Trives på jobbet som en introvert
Året var 2013, og jeg havde sikret mig et sødt job ved en mediestart. Arbejdspladskulturen var det, der solgte mig-al den Keurig-kaffe, du kunne forestille dig, månedlige fuld-virksomhedsmøder med øl og spil og en spændende kontorplan med åbent gulv. Stemningen var ungdommelig, energigivende og for en indadvendt som mig skræmmende.
Det tog mig flere måneder, før jeg blev inviteret med til drinks efter arbejdet, hvilket var en gave fra siden, da jeg havde været i dette nye job i en ny by helt alene. Selvom jeg er en genert-i-første-introvert, fandt jeg stadig mig selv i lyst til menneskelig interaktion.
Jeg begyndte endelig at komme i min rille. Jeg fik venner, havde en konsekvent arbejdsrutine og begyndte at trives i min ret uafhængige rolle. Derefter gennemgik vi en omstrukturering, og jeg flyttede til et team fuld af mennesker, jeg aldrig havde arbejdet med før. Et team af talentfulde mennesker, der arbejdede tæt sammen og havde udviklet en rapport; et hold fuld af - du gættede det - ekstroverte. Heldigvis var der en anden introvert på mit hold, og min nye manager var en ivrig introvert, der hjalp mig med at lette livet i denne nye gruppe.
Men der var stadig dage, hvor jeg forlod arbejdet med en tom kop - jeg pressede op mod mine grænser for holdtid. Jeg kunne ofte ikke komme på den samme bølgelængde som mine udadvendte holdkammerater, og indså hurtigt, at mit bedste arbejde skete, da jeg omfavnede min indadvendthed. I stedet for at prøve at udtale mine kolleger, blev jeg fordoblet og lod mit arbejde tale for mig. Dette førte til mere ægte forbindelser, et bedre forhold til min leder og et mere produktivt team.
Så her er nogle af de bedste strategier, jeg lærte for at trives i et teammiljø som en indadvendt.
Planlæg dekomprimeringstid
En af de vigtigste egenomsorgspraksis for introverte er at have tid til at genoplade-væk fra mennesker. Det er en uudtalt regel i min lejlighed, at de første femten minutter for at være hjemme efter arbejde er min tid til at krølle op på sofaen og spille et spil på min telefon eller rulle Instagram. For det meste er det for at falde til ro efter at have været i LA -myldretiden, men det er også rart at have lidt stille alene.
Du kan også gøre dette på arbejdet. Brug din frokosttid på en solotur udenfor, eller tag hovedtelefoner på, og tilslut til arbejdet et stykke tid, mens du oplader.
Struktur er din ven
At vide, hvad der venter, giver dig mere information om, hvordan du skal styre din energi for dagen. Bed om at møde dagsordener på forhånd, så du kan føle dig forberedt - og kom ind på mødet med ideer til, hvordan du kan bidrage på en måde, der bedst bruger dine talenter uden at tømme dig.
Hvis du arbejder i fællesskab, skal du angive klare roller i dit team, så du alle ved, hvem der gør hvad, og hvornår det forventes at blive udført. Indstil dig selv til at fungere gnidningsfrit, så der er færre møder i sidste øjeblik eller telefonopkald, der tager dig af vagt.
Og hvis du ikke er sikker på, at din stemme bliver hørt, så lad din krop gøre noget af arbejdet for dig. Tag fysisk plads i dit møde ved at fylde din stol op og ikke krympe i den. Placer eventuelle personlige genstande foran dig med lidt spredning - du behøver ikke at gribe ind i andres personlige rum, men gør krav på pladsen foran dig stolt. Når du går til tale, skal du flytte dine hænder og sidde oprejst for at angive det
Få forbindelse til dit team
Hvis du føler åbent kontorløb, skal du kontakte andre medlemmer af dit team, der identificerer sig som indadvendte og diskutere, hvordan de håndterer ting. Opret kaffeløb eller frokostdatoer med mennesker, der giver dig den plads og tilstedeværelse, du har brug for.
Du kan endda bede om hjælp fra dine udadvendte kolleger - ethvert team, der er værd at tage, tager sine medlemmer alvorligt og identificerer nye måder at arbejde bedre på.
Få kontakt med din leder
Personligt håndterer jeg en-til-en-møder meget bedre, fordi jeg føler mig set og hørt-og har det godt med at være ærlig. Chat med din leder om, hvordan teammøder kan struktureres bedre, så alle kan skinne, ikke kun de ekstroverte. Bed dem om at skabe plads i dine møder, så alle kan tale, stille mere direkte spørgsmål til de indadvendte teammedlemmer og regere i enhver samtalemonopolizer.
En anden ting, der bragte mig ud af min komfortzone, men virkelig hjalp mig, var at bede direkte og ofte om feedback. Det hjalp mig med at have kontrol over mine fremskridt, frem for konstant at spekulere på, om jeg manglede forventninger. Det viser sig, at det meste af tiden var fint - men da jeg fik konstruktiv feedback, var jeg i stand til at forberede det og behandle det i min egen tid.
Hvis du har brug for mere support, kan du spørge, om du kan oprette en dag eller en halv dag, hvor du kan arbejde hjemmefra - nogle mennesker er mere produktive, når de er helt alene.
I sidste ende er det den vigtigste afhentning at bede om hjælp. Det er skræmmende at indrømme din "sårbarhed" over for andre, men sandheden er, at indadvendthed er lige så meget et aktiv for dit team som ekstroversion. Arbejd ikke imod det - ejer det!
Er du en introvert eller en udadvendt? Jeg vil meget gerne kende dine yndlingsstrategier for at arbejde med teams i kommentarerne herunder!
