Venner kan udfordre os, forvirre os, og nogle gange undrer vi os måske over, hvorfor vi gider. Men venskab er lige så vigtigt for vores velbefindende som at spise rigtigt og træne. Hvad mere er, venskaber hjælper os med at vokse gennem hvert år af vores liv.
De venner, vi møder i skolen, lærer os at være tålmodige, vente på vores tur, række hånden ud og prøve nye hobbyer. Når vi bevæger os ind i ung voksenliv, lærer vi mere om at tage ansvar, finde en karrierevej og opsøge mennesker som mentorer.
Efterhånden som vi fortsætter op i 40'erne og derover, lærer vi at klare livets op- og nedture, og endnu en gang giver vennerne en klangbund og et sted for os at vokse. Venskab er nøglen til vores succes med alle vores relationer, og det kan skabe en følelse af formål i vores liv.
Venner hjælper os med at interagere med næsten alle
De mennesker, vi bringer ind i vores liv som venner, vil vise os, hvordan vi kan tilgive, grine og tale. De grundlæggende komponenter i ethvert forhold, fra vores ægteskab til vores kolleger, er alle baseret på venskab. Vi lærer at interagere med mennesker på grund af vores venner, selv dem, der er modsat os eller deler et andet verdenssyn.
Vi taler ikke bare med andre, men lærer af dem. Vi forstår processen med at møde nye bekendtskaber og finde ud af, hvad der får dem til at tikke. Disse mennesker hjælper med at skubbe os ud af vores komfortzoner, mens de stadig giver os et sikkert følelsesmæssigt rum til at være helt os selv.
Venner holder os mentalt og fysisk stærke
En af de mest oversete fordele ved venskab er, at det hjælper med at holde vores sind og krop stærke. Faktisk er det lige så vigtigt for vores fysiske sundhed som at spise godt og holde sig i form. EN nyligt Harvard-studie konkluderede, at det at have solide venskaber i vores liv endda hjælper med at fremme hjernens sundhed.
Venner hjælper os med at håndtere stress, træffe bedre livsstilsvalg, der holder os stærke og giver os mulighed for hurtigere at komme tilbage fra sundhedsproblemer og sygdomme.
Venskab er lige så vigtigt for vores mentale sundhed. En undersøgelse foreslog endda at bruge tid med positive venner faktisk ændrer vores udsigter til det bedre. Det betyder, at vi er gladere, når vi vælger at tilbringe tid med glade mennesker. (Så meget desto større grund til at efterlade det giftige venskab.)
Venner hjælper os med vejret i ensomme tider
Venner kurerer ikke helt ensomhed (det er en almindelig myte), men de hjælper os i ensomme tider. Vi lærer at acceptere venlighed og også at række ud, når vi har brug for hjælp. De smertefulde tider, hvor vi måske er uden venner, hjælper os også til at værdsætte de venskaber, der kommer ind og ud af vores liv.
At have en jævn strøm af venner fortæller os, at nogle venskaber ikke vil vare evigt, men hver enkelt bringer noget særligt. Vi lærer mere om os selv, og hvor vigtigt det er at have nogen, kun én person, der kender og forstår dig. Dette er nøglen til at komme ud af ensomheden.
Venner forbedrer kvaliteten af vores liv
Venner kan ændre vores værdisystem, så vi lærer at tilføre mere mening i vores liv. Når vi tilbringer tid med venner, fylder vi vores liv op med god samtale, inderlig omsorg og støtte og griner højt sjovt. Når vi falder i hårde tider, er venner der for at sætte tingene i perspektiv og hjælpe os. Når vi har succes, smiler de over vores held. Med jordnære, positive mennesker i vores liv vil vi være mere opmærksomme på taknemmelighed og gøre gode ting for andre. Vi lever ikke kun, når vi har sunde venskaber, vi trives.
