The Little Shaman ist ein spiritueller Coach und Spezialist für Persönlichkeitsstörungen des Clusters B mit einer beliebten YouTube-Show und Kunden weltweit.
Es ist eine sehr häufige Sache, dass Menschen, die mit narzisstischen Lieben verstrickt sind, nach dem Grund fragen. Warum passiert dies? Warum behandeln sie mich so? Warum bin ich nicht gut genug für diese Person? Dies sind völlig verständliche Fragen, aber sie entspringen einem Missverständnis der Situation und verfehlen in vielerlei Hinsicht den Sinn dessen, was wir aus dieser Situation lernen können.
Auf die Frage nach dem Warum gibt es Antworten – manche komplex und manche verworren. Die einfachste Antwort ist, weil es so ist. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, diese Antwort zu akzeptieren. Es ist schmerzhaft und schlimmer, es bedeutet, dass sie nichts dagegen tun können. Aber diese "Warum"-Fragen beziehen sich im Allgemeinen auf das Verhalten oder die Gefühle einer anderen Person und in diesem Zusammenhang können Sie nichts dagegen tun. Sie können keine andere Person kontrollieren. Du kannst sie nicht dazu bringen, etwas zu tun, zu denken oder zu fühlen. Alles was du kontrollieren kannst ist wie
Du kannst nicht ändern, wie sich jemand verhält
Ein großer Teil des Verständnisses des Warum bei anderen Menschen besteht darin, genau das zu akzeptieren: dass Sie nichts tun können, um das Handeln, Denken oder Fühlen eines anderen zu ändern. Aus diesem Grund ist es produktiver zu fragen, wie es sich anfühlt, obwohl es sich natürlicher anfühlt, nach dem Warum zu fragen. Wie habe ich mich in diese Situation verstrickt? Wie kommt es, dass ich so lange darin geblieben bin? Wie kann ich diesen Halt brechen, den die Situation mich hat? Wie kann ich meine Sucht nach dem Drama-Zyklus durchbrechen?
Dies legt den Fokus auf etwas, wogegen Sie tatsächlich etwas tun können. Es ist gut zu verstehen, warum sich die narzisstischen oder giftigen Menschen so verhalten, wie sie es tun – sogar notwendig –, aber es ist wichtiger zu verstehen, wie Sie in die Situation geraten sind. Auf diese Weise können Sie ändern, was Sie ändern müssen, damit es nicht mehr passiert. Es wäre toll, wenn sich die pathologisch narzisstische Person ändern würde, aber das scheint nicht so zu sein, also ist es jetzt an der Zeit, die schwierigeren Fragen zu stellen.
Verstehen Sie sich selbst, bevor Sie versuchen, andere zu verstehen
Für manche Menschen sind Sie vielleicht in die Beziehung hineingeboren worden. Vielleicht ist der Narzisst dein Elternteil oder ein Geschwister oder ein anderer Verwandter. Für andere bist du vielleicht in einer romantischen Beziehung oder einer Freundschaft. Unabhängig von der Beziehung ist es wichtig, die Motive hinter Ihrer eigenen Entscheidungsfindung zu verstehen, damit Sie verstehen können, wie die Situation entstanden ist. Es stimmt definitiv, dass narzisstische Menschen im Allgemeinen giftig sind. Sie sind oft beleidigend, gefühllos und grausam. Sie können egoistisch, selbstbezogen und manipulativ sein. Es kommt ein Punkt, an dem das Opfer dies erkennt. Die Frage ist, wie sind sie zu einem Punkt gekommen, an dem dieses Verhalten von jemandem in ihrem Leben akzeptiert wird? Und wie ändern sie es?
Das sind schwierige Fragen mit noch schwierigeren Antworten. Intellektuell ist es überhaupt nicht kompliziert. Die Lösung ist einfach, oder? Finden Sie einfach heraus, was das Problem ist und tun Sie das nicht mehr. Aber emotional ist es natürlich komplizierter. Im Allgemeinen gibt es ungelöste Probleme, und dann gibt es die Muster und Gewohnheiten, die sich aufgrund dieser Probleme gebildet haben, die oft Jahrzehnte zurückliegen und die identifiziert und überwunden werden müssen. Das klingt entmutigend, aber zu erkennen, dass Sie einen Teil des Problems innehaben, ist mehr als die halbe Miete. Sobald eine Person aufhören kann, sich auf die andere Person zu konzentrieren und auf sich selbst zu schauen, beginnen dort Heilung und Veränderung wirklich und die eigentliche Arbeit kann beginnen. Aus diesem Grund haben Narzissten so viele Schwierigkeiten, sich in ihrem Leben zu ändern oder voranzukommen. Sie sind praktisch nicht in der Lage, diese Dinge zu tun.
Sie verdienen Ihre eigene Aufmerksamkeit
Wenn es einen Segen oder einen guten Aspekt im Umgang mit giftigen Menschen gibt, dann, dass sie dir die Teile von dir zeigen, die du heilen musst. Dies sind Dinge, die Sie vielleicht nie realisiert haben, bevor Sie sie kennengelernt haben oder bevor Sie alles durchgemacht haben, was Sie jetzt durchgemacht haben. Einige von Ihnen, die zuhören, haben vielleicht immer noch nicht ganz die Punkte zwischen der Situation, in der Sie sich gerade befinden, und den Dingen verbunden das geschah, als du ein Kind warst, oder unterbewusste Überzeugungen, die du über dich selbst hegst, oder was auch immer das ungelöste Problem ist ist. Die Erkenntnis wird kommen, wenn Sie es erlauben, und wenn es tut, kann es schmerzhaft sein, aber es ist notwendig, damit die Dinge besser werden. Sie werden auf lange Sicht weniger Schmerzen haben, wenn Sie die Realität jetzt akzeptieren und Ihre Fantasien über die Beziehung aufgeben.
Es ist immer einfacher, das Problem der anderen Person zu sehen, und Narzissten haben so viele offensichtliche Probleme, dass es in gewisser Weise fast unmöglich ist, sich NICHT auf sie zu konzentrieren. Aber du verdienst den gleichen Fokus und du verdienst die gleiche Sorgfalt und Aufmerksamkeit, die du den Problemen des Narzissten schenkst. Es kann sein, dass Sie innerlich Angst haben, sich Ihren eigenen Problemen zu stellen. Wenn das stimmt, sind Sie nicht allein! Dazu fehlt vielen einfach der Mut. Vielleicht vermeidest du unbewusst deine ungelösten Probleme, indem du dich stattdessen auf eine andere Person konzentrierst. Vielleicht versuchen Sie, sich selbst zu bestätigen und Ihre Würdigkeit zu beweisen, indem Sie jemand anderen "reparieren". Die Wahrheit ist, dass wir keiner von uns perfekt sind, und solange die Menschen nicht bereit sind, sich mit unseren eigenen Problemen zu befassen, können sie keine wirklichen und dauerhaften Veränderungen bewirken.
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