Glenn Stok studerer selvbevidsthed og følelsesmæssigt velvære. Han skriver om det for at hjælpe sine læsere med social opmærksomhed.
Foto af rawpixel på Unsplash
Når venner spørger om råd, vil de måske ikke specifikt have vejledning. Ofte har de brug for nogen til at lytte og være støttende. Nogle mennesker har svært ved at tage imod råd. De kan være benægtende og nægte ethvert forslag, selv når de havde bedt om hjælp.
I denne artikel vil jeg diskutere alt, hvad du har brug for at vide for at rådgive folk korrekt, når de beder om hjælp.
Er rådgivning værd at gøre?
Hvis din ven ikke er klar til at tage imod råd, eller værre, hvis de ikke vil have det, så er det bedst at undgå at blive involveret.
Det første, jeg gør, er at spørge, om de virkelig er det vil have Hjælp. Nogle mennesker vil hellere have et begrænset liv med begrænset succes og lidt lykke. De lader bekymrende episoder i livet blive værre. Jeg ser det gentagne gange. De har deres grunde, og de føler sig godt tilpas med den livsstil.
Manglende information er en af de mest almindelige årsager til at begå fejl og ikke vide, hvordan man kommer ud af et bind. Det kan være en fordel, hvis du har viden om at give oplysninger, som de måske mangler.
Giv kun dine tanker, hvis du ved nok til at give meningsfulde råd. Vær ærlig om det. Nogle gange beder folk mig om at hjælpe med noget, jeg ikke ved noget om. I så fald er det bedst at indrømme det og foreslå et bedre sted at søge hjælp.
Stil tankevækkende spørgsmål, før du giver råd
Rådgivning starter med aktiv lytning. Det er vigtigt at stille spørgsmål til din ven efter at have lyttet for at afgøre, hvad de håber at opnå fra diskussionen.
Forklar, at du skal vide, hvad de vil. Det vil hjælpe dem med at føle, at du virkelig lytter og prøver at hjælpe.
Så det hjælper at stille tankevækkende spørgsmål, før du går videre, såsom:
- Hvad værdsætter du i dit liv?
- Hvad prøver du at opnå?
- Hvorfor er det vigtigt for dig?
- Hvilke udfordringer tror du, du måske står over for?
De svar, du får fra disse spørgsmål, kan gøre en stor forskel i de råd, du beslutter dig for at give. Når du gør det rigtigt, vil de sætte pris på dig for det og anerkende værdien af din assistance.
Hvad er den bedste måde at give råd på?
Det er vigtigt at undgå at kritisere. Hvis du dvæler ved deres fejl, kan de være for flove til at fortsætte samtalen.
Det er bedre at fokusere på løsningen frem for at bringe de problemer op, de skabte for sig selv. De ved allerede, hvad de gjorde forkert. Giv et syn på fremtiden, så de har noget konkret at forestille sig.
Art Markman, ph.d. hvem skriver for Psykologi i dag, anbefaler at give din ven oplysninger, som de måske har overset. Det hjælper med at give alternative muligheder at vælge, men uden at give dit eget synspunkt på begge muligheder. Det er kendt som "beslutningsstøtte", som guider nogen med at træffe deres eget valg.1
Tricket med at gøre din ven opmærksom på tilgængelige muligheder giver dem mulighed for at tænke selv og træffe deres egne beslutninger.
Hvordan du kan hjælpe folk, der ikke lytter
Det er afgørende at være gennemsigtig, når man rådgiver nogen ved at forklare din begrundelse bag det. Man skal tilbyde vejledning for at se det store billede. Hvis du ikke kan hjælpe nogen med at se et potentiale for katastrofe, vil de ikke blive motiveret til at gøre noget ved det.
Når nogen beslutter sig for at gøre noget, der ikke er gunstigt, skal du spørge, hvordan de nåede frem til den konklusion. Stil derefter et mere præcist spørgsmål: "Hvad håber du at få ud af det?"
Den spørgsmålstegn kunne hjælpe en med at se, hvor de er på vej hen. Hvis det ikke var et godt valg, kan du spørge: "Hvorfor har jeg det sådan?"
Følelser bringer normalt sandheden bag en dårlig beslutning og gør tingene mere tydelige.
Når det er opnået, skal du give en handlingsplan for at løse deres problem.2 Det er nødvendigt for at se de resultater, de måske stadig overser:
- Beskriv forhindringerne.
- Identificer en mulighed.
- Foreslå en række hændelser.
Når ovenstående spørgsmål giver en klar vision om, hvad man skal løse, kan det være bedre bare at støtte dem med deres beslutninger frem for at give specifikke anbefalinger.
Sådan kan du være støttende
Vi bør aldrig opgive evnen til at høre, hvor de kommer fra. Visse former for adfærd får folk til at undgå at gøre, hvad der er nødvendigt. De kan bare ikke lægge energien i den opgave, der kræves for at trække dem ud af et bind.
Du skal lytte og vise forståelse. Når du havde forstået den fulde karakter af deres knibe og forstået, hvad de vil opnå, kan du reagere med det, der skal siges.
Sig ikke bare ting, de vil høre for at få det til at lyde godt. Det er ikke at være støttende. Jeg tror på "hård kærlighed" som den eneste måde at være hjælpsom på. Hvis en ven beder om hjælp, og du har besluttet, at de helt sikkert vil have vejledning, så forklar hvad de skal gøre, uanset hvor svært det er for dem at høre det. Det er den eneste måde at give støtte, der vil hjælpe i det lange løb.
Sådan rådgiver du en ven med forholdsproblemer
Dette kan være en vanskelig situation. Hvis rådet handler om en ægtefælle eller partner, er det vigtigt at forstå problemet, før du giver råd til noget drastisk, såsom skilsmisse. Hvis de løser tingene i fremtiden, kan det påvirke dit venskab med den ven negativt.
En ven fortalte mig engang, at hun kæmpede med sin mand om økonomi, og han forlod hende. Da han havde truet hende gentagne gange, fortalte jeg hende at skifte låse og ikke lade ham komme ind igen nu, da han gik af sig selv.
Hvad gjorde hun? Hun gik videre og meddelte ham, at jeg anbefalede at låse ham ude. Hvad godt gjorde det?
Du ved aldrig, hvad nogen vil gøre med dine forslag. Det er bedst ikke at blande sig i nogle tilfælde, især hvis du er usikker på, hvordan din ven reagerer på råd.
Hvis deres partner har en giftig adfærd, der er skadelig for forholdet, kan venlig vejledning være nyttig. Overvej dog at anbefale den rette rådgiver, der er uddannet til at hjælpe med sådanne spørgsmål.
Forstå, hvornår det er bedst at holde sig væk fra det
Nogle mennesker, der har brug for hjælp, vil ligefrem nægte at acceptere forslag til løsninger. Vi kan ikke hjælpe disse mennesker, og vi bør ikke engang prøve. Det vil kun frustrere vores venner og spilde vores tid.
Disse mennesker bliver frustrerede, når venner forsøger at hjælpe, fordi de har uløste følelsesmæssige problemer, der får dem til at blive i den samme situation.
Jeg har måttet gå væk flere gange, da en ven ville bede om råd. Jeg vidste, at de var i benægtelse. De argumenterede med alle de løsninger, jeg ville tilbyde. Desværre ville jeg senere opdage, at de gjorde tingene værre. Det var deres valg. Vi kan ikke gøre noget ved det.
Det vil hjælpe, hvis du bestemmer, hvad der foregår i deres sind, såsom:
- Hvad frygter din ven?
- Hvad vil de opnå?
Mest af alt, leder de efter vejledning eller bare nogen til at forsikre dem om, at de gør det rigtige? Det er den vanskelige del. Hvis det er det, de vil, vil du muligvis aldrig kunne hjælpe dem.
Når nogen er i fornægtelse, er det svært at guide ham eller hende. De kommer med undskyldninger for deres knibe, og de lader det blive ved med at påvirke deres livskvalitet.3
Det er ærgerligt, men når folk er i fornægtelse og ikke vil have nogen til at vise dem den vej, der vil hjælpe. De vil normalt fortsætte med at holde hovedet begravet i sandet, uanset hvad man prøver at fortælle dem.
En ven, jeg prøvede at hjælpe, gjorde engang gentagne gange det stik modsatte og fik sig til mere eller mere.
I nogle tilfælde kan de få det til at lyde som om de vil have hjælp, men virkelig ikke gør det. Af den grund skal du holde et åbent sind, mens du følger vejledning og overvejer, at du muligvis spilder din tid.
Sådan tilbydes hjælp til en kronisk klager
Dem, der gentagne gange klager over deres liv og forfærdelige situation, er de samme mennesker, der ikke arbejder på en løsning. De vil hellere bare blive ved med at tale om det.
Når en ven løbende taler for øret om deres problemer, så spørg hvad de specifikt vil have.
Jeg plejer at sige: "Har du det bedre med at fortælle mig alt dette, eller håber du på nogle nyttige råd?"
Det er bedst at udelukke muligheden for, at de kan være i fornægtelse og aldrig vil gøre det, der er nødvendigt. Ellers kan indsatsen skabe frustration for dig og din ven.
Når man er i fornægtelse, har de svært ved at tage imod råd, selv når de beder om hjælp. Når det er tilfældet, gør jeg det klart, at jeg erkender, at de vil fortsætte med at fejle med det, de altid har gjort. Denne erklæring er beregnet til at vække dem.
Jeg giver dem også mulighed for at vende tilbage, når de er klar til at blive ført ned ad en mere frugtbar vej. Nogle gange genovervejer de, normalt hvis der sker noget, der åbner deres øjne.
Til konklusion
I ekstreme tilfælde kan man have stort behov for rådgivning for at hjælpe med alvorlige problemer i deres liv. Det er, når en ægte ven vil tage et skridt tilbage og foreslå et mere passende alternativ til hjælp.
En mentor eller livskonsulent med kvalifikationer til at give motivationsterapi til at føre en i den rigtige retning ville være bedre i nogle tilfælde, hvor en ven måske ikke er den bedst egnede.
Det er ikke altid vores sted at være vejleder for en ven, der gik på afveje. Vi er måske ikke engang kvalificerede til at gøre det, selvom vi tror, vi kender svarene.
Husk
- Træn aktiv lytning.
- Undgå at kritisere.
- Forklar tilgængelige muligheder.
- Foreslå alternative kilder til hjælp.
Ressourcer
- Art Markman, Ph. D. (16. apr. 2010). "Hvad er den bedste måde at give råd på?" Psykologi i dag
- Kevin Daum. (3. september 2014). "8 ting, der virkelig gør store problemløsere." Inc.com
- Paula Spencer Scott. (Hentet 6. juli 2019). "Håndtering af fornægtelse." Caring.com
© 2019 Glenn Stok
Glenn Stok (forfatter) fra Long Island, NY den 16. juli 2019:
Dora Weithers-Interessant punkt-usikkerheden i rådgivningsresultater. Ja bestemt.
Dora Weithers fra Caribien den 16. juli 2019:
Meget hjælpsom rådgivning. Nogle af dine historier fik mig til at smile over usikkerheden omkring rådgivningsresultater. Vi vinder nogle, vi taber nogle, men som du påpegede, er vores ægthed det, der betyder noget.
Glenn Stok (forfatter) fra Long Island, NY den 14. juli 2019:
Readmikenow - “Jeg ved kun, hvordan jeg skal håndtere situationer med min kone.” - God respons. Det holder dig ude af problemer. Ærgerligt, at din ven alligevel blev vred. Det lyder som en at holde sig væk fra.
Readmikenow den 14. juli 2019:
Glen, du har helt ret. Når jeg har nægtet at give karriere råd til en person, var de sure, fordi jeg var ærlig og sagde, at jeg ikke vidste noget om hans branche. Jeg fik en slægtning til at blive vred, fordi jeg fortalte dem sandheden om en juridisk situation. Da tingene skete, som jeg fortalte dem, at de ville ske, blev denne person rasende på mig. Så du har helt ret, det skal håndteres omhyggeligt. En ven spurgte mig om råd om, hvordan han skulle håndtere en situation med sin kone, og jeg fortalte ham, at jeg ikke ved det. Jeg ved kun, hvordan jeg skal håndtere situationer med min kone. Han blev vred. Så du skrev en meget ærlig og præcis artikel. Nød at læse den.
Glenn Stok (forfatter) fra Long Island, NY den 14. juli 2019:
Audrey Hunt - Jeg forstår, hvad du mener. Når vi har empati for andre og ser dem fortsætte med at gøre deres liv værre ved at ignorere nyttige råd, tømmer det vores følelser. Tak for din kommentar.
Pamela Oglesby fra Sunny Florida den 14. juli 2019:
Glen, du har givet gode råd om at give andre råd og endnu vigtigere, når du ikke skal give råd. Jeg tror, at nogle bare vil lufte ud, selvom de spørger til råds. Jeg ønsker ikke at komme midt i et par, der har problemer, så jeg er meget forsigtig med at give råd i dette tilfælde. Jeg hjælper kun, når jeg kan og håber, at tingene ordner sig for dem. Meget god artikel.
Audrey Hunt fra Pahrump NV den 13. juli 2019:
Glenn, du har dækket dette emne godt. Jeg må sige, at jeg er en god lytter og har lært gennem årene, at det ikke nytter godt at tilbyde råd eller løsninger. Sådan har det i hvert fald været for mig. Jeg investerer alt for meget af mig selv på grund af min empatiske natur og føler mig lidt drænet efter at have lyttet til folks problemer.
Tak for denne nyttige artikel!
Glenn Stok (forfatter) fra Long Island, NY den 13. juli 2019:
FlourishAnyway - Det er en meget nyttig idé. Tak fordi du tilføjede denne metode.
Blomstrer under alle omstændigheder fra USA den 13. juli 2019:
Når jeg giver råd i vanskelige situationer, finder jeg ud af, at det er nyttigt at komme med forslag i form af spørgsmål, f.eks. ”Hvordan ville det se ud for dig, hvis du valgte at... ? ” De tager aktivt ejerskab, og hjulene begynder at dreje, selvom det kan være min første idé.
Glenn Stok (forfatter) fra Long Island, NY den 12. juli 2019:
Liz Westwood - Ja, og jeg inkluderede også "lytter" i en sektion. Tak fordi du tjekkede dette og for din feedback.
Liz Westwood fra Storbritannien den 12. juli 2019:
Jeg har læst din artikel med interesse. Da jeg læste titlen instinktivt, tænkte jeg på vigtigheden af at lytte. Du gør nogle værdifulde punkter i denne artikel.
