Hvis du ønsker at dyrke sporten cheerleading, skal du vide alt, hvad du kan om de tre hovedpositioner: flyvning, basing og spotting. Med denne opdeling kan du finde ud af, hvilken rolle der passer bedst til dig. Når du prøver på holdet, ved du, hvad du kan forvente, før din konkurrence gør det.
Hvordan man flyver
Flyerens position i cheerleading går under mange navne, herunder mounter, top, climber eller floater. Uanset hvad du kalder det, refererer denne stilling til den person, der bliver løftet eller kastet op i luften. Det er formentlig mest efterspurgte stilling i cheerleading, idet det tilbyder spændingen og opstemtheden ved yndefuldt at flyve gennem luften og blive centrum for opmærksomheden.
Men cheerleading er en holdsport og hver position på en trup har sin betydning. Ingen flyer kan gå op eller ned sikkert uden baser eller spottere. Og selvom vægt og højde kan spille en rolle i, hvilken rolle du udfylder på et hold, er det din evne og dygtighed, der i sidste ende skal bestemme din position.
Alsidige cheerleaders bør være i stand til at udfylde ethvert job, de har brug for, og vil være et aktiv for deres hold. Begræns aldrig dig selv ved at tro, at du kun kan én ting. Under de rette omstændigheder er alt muligt. Ved at prøve andre stillinger får du en bedre forståelse af det ansvar, der er involveret i hver enkelt stilling. Dette vil give en stærkere trup.
At være flyer kræver flere færdigheder og evner. Først og fremmest har du brug for selvtillid. Attitude er alt. Ved, at du kan gøre det, for hvis du ikke tror, du kan, vil du sandsynligvis ikke. Desuden skal du stole på dine holdkammerater og dem dig. Hvis du stoler fuldstændigt på dem, ved du, at hvis du falder, vil nogen være der for at fange dig. Med det af vejen kan du koncentrere dig om, hvad der skal gøres.
Dette er givet, men det er værd at gentage: Hvis du vil flyve, kan du ikke være bange for højder. Du skal også have en god fornemmelse for timing. Alle i et stunt skal vide, hvad man skal gøre, og hvornår man skal gøre det. Al stunting skal udføres til en optælling. Flyeren skal vide, at når det rigtige niveau er nået til at stikke, slå eller trække stuntet. Tipsene nedenfor kan sikre, at dit stunt går glat.
- Hold dig stram - Hold dine hofter og lår stramme (knib en krone). Skub ikke ud med dine ben, dette kan sprede dine baser fra hinanden.
- Brug dine arme - Du skal kunne holde din egen vægt. Løft dig selv med armene og hjælp dine baser.
- Balance - Det er meget sværere at holde nogen oppe, når de vrikker rundt. Bliv så stiv som du kan, og lad dine baser hjælpe med at balancere dig.
- Hold øjenkontakt med mængden. Når flyeren er oppe skal hun motivere og involvere publikum.
Alt om den base
Basen i cheerleading fungerer som fundamentet for stuntet. Uden baser ville flyeren ikke gå op, da det er basens opgave at løfte eller smide flyeren. Selvom fysiske egenskaber kan spille en rolle i, hvilken position du udfylder (baser har tendens til at være højere og stærkere), er det dine færdigheder og evner, der er vigtige. Og velafrundede cheerleaders kan træde til, hvor end der er brug for dem.
For at få succes skal baser bruge både deres ben og arme. Det er der, størstedelen af din styrke skal komme fra. Det skal gå fra dine ben til dine skuldre og derefter dine arme. Det er også vigtigt at holde ryggen ret, da bøjning af ryggen eller læning vil få dig til at bruge ryggen til at løfte og kan forårsage skader på den.
Timing, som med andre stillinger, er også vigtig. Baser skal være synkroniserede med hinanden; de skal vide, hvornår de skal dyppes, hvornår de skal træde og hvornår de skal låse. Øv synkronicitet uden at en flyer faktisk går op for at undgå skader.
Fodplacering af baser er også vigtig. Hold dine fødder i skulderbredde fra hinanden for at stabilisere dig selv og stuntet. Og husk, ingen snak under stunts. Kun træneren eller personen, der ringer til stuntet, skal tale. Stilhed hjælper dig med at holde fokus og fange din flyer, hvis det er nødvendigt. Selvom dette teknisk set er spotterens job, bør en god base være i stand til at fange flyeren og assistere. Flyeren må aldrig falde og ramme jorden. Så vær forberedt og opmærksom på alle tidspunkter.
At være en spotter
Hvis der er én position i et cheerleading-stunt, der er den vigtigste, er det spotteren eller scoopet. At være spotter (nogle gange kaldet tredje base) er ingen let opgave. Ansvaret for forebyggelse af skade til flyeren hviler på spotterens skuldre eller rettere sagt i hendes arme. En spotter bør altid være i kontakt med den udøvende overflade og bør være en opmærksom, hurtigtænkende, aggressiv og helst højere person. Spottere er normalt de mennesker, der ringer til alt under et stunt.
Spottere hjælper flyeren ind i stuntet, men er ikke den primære støtte. De hjælper med at stabilisere eller afbalancere stuntet og fanger flyeren, hvis hun falder, for at forhindre skade. Deres rolle i stunting er enorm og bør aldrig tages let på.
Spottere skal være opmærksomme og i stand til at reagere hurtigt på enhver situation. Spottere kan hjælpe med at opbygge selvtilliden og tilliden hos flyers. Hvis flyveren ved, at hun bliver fanget, kan hun fokusere mere på sin flyveteknik. Spottere skal have perfekt timing og vide, hvordan man gemmer et stunt og ikke være bange for at gøre det.
En spotter kan ikke være bange for at fange flyeren eller for at blive såret ved at gøre det. Hvis nogen skal ramme jorden, skal det være spotteren. Medmindre en spotter er nødt til at kontrollere et greb, bør hendes øjne være på flyeren hele tiden.
Når det er muligt, bør spotteren holde kontakten med flyeren. Dette hjælper ikke kun med at balancere stuntet, men det vil få flyeren til at føle sig mere selvsikker og sikker. Og hvis flyeren skulle falde, burde spotteren vide, hvordan man fanger hendes hoved og nakke først. Ved at fange hovedet og nakken kan spotteren forhindre de mest alvorlige skader. Spotteren (og baserne) bør også fange flyeren på det højest mulige punkt. Dette hjælper med at bremse hendes nedstigning.
Som du kan se, kræver det en meget speciel person at udfylde stillingen som spotter, og vigtigheden af denne stilling bør aldrig undervurderes. Men uanset om du tjener som spotter, base eller flyer, bør du praktisere gode sikkerhedsretningslinjer. Sikkerhed bør være din højeste prioritet. Og glem ikke at smile og have det sjovt!
