Disse podcasts skaber fællesskab rundt
Bevidsthed om mental sundhed
Vi opdager solidaritet i at fortælle vores historier. Disse podcasts giver lytterne et sikkert sted at lære om angst, depression og andre udfordringer inden for mental sundhed. De dekonstruerer også stereotyper og stigmatiseringer og giver lytterne praktiske tips til at finde balance og helbredelse.
Listen nedenfor, selvom den ikke er omfattende, fremhæver nogle af vores meget foretrukne psykiske sundhedspodcasts. Nogle shows er latterligt sjove, andre får dig til at græde, og en er endda på spansk. Lyt, abonnér og del. Og tilføj dine foretrukne psykiske podcasts i kommentarerne herunder - vi er altid ivrige efter nye anbefalinger!
1. Lavendaire livsstil
Hvor skal man stille ind | iTunes, Spotify
Anbefalet episode | Håndtering af coronavirusangst
Vi abonnerer på Lavendaire livsstil podcast for sin empatiske tone, kyndige gæster og samtaler om psykisk velbefindende. Arrangeret af YouTuber og iværksætter Aileen Xu (gå ikke glip af
Anmeldelser | - Megan W., iTunes Review
Hvor skal man stille ind | iTunes, Spotify
Anbefalede afsnit | En god undskyldning
Celeste er en terapeut fra Boston (LMHC), og hendes mål er at hjælpe lytterne til at undslippe negative tankecyklusser. Hun mener, at perspektiv er alt, og at vi nogle gange bare har brug for nogen til at hjælpe os med at ændre vores syn, for at hjælpe med at rense linsen. Derfor startede hun Celeste Terapeuten, en podcast to gange ugentligt med interviews, bemyndigende beskeder og praktiske tips til at overvinde mentale forhindringer - fordi terapi ikke altid er tilgængelig, og nogle gange kan en podcast være den eneste mulighed.
Anmeldelser | “ - Dahyana P., iTunes Review
Hvor skal man stille ind | iTunes, Stitcher
Anbefalet episode | Socialt distanceret, følelsesmæssigt tæt AF
Værten er de bedste venner Katherine Heller og Sally Tamarkin, Kampbussen podcast er et ugentligt show, der besvarer lytternes spørgsmål "om mental sundhed, egenomsorg og bare at få gennem den forbandede dag. ” Lyt efter grin, praktiske tips og relaterede anekdoter om mental sundhed og følelsesmæssig trivsel.
Anmeldelser | - Betsy H., iTunes Review
4. The Hardcore Self Help Podcast
Hvor skal man stille ind | iTunes, Stitcher
Anbefalet episode | Alt om impostersyndrom
Robert Duff (alias Duff the Psych) er psykolog, forfatter og vært for The Hardcore Self Help Podcast, et vildt populært show dedikeret til at besvare almindelige og ikke så almindelige spørgsmål om angst og depression. Episoder varierer i indhold og omfatter alt fra interviews med andre fagfolk til praktisk egenomsorgsrådgivning. Dette show er en af vores favoritter til let fordøjelig ekspertrådgivning-du vil ikke høre nogen psykobabel eller elitær jargon her.
Anmeldelser | - Jill S., iTunes Review
5. Frygteligt, tak fordi du spurgte
Hvor skal man stille ind | iTunes, Spotify
Anbefalet episode | Livet efter sikkerhed
En podcast, der på en eller anden måde får os til at grine og græde på samme tid, Frygteligt, tak fordi du spurgte er en invitation, en udfordring for lytterne til at besvare det uundgåelige "hvordan har du det?" spørgsmål ærligt. Showværten, Nora McInerny, begyndte at tale og skrive om mental sundhed, efter at hendes partner døde af hjernekræft. Hun guider nu andre gennem livets mest udfordrende årstider - alt fra død og skilsmisse til vrede og jalousi.
Anmeldelser | Ella G., iTunes Review
Hvor skal man stille ind | iTunes, Stitcher
Anbefalet episode | Tilslutning til hvad der betyder noget
Der bor to ulve inde i os hver - en er en god ulv og en er en dårlig ulv. Den, der vinder, er den, du fodrer.
Den du fodrer podcast handler om at lære at fodre din gode ulv og lære at ændre dit forhold til dine tanker. Værten er adfærdstræner og forfatter Eric Zimmer, og denne podcast vrimler med kvalitetssamtaler om at skabe et liv, der er værd at leve.
Anmeldelser | - Nineh M., iTunes Review
7. Ikke endnu et angstshow
Hvor skal man stille ind | iTunes, Stitcher
Anbefalet episode | Hvordan påvirker alkohol og koffein angst?
Ikke endnu et angstshow er en podcast for alle, "fra de altid ængstelige til lejlighedsvis overvældede til de smerteligt paniske." Værten er Kelli Walker, en mental sundhedstræner, der har personlig erfaring med angst, panik og OCD, er denne podcast fyldt med fantastisk indhold. En af vores yndlingsepisoder omhandler socialt drikkepres og de virkninger alkohol kan have på psykisk velbefindende - en hård, men nødvendig samtale. Du kan også forvente at høre en masse vittigheder og venlige drillerier med læger og sundhedspersonale.
Anmeldelser | - Leslie P., iTunes Review
Hvor skal man stille ind | iTunes, Soundcloud
Anbefalet episode | Er terapi noget for mig?
Det Historier om Stigma podcast fjerner skammen og stilheden forbundet med psykisk sygdom i de sydasiatiske samfund. Hostet af MannMukti -organisationen, et websted med mental sundhedsressourcer til sydasiater, har hver episode den samme mission: at udrydde tabuer forbundet med psykisk sygdom. Ved at diskutere emner gennem åben dialog og interviews kan lytterne forudse samtaler med sundhedspersonale om alt fra angst til at navigere i terapiens verden. Historier fra dem med levede oplevelser afrunder hver sæson.
Episoder luftes sporadisk, så følg MannMukti på sociale medier for opdateringer.
Anmeldelser | - Kristin R., iTunes Review
Hvor skal man stille ind | iTunes, Spotify
Anbefalet episode | Skammen og angsten bag rengøring
Værten er Adriana Alejandre, LMFT, LatinX -terapi er en ugentlig podcast, der diskuterer psykiske emner relateret til Latinx -samfundet. Med interviewformaterede episoder med psykologer, forfattere, underholdningsfigurer og mere, dette show med succes afmystificerer alle stereotyper og stigmatiseringer forbundet med mental sundhed på latin kultur. Vi elsker især, at afsnit sendes på både engelsk og spansk.
Anmeldelser | - Belle G., iTunes Review
