Hver ballettime begynder ved barren, en træstøtte fastgjort til væggene i balletstudier. Balletdansere brug barren til balance, mens du udfører flere ballettrin. Øvelser udført ved barren er grundlaget for alle de andre balletøvelser. Når du udfører på barren, hvile dine hænder let på barren for balance. Prøv at holde dine albuer afslappede.
Plié
Barre starter næsten altid med pliés. Pliés udføres ved barren, fordi de strækker alle benmusklerne og forbereder kroppen til de efterfølgende øvelser. Pliés træner kroppen i form og placering. Pliés skal opføres i alle ballettens 5 grundlæggende positioner. Der er to slags pliés, demi og grand. I demi-pliés er knæene bøjet halvvejs. I grand pliés er knæene helt bøjede.
Elevé
Elevé er et andet trin, der ofte udføres ved barren. Elevé er simpelthen en stigning på fodballerne. På samme måde er en relevé en stigning på fodballerne fra en plié-position. At øve elevéer og relevéer ved barren vil hjælpe med at styrke dine ben, ankler og fødder. De betragtes som en af dansens byggesten og en af de første satser, der undervises i en begyndende ballettime. Øv elevéer i alle fem ballets positioner.
Battement Tendu
Et battement, lettest når det udføres ved barren, er en type øvelse, hvor arbejdsbenet åbner og lukker. Der findes flere forskellige typer af batter. En battement tendu er en øvelse, hvor foden strækkes langs gulvet og ender i et punkt. Battements tendus hjælper med at varme benene op, opbygge benmuskler og forbedre valgdeltagelsen. En battement tendu kan udføres foran (devant), til siden (à la seconde) eller bagud (derriére).
Rond de Jambe
Rond de jambe er en anden populær øvelse, der ofte udføres ved barren. EN rond de jambe udføres ved at lave en halvcirkulær bevægelse med arbejdsfoden på gulvet. En rond de jambe udføres for at maksimere valgdeltagelsen og øge fleksibiliteten i hofterne. Denne bevægelse kan enten udføres med arbejdsfoden på gulvet eller i luften. Når cirklen begynder forrest og bevæger sig bagud, kaldes den en rond de jambe en dohrs. På den anden side, når cirklen begynder bagtil og bevæger sig fremad, omtales den som en rond de jambe en dedans.
