De sidste sommerforberedelser falder på plads - måske har du trukket dine badedragter frem, uanset hvor de gemte sig, eller dine rejseplaner er lige ved at være lavet, eller din have begynder at give blomster eller fremstille. Men har du fundet ud af din sommerhudplejerutine?
Vejret, din hudtype og din livsstil har alle indflydelse på, hvordan din hudplejerutine ser ud, og vi satser på, at disse faktorer ændrer sig afhængigt af sæsonen. Vi talte med en bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Jeannette Graf, klinisk assisterende professor i dermatologi ved Mt. Sinai School of Medicine, og Dr. Kseniya Kobets, direktør for kosmetisk dermatologi på Montefiore, for at få besked om, hvordan du effektivt sammensætter din egen personlige sommerhudplejerutine. Hvis du vil gøre mere denne sommer end blot at skifte din natcreme ud med en gelcreme, så læs videre.
Nedenfor dykker vi ned i generelle sommertips som hvordan man finder den rigtige SPF, sammen med hvordan man håndterer mere specifikke hudplejeproblemer - tørhed, akne eller hyperpigmentering - afhængigt af din hud og levevis. Målet: identificere, hvordan du tilpasser og ændrer din rutine for at hjælpe med at forhindre nogle almindelige sommerhudplejeproblemer, i stedet for at udføre skadeskontrol, de dukker op.
Tips til sommersoleksponering
Dr. Graf siger, at hendes patienters største bekymring om sommerhudpleje er solskoldning og solskader. Denne er en no-brainer - UV-indekset er normalt højere om sommeren, og folk bruger ofte mere tid udendørs. "Solcreme er det vigtigste trin i en hudplejekur," siger Dr. Graf, "og det er især vigtigt, når du skal bruge længere tid direkte sollys." Hun anbefaler, at man leder efter bredspektret SPF 50+ eller bedre, og at man genpåfører hvert 40. minut eller hvert 80. minut, hvis solcremen er vandafvisende.
Find nogle af vores foretrukne mineralbaserede solcremer til ansigtet her. Og hvis du er nysgerrig, så lær mere om forskellen mellem mineralske og kemiske solcremer. I en nøddeskal indeholder nogle kemiske solcremer oxybenzon, octinoxat eller avobenzon, som alle er skadelige for koraller rev - faktisk så skadelige, at steder som Hawaii og Key West har båndsolcremer, der indeholder oxybenzon og octinoxat.
Dr. Kobets anbefaler også at bruge "mineral eller fysisk SPF", og bemærker, at det ikke vil svie, hvis du sveder det i dine øjne under en sommertræningssession, og det er mindre sandsynligt, at det irriterer huden generel.
"Mange patienter hævder at have SPF i deres makeup eller fugtighedscreme, men det er ofte ikke nok."
Nogle kemiske solcremer betragtes stadig som rev-venlige, fordi de ikke indeholder oxybenzon og octinoxat, og nogle acne-tilbøjelige folk foretrækker kemiske solcremer for deres lette fornemmelse. Nøglen her er at vælge en solcreme, der er rev-venlig, og som du rent faktisk vil bruge.
Her er nogle CC-cremer infunderet med SPF, men bemærk, at du om sommeren sandsynligvis vil have solcreme på under makeup med SPF. "Mange patienter hævder at have SPF i deres makeup eller fugtighedscreme, men det er ofte ikke nok," bemærker Dr. Kobets, som også anbefaler SPF 30 til 50 om sommeren.
Vores udvalg af solcreme:Supergoop CC skærm, FORAH Everyday Mineral Solcreme, Kinfield Daily Dew
Tips til sommertørhed
Afhængigt af dit klima kan du opleve mere luftfugtighed om sommeren - eller du kan have mindre, hvilket betyder pletter eller afskalning, hvis din hud er tilbøjelig til at blive tør. En stigning i eksponering for UV-stråler, udslip af solcremer og poolvand kan også alle føre til mere tørhed og afskalning, siger Dr. Graf.
"Fugtgivende er nøglen til at afhjælpe denne begyndelse af tør hud," siger Dr. Graf og bemærker, at hendes foretrukne fugtgivende ingredienser omfatter ceramider, hyaluronsyre, glycerin og squalane "for at beskytte hudens fugtbarriere og fugte huden." Vi elsker ceramider for deres hudbarriere-understøttende egenskaber, og squalane for dets fugtgivende og antiinflammatoriske egenskaber. Her er nogle af vores foretrukne naturlige fugtighedscreme til ansigtet.
Og så længe du holder øje med disse ingredienser, behøver du ikke nødvendigvis at række ud efter en tyk, tung creme (som ikke lyder så tiltalende, når det er 95 grader ude!) Se efter et produkt med dokumenterede ingredienser, der vil efterlade din hud fugtet morgen og morgen nat.
Vores udvalg af fugtighedscreme:Cocokind Resurrection Polypeptid Cream, Sommerfredage Cloud Dew, Osea Atmosphere Protection Cream
Tips til sommeracne
Nogle folk med fedtet hud på den anden side af spektret kan se en stigning i udbrud i løbet af sommeren på grund af tungere brug af solcreme. Mere fugtig luft kan også få din hud til at se og føles mere fedtet, og "i de varme sommermåneder," bemærker Dr. Kobets, "sveder huden meget mere, hvilket normalt forværrer fedtet hud og acne."
For at bekæmpe dette anbefaler Dr. Kobets at bruge en kemisk eksfoliering som salicylsyre eller AHA'er "for at hjælpe med at eksfoliere og rense porerne" et par gange om ugen. Hun anbefaler også blidt skummende rensemidler for at hjælpe med at nedbryde olieophobning.
Solcremer som Image Skincare's Prevention SPF 50 fugtighedscreme bekæmp fedtet hud ved at kombinere SPF med fugtighedscreme, hvilket betyder et produkt mindre i din rutine. Dr. Graf anbefaler en exfoliant som Charlotte Tilburys Super Radiance exfoliator som bruger AHA, BHA (salicylsyre) og PHA "til at eksfoliere døde hudceller" og nedbryde talgopbygning.
Vores valg mod acne:Ilia Super Serum Hudfarve, Beauty Counter Reflect Effekt, Herbivore Prism Exfoliating Glow Serum
Tips til sommerhyperpigmentering
"Hvis du er tilbøjelig til hyperpigmentering eller har eksisterende pletter, så prøv at tilføje et C-vitaminserum om morgenen og et niacinamid om natten."
Solpletter og hyperpigmentering er en anden stor bekymring om sommeren for nogle patienter, bemærker Dr. Graf og tilføjer det "Mørkere hudtoner kan være mere tilbøjelige til at udvikle forværrede hyperpigmentering såsom melasma fra øget tid i sol."
Hendes to bedste forsvar mod mørke pletter? Daglig solcreme og antioxidanter, såsom C-vitamin og niacinamid. "Vælg en bredspektret SPF 50+ og brug den dagligt," siger hun. Hvis du er tilbøjelig til hyperpigmentering eller har eksisterende pletter, så prøv at tilføje et C-vitaminserum om morgenen og et niacinamid om natten. Tjek nogle af vores yndlings C-vitaminserum til lysning.
Vores hyperpigmenteringsvalg:Follain Brightening Serum, True Botanicals Vitamin C Booster, Blankere Super Pure, Alpyn Beauty Vild Nælde & Niacinamid Serum
At sætte hele rutinen sammen
Nu hvor du ved, hvilke ingredienser du leder efter, er her den sjove del: at sammensætte hele rutinen. Her er en skabelon at arbejde med:
- Rensemiddel. Brug en skånsom rengøringsmiddel om morgenen og dobbeltrens om natten for at få al din SPF væk. Brug en mere skummende rengøringsmiddel, hvis du bliver superfedtet om sommeren.
- Aktive. Det er her, du målretter mod specifikke hudproblemer. Hvis du er fokuseret på hyperpigmentering kan dette være vitamin C, eller hvis du har akne, vil du bruge din kemiske eksfoliering (om natten!). Niacinamid er fantastisk til stort set alle.
- Fugtighedscreme. Hvis du har fedtet hud, vil du sandsynligvis have en letvægtsgel fugtighedscreme, men hvis du kæmper med tørhed, så prøv at kigge efter ceramider, hyaluronsyre og glycerin.
- SPF. Vi elsker mineralsk solcreme- bare sørg for at påføre dagligt, og påfør igen, hvis du er i solen i et stykke tid.
Natalie Gale
