Forsøger at finde ud af det
Der er mange grunde til brud - falder din situation ind under en af disse kategorier?
- Forskellige religioner
- Forskellige karriereambitioner
- Forskellig politik
- Afvisning af at forpligte sig
- Mangel på ting til fælles
- At snyde
- Stress over penge eller børn
- Modenhedsforskelle
At håndtere et brud, der overrasker dig
Opbrud gør ondt - og de gør endnu mere ondt, hvis du er den, der bliver dumpet, og du ikke så det komme. Hvis du var glad i forholdet - uanset om det var en ny kærlighed eller en etableret - vil du sandsynligvis have problemer med at komme videre fra det. Det er jo menneskets natur at ville forstå ting og analysere og overveje dem, indtil vi gør det!
Desværre, hvis du befinder dig i denne situation, vil du måske aldrig rigtig forstå, hvordan en, du elsker, ikke ville elske dig tilbage. Du kan dog klare det og til sidst gå videre til et andet godt forhold.
Læs videre for, hvordan du håndterer at blive dumpet uden grund.
At overleve et brud
Trin 1: Accepter, at du ikke længere er i et forhold
Det første skridt til at klare at blive dumpet uden grund er at acceptere, at du ikke længere er i et forhold. Dvæle ikke ved, hvad du og din tidligere betydelige anden lavede i sidste uge eller sidste måned, eller hvor sjovt I havde det. Hold dig selv plantet solidt i nuet og se din virkelighed i øjnene - fortæl dine venner, skift dine Facebook-status, og saml billeder til at lægge et sted, hvor du ikke kan se dem, og start spontant hulkende.
Tag et par dage til at vælte, selvfølgelig, fordi brud er dybt smertefuldt - men ud over det, spild ikke tid på at ønske, at det ikke var sket. Mens verden, som du kender den, lige er slut, er der stadig en verden derude, og den har en masse fantastiske muligheder i sig!
Opbrud er smertefulde - men gem dig ikke indeni. Fortsæt med at leve dit liv.
Af Blechyyy, CC-by-SA-3.0 via Wikimedia Commons
Trin to: Fortsæt med at leve dit liv
Efter et brud er det fristende at trække sig tilbage til sofaen, en bunke film og en pose popcorn. Måske aflyser du planer med venner, melder dig syg på arbejde i et par dage og ignorerer resten af verden. Det er en dårlig idé!
Jo mere du sidder og mobber, jo længere tid vil det tage dig at komme videre. Behold de planer, du allerede har lavet, og lav også yderligere planer med venner. At være ude med andre og have det sjovt - selvom du er overbevist om, at du vil være elendig hele tiden - vil distrahere dig og passere de dage og nætter, der ellers ville være ensomme.
Dine venner og familie er der for dig, og læn dig op ad dem, hvis du har brug for det til kammeratskab, samtale og support (bare sørg for ikke at græde uendeligt over hvor ked af det du er, ellers vil dine opkald til sidst begynde at gå til telefonsvarer).
Trin tre: Reflekter over forholdet, efter du har opnået en vis afstand
Et par uger eller måneder efter bruddet burde du føle dig mere rolig og være kommet videre fra den fase, hvor du konstant føler dig nedslået og fuld af fortrydelse. Når dette sker, kan du se tilbage på forholdet (hvis du stadig føler behov for lukning) og objektivt tænke over, hvad der skete.
Havde du politiske eller religiøse forskelle? Havde du forskellige mål i livet? Var dine modenhedsniveauer forskellige? Det er meget sjældent, at brud mellem to glade mennesker kommer ud af det blå – når man ser tilbage, kan man måske indse, at I kæmpede ofte, ikke altid nød hinandens selskab og ikke var så glade som dig tanke. Der er ofte tegn på, at et brud er nært forestående, selvom du elsker den anden person - og kærlighed kan nogle gange gøre os blinde for disse tegn.
At blive dumpet uden grund er usandsynligt - det er sket og vil ske igen, men normalt kan du identificere tegn og finde lukning, når følelserne af oplevelsen er falmet en smule.
At blive dumpet er ikke enden
Det er ikke trøstende, men at blive dumpet sker for alle (undtagen de få mennesker, der gifter sig med deres barndoms- eller gymnasiekæreste uden nogen andre partnere imellem). Selvom du ikke forstår, hvorfor du blev dumpet, er det muligt at klare sig og komme videre - kærlighed vil ske igen.
shiv den 18. august 2019:
En pige kom ind i mit liv.hun lod som om hun fandt den længe tabte kærlighed i mig.hun ringede til mig med søde navne og bad åbenlyst på opkald om at give hende en kys.hun holdt af mig og fik mig også til at opgive mine dårlige vaner.det føltes som om hun var det bedste, der skete for mig, indtil hun en dag forlod mig for nej årsag.hun brød sig ikke engang om at informere mig og gik..bare sådan.hun blokerede mig fra alle sociale medieplatforme og holdt også op med at deltage i mine opkald.nu har det godt, for hvis hun virkelig havde holdt af mig, ville hun i det mindste have formået at ordne forskellene og problemerne i vores forhold, som hun stod overfor. Jeg føler mig virkelig heldig ikke at være sammen med en så fej. Tak Gud, nu ved jeg hvorfor folk foretrækker at være single.
Walter den 28. oktober 2017:
Der Jeniffer, tror jeg ved hvad du sandsynligvis gik igennem jeg begyndte at date denne pige om en halvanden måned siden, og netop denne sidste mandag skrev hun "undskyld, stop med at skrive til mig tak" var jeg hvad??? Jeg faldt hårdt for hende, jeg er de få af de gode fyre, og jeg behandlede som verden, men jeg tror stadig, det ikke er nok
Jennifer den 7. marts 2016:
Lige blevet dumpet af den fyr, jeg var ved at falde hovedet over, helbreder de sidste 2 måneder. Tilsyneladende tog jeg virkelig fejl, da jeg troede, at han følte det samme, men han udviklede ikke kærlighed til mig, så han klippede snoren over og ville ikke såre mig mere.
Randi Benlulu fra Mesa, AZ den 28. juni 2013:
Gode råd, godt sagt. Tak fordi du deler dette! Op++
OMGirdle fra USA den 27. juni 2013:
Jeg tror, folk bliver blinde af sandheden. Der er altid tegn, vi vælger at ignorere. Vi snyder os selv til at tro, at alt er i orden i stedet for at se på virkeligheden. Dine tips til, hvordan du kommer over det, er lige i mål. Indse det, lær at leve i det nye rige og veks fra oplevelsen. Godt råd! Tommelfinger op!
dashingscorpio fra Chicago den 27. juni 2013:
Stemmet op og nyttigt!
Du har givet nogle gode råd. Jeg ville ikke investere for meget tid på #3, medmindre det er med det formål at lære at vælge den "rigtige" partner til dig selv. Målet er altid at finde nogen, der vil elske og værdsætte dig for den, du er. Det er spild af tid at prøve at finde ud af, hvorfor nogen besluttede, at deres liv ville være bedre uden dig.
Grunden til, at din eks dumpede dig, er den samme grund til, at en anden person bliver vanvittig forelsket i dig!
Når det kommer til forhold, svigter de fleste af os vores vej til succes. De fleste mennesker møder ikke deres "soulmate" første gang ud af porten. Hvis vi gjorde det, ville vi alle være gift med vores søde high school hjerter! :-)
