Så vil du være en cheerleader? Hvor begynder du? Cheerleading er mere end bare at prøve og blive udvalgt til truppen. Det handler om at se dig selv på en bestemt måde, opbygge fysiske færdigheder og præsentere dig selv i et positivt lys. Det handler også om teamwork, memorering og træning.
Cheerleading er en livsstil
Cheerleading handler lige så meget om, hvem du er, som hvad du er. En cheerleader er en leder, en rollemodel, en ven og en atlet. Nogle gange er de lærere og andre gange studerende. De kan betragtes som en sportsdeltager eller en tilskuer, alt efter hvor de er, og hvad de laver. De bliver set op til af mange og sat ned af andre. Det er ikke altid nemt at være cheerleader, men belønningen er mange. De færdigheder, du lærer, vil ikke kun bære med dig gennem hele dit liv, men vil være med til at forme, hvem du er, eller hvad du bliver.
Cheerleading kvaliteter
Cheerleaders er per definition positive mennesker. De er også:
- fysisk stærk og energisk (det kræver meget hårdt fysisk arbejde at blive en cheerleader)
- selvsikker (cheerleaders er ude foran folkemængderne hele tiden og har brug for at udvise positiv tillid til sig selv og deres team)
- gode holdspillere (cheerleading handler om at arbejde sammen)
- disciplineret (du lærer og praktiserer rutiner, som du skal lære udenad)
- hårdtarbejdende (du kommer til at øve lange, hårde timer)
- villig til at spille efter reglerne (cheerleading-konkurrencer handler om at følge meget specifikke regler til punkt og prikke)
- i stand til at tage konstruktiv kritik (du kan kun forbedre dig, hvis du er i stand til at reagere positivt på kritik fra trænere)
- ivrig efter at lære nye ting (du vil lære nye bevægelser og jubel hele tiden)
Derudover skal en god cheerleader have:
- en god stærk stemme til jubel
- en sund livsstil (at spise og sove rigtigt og undgå stoffer og alkohol er nøglen til at være en stærk atlet)
- evnen til at håndtere flere krav på samme tid (cheerleading tager meget tid og energi, men du skal også kunne gennemføre dit skolearbejde og varetage andre opgaver)
Lær, hvad der skal til for at blive en cheerleader
Vejen til at blive en cheerleader starter med uddannelse. Lær alt hvad du kan om alle dele af cheerleading og du kommer godt fra start. Her er nogle tips til at indsamle de oplysninger, du har brug for:
- Tal med træneren eller rådgiveren for det hold, du prøver på, og find ud af kravene. Tal om muligt med nuværende cheerleaders.
- Deltag i en optræden af det hold, du er interesseret i. Se dem nøje og observer deres færdigheder og evner.
- Lær cheerleaderne på din skole at kende. Hvis du kan blive venlig med nogle af pigerne, vil du lære mere om, hvad der skal til for at komme med i truppen; på samme tid vil du også have venner, der er ivrige efter at støtte dig under forsøg.
- Se prøver. Hvis du får lov, så gå til prøveture året før, du planlægger at prøve selv. Se for at se, hvad træneren beder om, og tag noter.
- Hvis du ikke ved noget, så vær ikke bange for at stille spørgsmål.
- Hvis du vil heppe på en sport, så lær om den sport. Ved, hvornår du skal juble, og hvornår du ikke skal.
Komme i form
Cheerleading er fysisk krævende; faktisk kan det være hårdere end nogle universitetssportsgrene. Det er fordi cheerleaders skal være lige så stærke og fleksible som gymnaster, så yndefulde som dansere og have lungekapacitet som løbere. Hvad mere er, mens atleter kan grimassere og svede, skal cheerleaders altid have et smil på læben og se deres bedste ud.
For at komme i form skal du tilmelde dig nogle klasser eller deltage i et lejr eller klinik (dette er måske ikke altid muligt, da mange lejre/klinikker kun er for squads). Tjek lokale fitnesscentre, rekreative afdelinger og gymnasier for at tage på cheerleading, gymnastik/tumbling og dansetimer.
Lær så meget du kan fra kilder som bøger, videoer, venner, cheerleaders og internettet. Brug lidt tid hver dag på at øve bevægelser, indtil du føler, du er klar. Nedenfor er nogle områder at koncentrere sig om:
- Skål
- Bevægelser
- Hopper
- Pyramider/stunts
- Ansigtsbehandlinger
- Gymnastik/tumbling
- Dans
- Prøvetips
- Aerobic (danseundervisning, løb eller lignende aktiviteter)
