Ashy hud: Den er uattraktiv og frustrerende. Ikke at det er nogen trøst, men det er også meget almindeligt – især i efteråret og vinteren, hvor sæsonmæssig lav luftfugtighed og indendørs opvarmning ødelægger hudens evne til at hænge på fugt. Når huden går fra tør til askeagtig, er det et spørgsmål om grad; askeagtig hud er så meget tør, at den faktisk ser hvid eller flaget ud, som om den er dækket af en askefilm.
Det er især bemærkelsesværdigt på mennesker, der har dybe hudtoner og optræder oftest på ben, albuer, knæ, arme og hæle. Heldigvis er der meget, du kan gøre for at stoppe askeagtig hud i sine spor og få din hud til at gløde igen.
Se på ingredienserne på dine hudplejeprodukter
Bare fordi etiketten på et hudplejeprodukt siger "fugtgivende", betyder det ikke, at det er det. Faktisk kan sådan et produkt være direkte udtørrende. Så hvordan kan du se forskel? Lær etiketter at kende. Ingredienser er angivet i rækkefølge efter procent, der er indeholdt i produktet, så det kan være meget sigende at se på de første fem ingredienser i et hudplejeprodukt.
Hold øje med alkoholer. Ikke alle slags tørrer - nogle er gode, og nogle er dårlige. De dårlige typer alkohol i hudplejeprodukter omfatter SD-alkohol, denatureret alkohol og isopropylalkohol; de tilsættes normalt for at hjælpe våde ingredienser med at fordampe hurtigt på huden, men de fjerner hudens naturlige fugt i processen. I den anden ende af spektret er fedtalkoholerne, såsom cetyl, stearyl og cetearyl; det er de faktisk godt for din hud og tørrer den ikke ud.
Andre ingredienser at være opmærksom på omfatte kunstige dufte og SLS'er (natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat), som ofte findes i kropsvaske og shampoo. SLS'er får produkter til at have mange bobler, men de fjerner også huden for dyrebar fugt. SLS-frie produkter er tilgængelige - for eksempel SLS-fri shampoo til farvebehandlet hår, som er populær, fordi den ikke stripper håret. Det er det samme med hudplejeprodukter.
Ingredienser som olier, smør, lanolin og petrolatum giver din hud en god dosis varig fugt og forhindrer den i at fordampe. At se dem højt oppe på ingredienslisten er et godt tegn.
Faktisk, hvis du er desperat efter noget, der virkelig virker uden at irritere din følsomme hud, skal du droppe de parfumerede, dyre, kemikaliefyldte produkter og bruge smør eller olie direkte på din hud. Kokosolie er især fantastisk til din hud. Sheasmør er også en effektiv dyb fugtighedscreme.
Skru det varme vand et hak ned
At bade eller tage et brusebad med varmt vand er meget udtørrende for din hud, især hvis du bruger meget tid på at nyde den varme. Brug i stedet varmt vand, og prøv ikke at bruse eller ligge i badekarret for længe. Dette er især vigtigt om vinteren, når luften allerede er så tør (og udtørrende!) i dit hjem og udendørs. Påfør en tyk kropscreme eller kokosolie lige efter du har tørret af fra dit brusebad for at låse den fugt ind, som din krop absorberer under dit brusebad eller bad.
Eksfolier ugentligt eller hver anden uge
Det burde alle eksfoliere hud ofte, men det er især vigtigt, hvis du har asket hud. En del af problemet er opbygningen af døde hudceller, som faktisk er synlige på overfladen af huden, når de er så tørre. Du kan nemt fjerne dem ved at bruge en skånsom scrub en eller to gange om ugen i brusebadet. Koncentrer dig om dine arme, mave og ben, hvor asket hud optræder oftest.
Brug en luftfugter
Hvis du bor, hvor vintrene er kolde, mangler den varme, du bruger til at opvarme dit hjem, fugt og suger fugt fra din hud - bare det, der fører til aske. Prøv at bekæmpe dette ved at bruge en luftfugter for at hjælpe med at opretholde sunde fugtniveauer i dit hjem (og din hud). Vælg en koldtvandsbefugter for at forhindre de mugproblemer, der typisk plager dens modstykke med varmt vand.
Drik masser af vand
Du hører det hele tiden, men gør det! At drikke masser af vand kan hjælpe din hud med at forblive fyldig og fugtig og fugter din krop indefra og ud. Huden har brug for fugten indefra for at producere det, den har brug for på ydersiden, så drik op! Du behøver ikke begrænse dig til almindeligt vand. Drikkevarer og teer med naturligt smag hjælper med at genopbygge din krops fugt, især hvis de er fri for koffein. Nederste linje: For at slippe af med aske, bliv sprøjtende.
