Gaming som en mindfulness -praksis
Videospil rejste mig. Okay nej, mine forældre har opdraget mig - men jeg voksede op som datter af videospilbutiksejere. Mine forældres butik var forud for tiden og tilbød brugte videospil til salg og handel i halvfemserne (før det var almindelig detailhandel). "Køb dem, slå dem, byt dem!" var virksomhedens slagord, der stadig ringer ikonisk den dag i dag.
Mit første sommerjob var at tilføje prisskilte til Nintendo 64 -spil; Jeg proklamerede min kærlighed til Pokémon i tv -reklamer; mine klassekammerater i anden klasse spurgte mig, om jeg kunne få dem Dreamcasts (øh, nej). Tilbageblik på min barndom medfører en stor bølge af nostalgi - de eftermiddage, der blev brugt på at teste Super Nintendo -spil med mine brødre, Mario -musikken, lydene fra Sega, ekkoerne fra vores konkurrencedygtige latter.
Videospil og de mennesker, der spiller dem, indtager en særlig plads i mit hjerte. Jeg finder ro og flow i The Sims, jeg finder energi og fællesskab i Mario Party, og jeg finder terror og spænding i SNES -klassikeren 1993, Zombies Ate My Neighbours. Jeg kunne blive ved.
Når vi i fællesskab går ned med vores kære under COVID-19-pandemien, søger mange af os at starte en ny hobby-eller besøge en gammel. Personligt støver jeg Super Nintendo af, tænder PS4 og starter min pc op og inviterer spil ind i mit liv som en beroligende praksis. Videospil er (og har altid været) mere end det voldsomme, geværbillede, vi så ofte hører om, så jeg ville dele de spil, der har bragt mig fred, flow og ro gennem årene.
Uanset om du er ny inden for spil eller ej, vil disse spil invitere til ro i din dag. Hvis du ikke i øjeblikket har en konsol, kan du søge efter retro -modeller på eBay, da mange af disse spil har ældre versioner på flere konsoller. Linkene, du finder herunder, indeholder ikke alle versioner af spillet, så sørg for at tjekke, om der er en version på en konsol, du allerede har.
jeg opdagede Rejse på et indfald for et par år siden. Den fordybende skønhed og enkelhed i dette spil er et pusterum fra hverdagens kaos, og den Grammy-nominerede musikalske score vil få dig til at tårer. Du spiller som en navngiven vandrer, der rejser mod en fjern bjergtop. Undervejs arbejder du i samarbejde med andre rejsende. (Den bedste del? De er anonyme spillere i den virkelige verden; du vil se spiller -id'et om, hvem der hjalp dig på vej i løbet af slutkreditterne. Jeg har grædt, da jeg indså, at jeg spillede sammen med en hjælpsom fremmed.) Hvis du ikke kan få nok af Journey, ABZÛ blev udviklet af det samme team og er en anden smuk og fredelig oplevelse.
Længsel efter enklere tider? Harvest Moon følger din karakter, da de bygger deres liv på en gård, de lige har arvet. Plant frø, pas på dyr, fisker, høst afgrøder, udvikl dit landbrugsjord, få venner - det er idyllisk, pastoralt og udfordrende på samme tid. Min go-to version voksede op var Harvest Moon: Friends Of Mineral Town på GameBoy Advance. Nu er det et godt tidspunkt at støve dine gamle håndholdte af og spejde en kopi på eBay. (Jeg elsker især, at spillets tid følger en daglig tidsplan, så der er en regelmæssig påmindelse - og krav - for at din karakter skal sove.) Hvis du ikke har en konsol, Stardew Valley er tilgængelig på Steam og på mobil og er et Harvest Moon-lignende spil, som du vil elske lige så meget.
Har du nogensinde ønsket at leve stedfortrædende gennem en anden? Det har jeg bestemt ikke. (Jeg laver sjov.) The Sims har været en af mine favoritter siden jeg opdagede det som preteen. At bygge et hjem fra bunden, mens din simmere skraber af på et lavbudget budget, er en behagelig måde at tilbringe en eftermiddag på. At bygge et udførligt palæ ved hjælp af snydkoder til ubegrænsede Simoleons ($$$) er lige så dejligt. Uanset om du lever for at oprette en folkloristisk familie eller kaos hersker, er dette spil perfekt til meditation med lav indsats, når du skal fokusere dit sind et stykke tid. Pro tip: Jeg foretrækker dette spil på pc i forhold til konsoller, men jeg har linket dem lige for sikkerheds skyld.
I mine dystre teenageår, Krydsende dyr var et fyrtårn for letskabet leg og fjollethed. Et kig på animationen, og du kan bare være enig: den er sød. Ligesom, virkelig sød. I dette spil bygger du dit hjem, bliver ven med naboerne (som nogle gange flytter væk, nej!) Og udfører enkle opgaver for dine venner. Den originale GameCube-version kunne spilles i realtid-hvilket betød, at det altid var samme dato og klokkeslæt som den virkelige verden, og årstiderne ændrede sig, om du spillede spillet eller ej. Den nyeste udgivelse, New Horizons, kom lige på hylderne i marts 2020 - lige i tide til at hoppe ned med den.
Hvis du er fan af useriøse spil, er Katamari -serien fuld af absurd gameplay. Specielt skabt med lethed og nydelse i tankerne, Katamari Damacy er et af de nemmeste spil at hente og * rulle med * på denne liste. Efter at kongen af alt kosmos har ødelagt alle stjernerne ved et uheld, spiller du hans søn - en lille prins - der har til opgave at genopbygge dem. Du ruller rundt om en klæbende kugle (en katamari), og alt mindre end bolden sidder fast i den. Når bolden vokser, kan du samle større og større objekter, fra tommelfingre, til træer, til krydstogtskibe og videre. Hver gang du gennemfører en katamari, bliver den til en ny stjerne på himlen.
Lad os omfavne de hobbyer, vi elsker, og dem, der nærer os, uanset om de er skærmfrie eller ej. Hvad er dine foretrukne videospil nogensinde? Skriv dem i kommentarerne herunder, og jeg vil tjekke dem ud 🎮.
