Kender du nogen, der er ensom? Du har måske en ensom ven eller bekendt og er ikke engang klar over det. Det er fordi ensomhed er en af de ting, som folk ikke kan lide at tale om. Det burde ikke være et tabu, men folk har ofte et forkert indtryk af det. De tror, at hvis de indrømmer, at de er ensomme, vil folk grine af dem eller kalde dem en taber.
Men virkeligheden er den ensomhed kan ske for enhver af os. Hvis du nogensinde har følt ensomhed, selv for en kort stund, ville du være sympatisk over for en, der er ensom lige nu.
Er du typen ven, der vil hjælpe i denne situation? Måske tror du, at hvis nogen er ensom, er det deres skyld, eller at siden du har så travlt, kan du umuligt gøre noget for dem. Hvis du ikke har hjulpet en ensom ven, er her nogle tips til at gøre det bedre næste gang.
Hvad man ikke skal sige
Det er nemt at blæse en vens kommentarer om ensomhed af sig, især når du har et liv fyldt med mennesker, og du har travlt. Du synes måske endda, det er dumt eller barnligt at indrømme, at du er ensom.
Men at være ensom betyder ikke, at nogen er socialt utilpas eller doven til venskab, det betyder simpelthen, at de ikke har de dybe forbindelser i deres liv, som du har. Det kan der være en række årsager til. Måske har din ven bare ikke den familiestøtte, som du har, måske er deres nære venner flyttet væk, måske livet omstændighederne har trukket dem væk fra nogle af deres venskaber, eller en række ting, der kan ske for enhver tid.
Undgå at sige disse ting til en ensom ven:
- Ensom? Ha! Jeg bliver aldrig ensom! Jeg har så travlt.
- Hvorfor har du ingen venner?
- Åh, jeg ville elske at have lidt stille tid, som du har.
- Jeg ville ønske, jeg var ensom! Mine børn holder mig kørende.
- Du skal nok klare dig. Du har: (udfyld feltet: dine børn, din hund, dit job.)
Disse udtalelser får dig til at lyde selvtilfreds og ligeglad, selv når du har de bedste intentioner på hjertet.
Hvad man ikke skal gøre
Brug ikke din ensomme ven som en backup-plan. Nogle mennesker tror, at fordi nogen har indrømmet, at de føler sig ensomme, må det betyde, at de bare ikke har nok at lave. Men det, ensomme mennesker mangler, er relationer, ikke opgaver. Så undgå at udnytte ensomme mennesker.
Gør ikke:
- Ring kun til dem, når du har brug for en tjeneste eller babysitter.
- Lov en tid til at mødes ("lad os spise aftensmad i næste uge!"), når du ikke har til hensigt at gøre dette.
- Ring til dem, når du vil have opmærksomheden på dig, f.eks. en fest eller fest, og afvis eller ignorer deres invitationer.
Vær bevidst om, hvordan du støder på ensomme venner. Hvis du ikke har for travlt til at ringe til dem hvornår du har brug for noget, så har du ikke for travlt til at hjælpe dem med noget støtte. Vær mere selvbevidst, når du har at gøre med en ven, der har brug for dig.
Hvad skal man gøre
En grund til, at folk undgår at hjælpe en ensom ven skyldes, at de allerede føler sig stressede og tror, at deres ven vil være et træk på deres dyrebare tid. Ensomme mennesker forventer ikke, at du er der for dem 24/7, men de har brug for noget venlighed.
Her er nogle ideer til at inkludere en ensom ven i dit liv, selv når du har travlt:
- Inviter dem med til et almindeligt samvær, du måske skal have med en anden ven.
- Spørg dem, om de vil tage med dig for at gøre et ærinde. I kan chatte og lære hinanden at kende, når I både køber ind eller kører børnene til deres aftaler.
- Spørg dem igen, når du har en familiemiddag. Din familie skal spise, og det samme gør din ven. Kombiner de to.
- Hjælp dem med at skabe forbindelse ved at præsentere dem for dine andre venner.
- Har du lyst til at slappe af foran tv'et? Bed en ven om at slutte sig til dig.
- Ring for at tjekke ind på dem af og til.
Som en sidste bemærkning skal du ikke dømme folk, der indrømmer, at de er ensomme. Mange mennesker, der føler sig ensomme, har ikke modet til at sige dette og lider i stedet stille. Det meste af tiden har en række omstændigheder forårsaget ensomhed, og disse kan ske for enhver. Hvis du er velsignet med venskaber eller positive forhold til familiemedlemmer, så giv den velsignelse til folk, der har brug for det.
