Glæden ved "Less Is More"
Der er en grund til, at ordsproget "less is more" eksisterer. Folk anvender dette for at være effektive kommunikatorer, afskære unødvendige ressourcer i erhvervslivet eller endda bruge det som et mantra til deres modevalg. Men denne erklæring kan også bruges, når du tænker på alle de "ting", du har hængende i dit liv - både fysisk og følelsesmæssigt.
"Mindre er mere", når det kommer til materielle goder, ser ud til at gå imod ordtaket om at have mere og købe mere vil bringe dig større lykke. Dagens kultur er en, der er defineret ved "Jeg har brug for det", når det egentlig kun er en fristelse at købe den nyeste trend og smide den gamle ud. Men at købe nye ting giver dig ikke sand lykke. Det modsatte ser faktisk ud til at være sandt, og at praktisere minimalisme kommer med en række fordele, som vil forbedre din livskvalitet.
Selv videnskab forbinder minimalisme med større lykke
Der er lavet utallige undersøgelser siden 1970'erne for at undersøge forholdet mellem materialisme og lykke. Materielle ting køber til en vis grad lykke, men det er kortvarigt. Det bliver en cyklus, som du ofte skal mætte for at opretholde dit endorfin -niveau og det "høje", der er forbundet med et nyt fjernsyn, en pung eller et par sko. Det er derfor, forbrugerkulturen er så succesfuld.
Men lad os bringe det tilbage et øjeblik. Ikke alt køb er dårligt. Hvordan du bruger dine hårdt tjente penge er lige så vigtigt som hvor meget du rent faktisk tjener. Det er kvalitet frem for kvantitet. Hvad minimalisme kan gøre, er at hjælpe dig med at revurdere dine prioriteter, ikke kun i dine forbrugsvaner, men også på alle andre områder af dit liv. Du vil kunne fjerne det unødvendige og uvurderlige og fokusere på kvalitets ting, der er mere tilfredsstillende.
Hvordan kommer du i gang? Her er seks måder at hjælpe dig med at fjerne det unødvendige og hjælpe med at prioritere de ting, der virkelig betyder noget for din lykke.
1. Brug ganske enkelt mindre
Reevaluer hele dit månedlige budget. Når det kommer til at prioritere, hvad der er nødvendigt, så stil dig selv spørgsmålet: "Har jeg brug for det?" Hold derefter objektet i et minut. Hvis det ikke giver dig glæde, så lad det være. Hvis du er usikker på den metode, er der ti andre måder for at hjælpe dig med at eje mindre. Du vil opdage, at udviklingen af en vane med ansvarlige udgifter både vil spare dig for penge og give mindre rod i dit liv.
2. Mindre ting vil give dig mere tid
Hvordan er det muligt? Nå, du vil opdage, at du begynder at fokusere mere på oplevelser end ting. Du vil prioritere din dag anderledes, bruge sparede penge til at lave aktiviteter, der bringer din glæde og faktisk har mindre at rydde op og organisere, hvilket altid er en bonus.
3. Når du giver slip, skal du omorganisere
Skønheden ved at rense dine skabe og skuffer betyder, at du også får mulighed for at omorganisere rummet. Dette gør underværker for din mentale tilstand - ikke kun udseendet af din ydmyge bolig. Men overvæld ikke dig selv! Start med ét rum, som køkkenet (fordi lad os være ærlige: det plejer at være en catch-all for næsten alt), og giv det en frisk start, ligesom din mentalitet.
4. Let din stressbelastning
Hvis du tænker på, hvorfor det føles som om, at en vægt er blevet løftet, at rense dit hus, er det fordi ejendele tynger os. De tilføjer unødvendig stress til dit liv, især hvis du teknisk set ikke har råd til de ting, du køber. Lad dem gå, og stressen vil følge.
5. Kom tilbage i kontakt med din åndelige side
Der er lavet undersøgelser der forbinder minimalisme med spiritualitet - hvad end det område er for dig personligt. At have en større åndelig bevidsthed gør det muligt for sindet at blive klarere, roligere og bedre rustet til at håndtere de prøvelser, livet kaster på dig. Det hjælper også med at opretholde balancen og giver dig mulighed for at koncentrere dig om aspekter, der bringer dig glæde, hvilket er hvad livet egentlig handler om.
6. Find frihed fra forbrugerismens kultur
Ja, frihed. Når du konstant bliver bombarderet af mantraet "køb, køb, køb" og "mere, mere, mere", er det nemt at bukke under for det og blive fanget af de nyeste trends og følge med i Joneses. Men når du først beslutter dig for at prioritere de værdifulde ting i dit liv, vil du opdage, at det at træde væk fra den forbrugskultur er som at tage vinge og blive sat fri. Du vil aldrig vende tilbage til den måde, du levede livet på før.
Så du kan se, minimalisme handler ikke om at klare sig med så lidt som muligt. I stedet handler det om at beslutte, hvad der faktisk er nødvendigt for at give dig et tilfredsstillende og glædeligt liv. Du kan sænke din stress, føle dig mere organiseret, have mere tid (og penge) til aktiviteter, du nyder, og frem for alt være fri for kædens masseforbrug.
