Sådan bliver du festlig med Less-tive

Jeg føler mig ikke særlig festlig i år.

Jeg har normalt debuteret med feriemusik og -dekorationer efterhånden, men i år virker ferien bare... som larm. Det tætteste jeg er kommet på festlig er at have trøjer og støvlestrømper på, takket være min standardindstilling på "altid kold"; ellers er der ingen græskarkrydderi i mit krus, ingen søde strømper til mine kaniner, ingen kranse lavet af klokker, der ringer på min lejlighedsdør. Endnu.

"Decking the halls" (de samme, som jeg har vandret hensigtsløst i næsten to år) føles i bedste fald kompliceret. Med alle de mangler – gaver, indretning og ærligt talt vores egne individuelle energiniveauer – og de fortsatte risici af pandemien ser det ud til, at vi går ind i endnu en sæson, der er mere strippet og skaleret tilbage. Jeg har derfor spekuleret på, hvordan ferien ser ud, når vi skal fjerne de produkter, vi er blevet betinget af at tro er grundstenene i sæsonen. Hvordan dyrker vi et festligt hjerte i lyset af mindre, uanset om vi minimerer med vilje eller ej?

Føler dig festlig med mennesker

Mens nogle af os måske ønsker de hæsblæsende feriefester, har andre blandt os brug for et blødere sted at hvile året. (Det ved jeg, at jeg gør – jeg brugte tre dage på at komme mig socialt efter Friendsgiving). Den gode nyhed er, at der faktisk ikke er nogen del af ordet "festlig", der kræver støjen. Det kan betyde noget meget mere stille.

Det er derfor, jeg skræller min tidsplan ned i december, og ser og taler med venner i mit eget tempo. I stedet for opkald eller kort eller kaffe, er min hensigt, at hver eneste af mine venner skal afslutte dette år med at føle sig elsket og set af mig.

Jeg giver også afkald på gavelisterne og gætter i år, som jeg har gjort tidligere, og vælger at bruge en dag på at bage brød og småkager til at sende til min familie. At give gaver er ikke en af ​​mine styrker, så jeg har lært at omfavne, at mine gaver vil handle mere om... nærvær. Også selvom det er på tværs af statsgrænser.

I sidste ende, selvom vi kan føle et pres for at give de rigtige ting, er det måske simpelthen "give", der styrker vores festlige ånd. Hvad kan vi give i år? Vores energi, vores tid, vores lyttende øre? Kan vi give nogen den gave at være ærlig om, hvordan vi har det med dem uden bindinger? Et "jeg elsker dig" og "tak for alt, hvad du gør for mig" er også en gave, især når vi føler, at vi har lidt tilbage at give.

Hvis du stadig føler presset af gaver, må jeg foreslå disse gratis gør-det-selv-gaver, eller oplevelsesgaver (det giver også gode sidste minut-ideer!) Du kan måske finde det nyttigt at bede om ingen gaver, eller sæt forventninger på forhånd til, hvad du er i stand til at give i år.

At skabe et festligt hjem

Selvom jeg er en sucker for funklende indretning og kunstfærdige lysdisplays, erkender jeg, at alle ikke har plads, tid eller energi til at starte på en frisk. Jeg presser det heller ikke. Denne ferie bruger jeg de samme gamle dekorationer, som jeg altid har haft uden at forsøge at tilføje eller ændre dem. Det er mere forudsigeligt og føles rart at blive glad for de samme kugler år efter år (plus, behøver jeg endda sige, at det er mere bæredygtigt?).

I stedet for at pille nye dekorationer på, fylder jeg mit hjem med musik der passer til mig, iført sokker der er bløde, og tænde stearinlys eller diffuserende olier, der vækker mine sanser. Min crockpot er ved at komme ud af dvalen, fuld af årstidens supper og krydret cider.

Betragt dette som din påmindelse om, at vi ikke bliver bedømt på, hvor muntre vores hjem er. Fordi et festligt hjem ikke handler om, hvad der er inde i det, eller hvordan det ser ud, men hvordan det føles når du vågner eller går gennem døren. Så selv små ting som at afsætte en tyk trøje til at have på i morgen eller at forberede elkedlen til din morgente kan føles sød efter sådan et bittert år.

Omfavner et festligt hjerte

Endelig, at dyrke den festlige følelse behøver ikke at være mere end blot at lægge mærke til vores behov i denne sæson. Du behøver ikke en sprittoast eller helt ny bil toppet med et kæmpe bånd; i stedet kan det være en fest i sig selv at markere de milepæle, hvert år har bragt (glædeligt eller højtideligt).

Fokuser på det, der ligger inden for din egen huds grænser. Forbind med dig selv ved at omfavne ritualer som journalføring (jeg elsker især ideen om "lægge mærke til”), læse eller spille et musikinstrument. Små øjeblikke af skabelse og tradition kan give dig anerkendelse, når du ikke føler dig set. Og hvis du ikke har nogen traditioner endnu, der er stadig tid til at lave nogle. Disse traditioner er som små ankre, der hjælper os i drivende og turbulente år.

Glem ikke også at være til stede i din krop -udførelsesform er stærk på denne tid af året. Strække. Kig ud af vinduerne. Smag ind lotioner og duftende eliksirer, og slå din yndlingsafspilningsliste til, hvis du er til det. Tænd dine sanser for at vække din krop til øjeblikket - uanset hvad der er sket i år er sket.

Eller måske oplever du, at du føler dig særligt ensom efterhånden som året løber ned - disse mørkere dage har en tendens til at fyldes med længsel, og det er okay. Du kan finde trøst og selskab i dig selv, selvom det ofte kan være svært. Når jeg føler mig alene, en simpel bekræftelse at "jeg er okay" eller nogle gange bare "jeg er her" kan dulme mig som et varmt tæppe ved en toasty pejs.

Og hvis du er sørgende, ved, at du ikke behøver at tvinge fest. Nogle år betyder det at fejre højtiden, at du samler dine taknemmeligheder som ekstra skift mellem sofapuderne. Måske efter dette år er der ikke andet end gammel Doritos og den sok, du har manglet. Hvis det er dig, kan festlighederne se ud som simple anerkendelser: af endnu et år gået, endnu et venskab skabt eller repareret, endnu et møde over for noget svært.

Når alt andet fejler, træk vejret dybt og følg i naturens rytmer – jo længere nætter inviterer os til at hvile mere, kulden tilskynder os til at holde vores kære tæt, sneen og stormene minder os om, at det er okay at blive hjemme. Naturen producerer eller blomstrer ikke om vinteren - og det behøver vi heller ikke. Lad naturen lede dig gennem sæsonen. I modsætning til os ved hun, hvad hun laver.

Uanset hvor og hvordan du fejrer, og uanset hvilke strabadser du har stået over for i år, skal du vide, at hvis du har svært ved at føle dig festlig – er du ikke alene. Det er okay at skrue ned og blødgøre dine forventninger. For mig tror jeg, at jeg stadig vil hænge den klingende krans op og udrede mine julelys. Men endnu vigtigere denne sæson, vil jeg pakke de ting ud, der får mig til at føle mig mest mig selv og belyse, at endnu et langt og vanskeligt år er gået.

Og det, mine venner, er festligt nok for mig.

Emily Torres er administrerende redaktør på The Good Trade. Hun er født og opvokset i Indiana og studerede kreativ skrivning og business på Indiana University. Du kan normalt finde hende i hendes farverige lejlighed i Los Angeles, hvor hun journaliserer, plejer sine kaniner eller spiller. Læs mere om hendes kreative forfatterskab Noter til sig selv!

Sådan gør du din pendling lidt mere tålelig

At rejse lange afstande til arbejde og tilbage hver dag kan gøre ganske mange ting om dit fysiske og følelsesmæssige velvære. Hvis du er som mig og pendler til en storby som Los Angeles fra forstæderne, så er din bil sandsynligvis blevet noget af ...

Læs mere

Sådan kan du dyrke en følelse af forbindelse under COVID

Sådan aktiveres igen-sikkert Det er flere måneder siden, at offentligheden er blevet opfordret til at blive hjemme, isolere sig selv og bære beskyttelsesudstyr for at beskytte os selv og andre mod COVID-19. I løbet af denne tid har vi rettet gamle...

Læs mere

Jeg fylder 30, og det er tid til, at jeg lærer mere om mit brystsundhed

Tender til mit bryst ømhed Næste år fylder jeg 30, hvilket utvivlsomt er en milepæl i alder og sundhed. I løbet af de sidste par år har jeg bemærket subtile ændringer, der sker med min krop, som smilelinjer omkring min mund og krage fødder under m...

Læs mere