Kawai elsker at lære nye ting og udforske måder, bare for at få livet til at smage og føles lidt bedre.
Før jeg blev gift, gav min ven mig to bøger med titlen THings, jeg ville ønske, jeg havde kendt, før vi blev gift og De 5 kærlighedssprog af Dr. Gary Chapman. Dr. Chapman er en New York Times bestseller og har mere end 30 års erfaring med parrådgivning.
Da jeg fik bøgerne, sprang jeg ikke lige ud i at læse dem (for travlt med at forberede brylluppet!). Der gik tre år inde i mit ægteskab, før jeg faldt over bøgerne igen og besluttede mig for at prøve dem.
Bøgerne har til formål at give et indblik i, hvad ægteskab handler om, hvad vi kan gøre for at opnå ægteskabelig lykke, og i bund og grund hvordan man lever lykkeligt til deres dages ende. Og jeg må sige, at jeg var ret glad for bøgerne og kan i nogen grad relatere til, hvad forfatteren siger, og stadig lære en del tips (med tre års ægteskab under bæltet og endeløse ægteskabsråd fra mine forældre).
Så jeg har udvalgt tre gode punkter, som jeg fandt nyttige for alle os, der er i gang med eller har påbegyndt ægteskabsrejsen. Brug lidt tid på at gennemgå dem, og jeg håber, du finder dem nyttige.
1. Kærlighed kommer i to stadier
Ifølge Dr. Chapman er den første fase af kærlighed næsten ubesværet. I løbet af denne fase er vi så forelskede, at vi vil gøre næsten alt for hinanden, og det vil ikke føles som en opgave eller et offer at gå den ekstra mil for vores anden halvdel. Vi kunne stå i kø i timevis bare for at købe den populære nye gadget til vores partnere eller rejse tusindvis af miles bare for at bruge lidt tid sammen.
På dette stadium kan par også blive så optaget af forholdet, at de kan blive uvidende om verden eller det åbenlyse problemer eller fejl i forholdet (husk de tidspunkter, hvor vores venner eller familie advarer os om vores gf/bf, og vi vredt børster dem af?).
Den anden fase af kærlighed kræver meget mere indsats - det kræver, at vi har en meget dybere forståelse af vores anden halvdels behov for at opretholde forholdet. Den anden fase finder normalt sted omkring to år inde i forholdet.
For at forblive lykkelige, når vi er på vores anden fase af kærlighed, er vi nødt til at forstå vores kærlighedssprog såvel som vores anden halvdels og handle på det. Så hvad er et kærlighedssprog egentlig?
Som Dr. Chapman forklarer, er kærlighedssprog vores egen individuelle fortolkning af, hvordan kærlighed kommer til udtryk, og hvordan vi kan føle os elsket. De fem kærlighedssprog som beskrevet af Dr. Chapman inkluderer:
- Bekræftende ord - dette refererer til handlingen med at bruge ord til at beundre eller værdsætte en person. Eksempler - "Du ser rigtig godt ud i den kjole." eller "Du er virkelig sød til at hjælpe din ven med den opgave."
- Tjenestehandlinger - det betyder ganske enkelt, at kærlighed udtrykkes gennem handlinger frem for ord. For at udføre tjenestehandlinger er vi nødt til at forstå, hvad vores anden halvdel værdsætter og ønsker, at vi skal gøre for dem.
- Modtagelse af gaver - Det betyder grundlæggende, at kærlighed udtrykkes og mærkes ved at give gaver.
- Kvalitetstid - at tilbringe tid sammen og nyde hinandens selskab er også en anden måde at udtrykke kærlighed på og få den anden halvdel til at føle sig speciel.
- Fysisk berøring - berøring såsom kram, at holde i hånd kan også hjælpe individer til at føle sig elsket og forbundet med deres kære.
Så for eksempel, hvis din ægtefælles kærlighedssprog er tjenestehandlinger, og han/hun kan lide noget hjælp omkring hus, så er det at hjælpe med de huslige pligter (ifølge din ægtefælle), et udtryk for kærlighed til ham hende.
2. Løsning af konflikter uden argumenter
Argumenter opstår i ethvert ægteskab, og nogle gange kan det blive så slemt, at vi kan stille spørgsmålstegn ved os selv, om vi har giftet os med den rigtige person eller siger ting, som vi kan fortryde - "Lad os blive skilt!"
Den første vigtige regel at huske, ifølge Dr. Chapman, er, at det at have konflikter ikke betyder, at du er gift med den forkerte person. Konflikter er en del af livet.
For at opretholde et godt forhold skal hvert par finde en effektiv måde at løse konflikter på, og et af de første skridt til at løse konflikter er at øve sig i at lytte til hinanden. At tillade hinanden at udtrykke deres meninger (uden afbrydelse) og anerkende det, der blev delt, hjælper begge parter til at føle, at deres følelser og behov værdsættes.
Efter at have en klar forståelse af problemet, bør parret derefter diskutere løsningen åbent og være villige til at gå på kompromis. At være i stand til at gå på kompromis med hinanden er ekstremt vigtigt i et forhold, og det kan lejlighedsvis involvere ofre fra vores side - dette er et nødvendigt skridt, hvis vi fredeligt vil finde frem til den bedst mulige løsning.
3. Du gifter dig ikke bare med én person
Ægteskab handler ikke kun om parret, men også deres familier. Når vi bliver gift, gifter vi os ikke bare med én person, men gifter os også ind i hele familien.
For at få et lykkeligt ægteskab bør vi gøre en indsats (efter bedste evne) for at have et godt forhold til vores ægtefælles familie (uanset om de er fjerne slægtninge eller nære familiemedlemmer som mor og svigerfar).
Alle er forskellige og har deres egne meninger, behov og krav. Så hvordan forsøger vi at have positive relationer med en række forskellige individer, som vi ærligt talt ikke rigtig kan ignorere?
I sin bog foreslår Dr. Chapman, at vi praktiserer empatisk lytning. Empatisk lytning er at lytte med den hensigt at forstå de andres synspunkter og følelser og tilbageholde dømmekraft, indtil vi har klar viden om situationen.
For eksempel kan din svigerforældre anmode om, at din familie spiser middag med dem mindst to gange om ugen, hvis det er muligt. Umiddelbart kan det lyde, som om de forsøger at være lidt krævende og kontrollerende. Men når du forsøger at lytte til deres synspunkt og forstå, hvordan de har det (uden dømmekraft) - dvs. årsagerne til anmodningen var, at de føler sig ensomme pga. de havde ingen andre familiemedlemmer, der bor i nærheden af dem end din, og de ville gerne knytte bånd til deres børnebørn, vil du sandsynligvis være mere modtagelig for deres anmodning.
Et kærlighedssprog er vores egen individuelle fortolkning af, hvordan kærlighed kommer til udtryk, og hvordan vi kan føle os elsket.
Så meget som muligt bør vi forsøge at imødekomme vores ægtefælles familiebehov. Men for at opretholde positive relationer og holde os selv lige glade, bør vi også lære at forhandle vores vej uden om visse anmodninger og forventninger (i stedet for at holde alt for os selv hele tiden og en dag eksplodere). Og ofte er det måden, vi forhandler på, der hjælper os med at øge chancerne for at nå vores ønskede resultat.
For at tage ovenstående eksempel, i stedet for blankt at afvise din svigerforespørgsel og opføre sig i et "take it or leave it" måde, kan du finde lidt tid til at tale med dem for at tilbyde et alternativt forslag og også citere årsager til din forslag. Du bør også lave flere referencer med 'jeg' i stedet for 'dig', så det ikke lyder som om du kommer med nogen beskyldninger eller er for hård.
For eksempel: "Jeg har en uforudsigelig arbejdsplan, så det kan være svært for mig at tage børnene med to gange om ugen. Jeg tror, det vil være mindre stressende for os at komme om søndagen for at tilbringe tid sammen." - i stedet for at bruge "Du vil have, at vi kommer ned to gange om ugen, men det bliver svært. Hvis du også vil se os, bliver vi nødt til at lave alternative arrangementer."
Endelig kan vi også lære kærlighedssproget i vores ægtefælles familie og på samme måde dele vores for at hjælpe med at opbygge og opretholde bedre og mere kærlige forhold.
Hvis du har spørgsmål og gerne vil have flere praktiske tips til, hvordan du får et lykkeligere og sundere ægteskab, kan du Se Dr. Gary Chapmans bøger Things I Wish Id Id Known Before We Got Married og The 5 Love Languages for mere vejledning. God læselyst!
Dette indhold er nøjagtigt og sandt efter forfatterens bedste viden og er ikke beregnet til at erstatte formel og individualiseret rådgivning fra en kvalificeret professionel.
© 2016 Kawai
Kawai (forfatter) fra Singapore den 20. juni 2016:
Wow! Jeg håber en dag, at min mand og jeg også vil være i stand til at løse skænderier, inden de starter! ☺️ Enig vi skal være åbne..især åbne over for at diskutere problemet uden at blive sure på hinanden..tak fordi du kiggede forbi!
Dianna Mendez den 19. juni 2016:
Masser af visdom delt i denne artikel, Kawai. Vi har været gift så længe, at vores skænderier nogle gange bliver løst, før vi begynder! Seriøst, par skal kommunikere og være åbne over for ændringer, hvis det er nødvendigt, for at få tingene til at fungere godt. Fantastisk indlæg og lærerigt!
