Det ene sæt er det første hurtige sæt at junior volleyballspillere lærer, når de begynder at udføre mere sofistikerede forseelser. Det er et lavt og hurtigt indstillet til midterste slager, der letter lige foran sætter. Når du flytter fra high two-sættet i midten for at køre et hurtigt sæt, er der et par almindelige problemer, der opstår. De fleste af problemerne er centreret omkring timing, position og retssans. Det tager tid at udvikle en rytme med en sætter og finde ud af, hvordan man får den perfekte timing. Øvelse gør mester, men sørg for at undgå følgende fejl, når du underviser eller lærer at køre den ene.
Ikke opmærksom på passet
Den første fejl, som unge spillere begår, er at gå til det samme sted hver gang, når de kommer ind i deres tilgang. At køre et hurtigt sæt som det er ikke en eksakt videnskab. Du kan ikke bare løbe derhen, hvor bolden skal være under perfekte forhold. Sandheden er, at passet kan være hvor som helst. For at kunne køre et godt sæt, især for begyndere passere
Mellemslåeren skal hurtigt afgøre, om afleveringen først og fremmest er god nok til at køre den ene. Hvis den midterste slagspiller beslutter sig for, at det ikke er det, skal de råbe højt det sæt, som de hellere vil slå. Hitteren skal skrige nummeret på det sæt, de vil ramme øverst i lungerne, så sætteren ved, at spillet er slukket og ikke sætter den uden en slagter til at tage et sving.
Hvis den midterste slagspiller bestemmer, at passet er godt nok til at køre den ene, er arbejdet stadig ikke færdigt. Slåren skal være i god form position på take-off og i samme forhold til sætter, uanset hvor bolden ender. Hvis afleveringen er lidt foran eller bagved setteren, og setteren skal bevæge sig, skal hitteren justere og komme til det rigtige sted, så setteren kan levere bolden.
For sent
Ideen med et hurtigt sæt er, at det faktisk skal være hurtigt. Dette betyder, at slagmanden ideelt set skal tage afsted til sit spring, før bolden er sat. Dette er en af de sværeste ting for nye spillere at gøre. De er vant til at se sættet og derefter hoppe for at ramme det. Hurtigsættet er anderledes. De skal komme i luften og være klar til at svinge, hvis setteren skulle give dem bolden. Det er setterens ansvar at aflevere bolden på det rigtige sted, som slagmanden kan svinge til. Efterhånden som dine sættere og hitters lærer hinandens tendenser at kende, vil dette falde på plads. Men den første del af puslespillet er for hitter at være tidligt i luften.
For tæt på
Når han rammer det ene sæt, skal hitteren gøre det så let som muligt for setteren at levere bolden. Når slagspillere starter for tæt på nettet, gør det det næsten umuligt for sætteren at klemme bolden ind mellem slagteren og blokeren uden at sætte den lige over nettet. Sørg for, at hitteren holder sig væk fra nettet, så sætteren har plads. Slåren skal se både sætteren og blokeren. Hvis hitteren bred springer for meget, gør det det meget vanskeligt for setteren - som kan ende i nettet. At holde sig væk fra nettet giver også hitteren mulighed for at se blokken og tag en god beslutning om, hvor bolden skal dirigeres.
Intet mål for Setteren
En anden måde, slagteren kan hjælpe sætteren på, er at give et stort mål at sætte sig til. Når hitteren letter, svinger deres arme bagud og derefter fremad for at hjælpe med at få så meget luft som muligt på springet. Begge disse arme skal være i luften, når du rejser dig til det ene sæt. Hvis du har gjort din tilgang korrekt, er din venstre fod lidt foran din højre, når du hopper. Det giver dig mulighed for at åbne din krop mod sætteren. Med begge arme oppe og din slagarm spændt og klar til at svinge meget hurtigt, giver du sætteren et dejligt stort mål at sætte bolden til. Hvis du holder armene nede til sidste øjeblik, vil du svinge sent og sandsynligvis blive blokeret, hvis nogen er oppe på den anden side. Du vil også tvinge din setter til at gætte på den højde og position, hun skal gå efter. Det fører til den anti-klimatiske "snurr" hit som nogle gange går ned på den anden side af nettet, men ikke er nær så tilfredsstillende som en god forbindelse.
Ikke opmærksom på blokken
Hvis alle de første fire ting er gjort, som de skal være (slåeren så passet, stod tidligt op, holdt sig væk fra nettet og gav sætteren et mål) dit sæt har en god chance for at være lige på penge. Blæs det ikke inden da rammer bolden lige frem og direkte ind i den ventende blokering. Den modsatte blokerer vil højst sandsynligt stille op lige foran din slaghånd. Hvis du ikke kan slå over hende, er dit bedste bud at slå til højre eller venstre. Sørg for at tage et kig på, hvor hun er og arbejde for at slå rundt om hende eller af hendes hænder.
Svinger væk på dårlige sæt
Hvis nogen af de første fire ting går galt, og din setter ikke leverer et godt sæt, er det værste, du kan gøre, at svinge væk. Ja, det ene sæt skulle være et hurtigt hit lige ned. Men hvis det er et svært sæt at ramme - hvilket betyder at det er for lavt, timingen er slået fra eller sættet er for tæt på nettet - bare lave et skuespil at holde bolden i live. Dette kan betyde, at vi vælter den lige over den modsatte midterste blokering. Det kan betyde et flot rulleskud til et sted på banen, som du synes kan være svært at dække. Men uanset hvad du gør, så sving ikke så hårdt som du kan ind i blokeringen eller endnu værre, ind i nettet. Hvis du får bolden over nettet, får dit hold måske en ny chance for et godt sving, når det kommer tilbage på din vej. Lav altid det smarte spil.
