har for nylig bemærket, at jeg har mindst selvkontrol, når nogen føler, at de råber af mig. Jeg kan gå fra helt fint til at føle, at jeg kommer til at eksplodere på millisekunder, når der bliver råbt af mig. Det er selvfølgelig en svaghed for mig. Og nu hvor jeg har identificeret det, kan jeg arbejde på at rette op på det.

Betyder det, at det ikke generer mig længere? Absolut ikke. Men nu kan jeg prøve at afværge de overvældende følelser i mig, før det når så langt. Med mit lille barn kan jeg komme ned på hans niveau, tale stille og spørge ham, hvorfor han råber. I stedet for at tingene bliver varmere, bliver han stille som svar på mig og fortæller mig, hvad der foregår. Med fremmede har jeg lært at gå væk.

Kig ind i dig selv

Alle har deres triggere, og det er man ikke fritaget for. Hvad er dine kæledyr, og hvorfor? Det er ikke andres skyld, at du er vred eller irriteret. Hvorfor generer det dig? Ved at lære dig lidt bedre at kende, kan du måske lære nogle ting, du ikke vidste.

Dette er et godt tidspunkt at identificere fælder, som du bliver ved med at blive fanget i, og lade dig selv gå. Du kan vælge ikke at træde ind i dem igen, men du ved ikke, hvad de er, før du graver dybt og virkelig ser ind i dig selv og din fortid efter nogle svar.

Er der noget, du kan gøre for at ændre situationen?

Børn er et godt eksempel. De afspejler alt, hvad du gør. Hvis du er glad og griner, er de det normalt også. Hvis du er ked af det, vil de sandsynligvis også græde. Jeg tror, ​​at voksne ligner hinanden meget. Den måde, du håndterer situationen på, kan gøre eller bryde den. Du kan vælge at fortsætte med at skændes eller sige: "Jeg er ked af, at du har det sådan." Du kan blive vred på den person, der afbrød dig i trafikken, eller vælge at prøve at forstå dem. Jeg er sikker på, at du også har afskåret nogen før.

Dit perspektiv og dine handlinger kan diktere, om du er vred, og din dag er ødelagt, eller om du kan lære at blive et bedre, gladere menneske af situationen. Hvad kan du ændre ved dig for at gøre de dårlige situationer og de svære mennesker bedre? Er det et andet syn eller et andet svar? Kan du ændre dit perspektiv og gøre det til noget positivt?

Giv slip

Måske er det noget, du skal gøre, at lade nogen gå. Hvis de er en negativ indflydelse og bliver ved med at bringe dig ned, uanset hvor hårdt du prøver at blive oppe, så lad dem gå. Få dem ud af dit liv. Lad være med at være en karakter i deres drama. Der er masser af meget dramatiske mennesker i denne verden, der vil trække dig ind, fordi de nyder det, men ikke ønsker at være der alene.

Det beskytter dig selv, og muligvis din familie at sige, at nok er nok. Og du vil blive virkelig overrasket over, hvor meget lettere livet vil være uden dem. Jeg opfordrer ikke til at ignorere nogen, der kæmper, men du skal vide, hvornår du har gjort dit for at hjælpe, og hvornår du skal give det videre til en, der er mere dygtig.

Find noget at grine af

Latter gør altid tingene bedre. Forskning i psykologi har vist, at du kan omkode din hjerne med bevidste handlinger. Gør dårlige interaktioner positive på en eller anden måde, især hvis du kan grine, og du træner din hjerne til ikke at blive vred eller bedrøvet over det igen. Og latter oversvømmer din krop med endorfiner eller glade kemikalier, der får dig til at føle dig godt tilpas. Det kan være nødvendigt at tvinge det først, men til sidst bliver det naturligt.

Måske starter det med: "Jeg er så glad for, at jeg ikke behøver at leve med den person," men forhåbentlig ender det med, at du er den person, der kan sprede enhver situation med dit smil og positive livssyn. Hvis det virker langt ude, er det fint. Det kan tage lidt tid at nå dertil. Det kan endda starte med et indadvendt grin over, at de har spinat i tænderne, som bliver tolket som lykke eller positivitet fra den andens side. Hvad end der virker.

Alt jeg prøver at sige er, at ved at fokusere på det, der gør dig frustreret, hvad du kan gøre for at ændre din følelser, at blive et bedre dig og selv leve et bedre liv, du kan gøre det til virkelighed, og ikke bare for dig. At være glad smitter. At smile til andre gør deres dag bedre. Og at blive smilet til gør din bedre. Vær chancen i dit liv.

Vælg at omformulere negativitet fra vanskelige mennesker i dit sind. Du behøver ikke lade andre styre dig. Tag ansvar for dit sind og lær af det, der forstyrrer dig. Hvilken perfekt chance for at se ind i dig selv og lære, hvorfor det gør dig så ked af det i stedet for at bebrejde en anden. Foretag forandringen i dig, og gør din virkelighed mere positiv. Du kan gøre det!

Med en simpel ændring af sind om, at det er det, du ønsker for dit liv, og en lille indsats fra din side, vil du blive godt på vej til at lære livslektioner fra de svære mennesker i dit liv og gøre din virkelighed mere positiv.

© 2018 Victoria Van Ness

Victoria Van Ness (forfatter) fra Fountain, CO den 4. august 2018:

Det er smukt. Tak skal du have!

Ioannis Arvanitis fra Grækenland, Almyros den 3. august 2018:

Min kære Victoria, tak for denne smukke Hub! Det er så klogt, oplysende og nyttigt! Jeg kan se et gyldent hjerte bag disse ord, og jeg er glad, fordi vores verden har brug for stemmer som din.

Jeg vil gerne dele et af mine citater med dig, som en gave til din gave:

Englen sagde til ham: "Fordi du elskede andre mere end dig selv, har jeg forberedt et sted til dig i Paradiset."

Og han svarede: "Fordi jeg elsker andre mere end mig selv, bor jeg allerede i Paradis!" - Sean Dragon

Gud velsigne dig og din familie!

Sean

Victoria Van Ness (forfatter) fra Fountain, CO den 3. august 2018:

:) Jeg er så glad. Det er noget, jeg har opdaget om mig selv på det seneste. Jeg er den eneste, der kan kontrollere mine reaktioner, følelser og ærligt talt, min egen virkelighed. Jeg vælger at gøre det positivt.

Pamela Oglesby fra Sunny Florida den 3. august 2018:

Du kommer med så mange gode pointer om din reaktion på irriterende mennesker eller situationer. Jeg er ret god i trafikken og musik hjælper, selvom jeg ikke kan lide bagklap.

Vi har alle brug for grænser. Jeg kan miste roen, når nogen er nedladende, og det tror jeg er mit største kæledyr. Denne artikel får dig til at tænke over dine egne handlinger.