Jorges relationsråd er baseret på erfaring og observation. Lad hans forsøg og fejl være din succes (forhåbentlig).
Har du problemer med ikke at være jaloux på dine venner, når de har opnået så meget?
Når du er misundelig på din ven
Hvis du har følt et stykke misundelse over en anden persons succes, og du undrer dig over, hvordan du ikke skal være jaloux på dine venner mere, er du ikke alene. Dette er faktisk en rigtig almindelig situation.
Folk bliver jaloux på deres venner hele tiden, især hvis de er vokset op sammen. Da vi for det meste ligner vores venner - i personlighed, status, udgangspunkt på den sociale stige og så videre - er det naturligt, at der vil ske nogle sammenligninger.
Men som du vil se, kan liv udfolde sig med store forskelle. Bare fordi du havde et lignende udgangspunkt, betyder det ikke, at du ender samme sted. Dette er en god ting, men det kan midlertidigt forårsage en del jalousi.
Hvis du føler, at du er "bag" dine venner og er desperate efter at indhente, kan du se på disse ni måder, du kan afværge jalousien på:
1) Indrøm, at du er misundelig på din ven.
Som alt andet er det første skridt fuldt ud at indrømme din situation. Du behøver ikke at fortælle det til nogen, men indrøm det i det mindste for dig selv. Uden fuldt ud at anerkende, at du virkelig er ekstremt jaloux på din vens succes, vil du ikke være i stand til at begynde at lede efter løsninger på dette problem.
Så gå til spejlet og kig hårdt på dig selv. Stir ind i dine egne forførende øjne og sig: "Det ser ud til, at jeg er misundelig på min ven. Deres præstationer får mig til at føle mig lille. Det generer mig, at de ser ud til at klare sig bedre. "
Er det fjollet at have det sådan med din ven? Ja. Men det er, hvad det er. Du føler, hvad du føler, og der er ikke noget, du kan gøre ved dine følelser direkte i øjeblikket. De bliver nødt til at ændre sig langsomt over tid. Det første trin er dog accept. Nogle gange er det i sig selv nok til at få dig til at føle dig lidt bedre.
2) Husk, at du er en unik person.
Den næste ting, du bør overveje, er, at du er et unikt individ. Hvorfor betyder det noget? Nå, præstationer og succeser er relateret til uanset hvilken livsvej en person er på, og ingen to veje vil være de samme.
Jeg mener ikke dette i den forstand, at du måske vælger en karriere, og din ven vælger en anden. Forskellene går meget dybere end dette. Du er et helt unikt individ. Der er bogstaveligt talt ingen andre præcis som dig på Jordens overflade.
Der er visse ønsker og en bestemt livsvej, som den virkelige du indeni ønsker at opleve. Dette vil være fuldstændig ulig andres vej, så det nytter ikke engang at sammenligne dig selv med din ven. Det er ligesom æbler og appelsiner.
At prøve at finde din egen vej i livet er afgørende for både din egen lykke og ikke for at være jaloux på dine venner.
3) Drop samfundets standarder for, hvad den "rigtige" livssti skal være. Disse standarder er designet til at fange dig og holde dig utilfreds for altid.
Nogle mennesker siger måske "Åh, vi udvikler os alle i et andet tempo" som en måde at trøste dig på fra at sammenligne dig selv med en ven, der synes at have fundet "succes" hurtigere.
Dette problem med dette er, at det forudsætter, at alle mennesker vil ramme bestemte milepæle, at der er en forudbestemt vej til succes, og at vi alle går igennem det, bare med forskellige hastigheder.
Dette er dybest set forkert. Hogwash, endda. Vi udvikler os ikke (bare) i "forskellige skridt", vi udvikler os i helt andre retninger!
Roden til meget af din misundelse er sandsynligvis baseret på den underbevidste antagelse om, at du bør være på et bestemt "stadium", som din ven er i. For eksempel købte de et hus, men du har ikke råd til et endnu. De fik et job inden for deres valgte felt, men du prøver stadig at bryde ind i dit.
Disse faser er dog bare en illusion. Du og alle andre er blevet hjernevasket af samfundet for at se livet på denne ekstremt lineære måde, uden plads til udforskning eller afvigelse. På grund af dette vil du tilbringe år konstant utilfredse med hvor du er, og derefter når du endelig når dit vilkårligt mål, vil du se, at andre mennesker er "foran" dig, og du vil være utilfreds med, at du ikke har nået det Næste mål og så videre.
I sidste ende er det denne utilfredshed, der vil forårsage jalousien, ikke noget, som din ven gjorde direkte. Det faktum, at din ven "avancerede" mod et mål, du ønskede, får dig til at føle dig svagere, mindre.
Hvis du ikke lader samfundets standarder diktere, hvad du vil, er dette langt mindre et problem. Du siger måske lige nu: ”Men jeg er ikke hjernevasket af samfundet. Jeg forsøger at få succes og have et smukt hus og et fancy job og en smuk bil, fordi jeg virkelig ønsker disse ting! "
Jeg ringer til BS. Hvis du virkelig ville have disse ting for hvad de var i stedet for statussymboler, ville du ikke sammenligne dig selv med dine venner, og du ville ikke være jaloux. Du ville nyde din egen unikke vej til de ting, du virkelig ønsker.
Hvordan ved du, at du virkelig vil have det, du tror, du vil, alligevel? Hvis det er blevet boret i dit hoved siden du var barn, hvordan skal et "ideelt" liv se ud, hvordan ved du, at dit sande jeg virkelig ønsker disse ting, og det var ikke bare en del af dit sociale konditionering?
Tænk over dette et stykke tid. Gør dyb status over, hvad du virkelig vil have ud af livet.
4) Lyt til din indre stemme.
Udover støjen fra din sociale konditionering og din jalousi over dine venners succeser, er der en lille stemme i dig, der faktisk ved, hvad den rigtige vej er for dig. Når du går den vej, er der aldrig behov for at være jaloux, fordi selve stien er målet.
Hvordan kan du dog høre den stemme, der repræsenterer dit sande, indre jeg? Det er ærligt talt svært. I moderne tid er vi omgivet af en kultur, der konstant forsøger at distrahere os fra den.
En tommelfingerregel er, at denne "stemme" normalt kun tilskynder dig til at forfølge ting, som du virkelig er nysgerrig efter at blive stimuleret af. Og det vil aldrig opmuntre dig til at gøre noget af frygt eller et behov for at indhente andre. Hvis du får en tanke som: "Jeg skal på lovskole, ellers bliver jeg en fiasko! Dette er det, jeg er træt af at være en taber, ”så er det ikke din indre stemme-det er stemmen fra dine forældre, af samfundet, af dine venner, af din egen overfladiske selvkritik.
Brug lidt tid alene og tænk grundigt over, hvad du egentlig føler dig tiltrukket af. Dette kan være svært i starten, hvis du ikke er vant til det, men det er en vigtig færdighed. Det vil hjælpe dig på vejen til at leve dit autentiske liv, og når du lever dit autentiske liv, er der absolut intet at være jaloux over.
Dine følelser af misundelse
5) Fang dig selv, når du ubevidst sammenligner.
Dernæst skal du slippe vanen med at sammenligne dig selv med andre, hvilket er kernen i hele dette problem. Som vi allerede har diskuteret, opnår du ingenting ved at sammenligne dig selv med andre, fordi dit liv ikke kan være det sammenlignet-alle er helt forskellige, og det er ikke sådan, at vi går videre gennem et hierarki af det samme præstationer.
Vi klatrer ikke alle på det samme bjerg her, ikke engang tæt på.
Så vær opmærksom på, når du sammenligner dig selv med andre. Fang dig selv, når du gør det, og tænk over de tanker, der førte til det. Hvorfor følte du dig usikker i det øjeblik? Er der en eller anden frygt inde i dig, som du skal tage fat på? Giver det dig, at din ven fik sit drømmejob, dig som en fiasko?
Jo mere du bevidst holder øje med disse tanker og analyserer dem, når de kommer frem, jo lettere bliver det til sidst at fjerne dem.
6) Husk at se din ven som menneske.
Et andet problem, du måske står over for, er tendensen til at sætte din ven på en piedestal. Måske opnåede din ven noget, du aldrig kunne forestille dig at gøre på dette tidspunkt i dit liv, og de virker supermenneskelige på grund af det.
I slutningen af dagen er de ikke det. Måske ved de noget, du ikke ved, og måske har de finpudset nogle færdigheder, som du ikke vidste, men det betyder ikke, at de er specielle eller iboende bedre end dig. Der er ingen grund til at være ærefrygt for dem. Bring dem tilbage til Jorden og inviter dem til at hænge ud, som du normalt gør.
7) Tænk over de ting, du faktisk har til fælles med din ven.
Hvis du virkelig ikke kan komme over at være jaloux på din ven, lige så meget som du prøver at minde dig selv om at stoppe med at sammenligne, så skal du måske bare sammenligne på en anden måde. Hvad har du og din ven til fælles?
Husk, at venner har en tendens til at være ens, når det kommer til personlighedstræk. Chancerne er, at der ikke er store forskelle mellem dig, der kan forhindre dig i at opnå det, de har opnået. Igen, bare sørg for at du faktisk vil have at opnå nogle af disse ting, og at du ikke blot prøver at "indhente" dem for at passe til en falsk selvfølelse.
At finde fælles fodslag med dine venner er vigtigt, når det kommer til at kunne dele deres succes.
8) Vær åben for læring.
Hvis din ven har noget, som du virkelig, virkelig har til formål at opnå (og ikke bare var betinget at ville), og du føler dig lidt frustreret, fordi tingene går langsomt, vær ydmyg nok til at bede om råd. Vær åben for at lære, hvordan de nåede det mål, du har til fælles.
Dette er det modsatte af jalousi på mange måder. Jalousi vil ikke indrømme sine mangler og er bange for at bede om hjælp. Prøv at se forbi din jalousi og forvandle det til nysgerrighed.
9) Mind dig selv om, at livet er fuld af forandringer.
Du og dine venner kommer konstant til at gå videre på jeres respektive livsstier. Ting vil ændre sig, og dine venner får sandsynligvis nye karrierer, nye relationer og nye præstationer foran sig.
Det er bare noget, du bliver nødt til at vænne dig til. Disse præstationer-især de materielle-er dog flygtige. Til sidst vil du og dine venner miste alt, hvad du har opnået i livet, når du har skubbet denne dødelige spole af! Så tag det ikke for alvorligt.
Lad os vende det rundt
© 2018 Jorge Vamos
Kim den 12. marts 2019:
Fremragende artikel. Så sandt, alle kæmper med jalousi. Men denne artikel giver masser af ideer til logikken bag vores jalousi og hvordan vi skal håndtere det. Tak
