Sabrina war 3 Jahre mit einem Narzissten liiert. Während dieser Zeit wurde sie körperlich, verbal und sexuell missbraucht.
Wir finden es so einfach, außerhalb einer Situation zu stehen und anderen genau zu sagen, wie sie mit dem umgehen sollen, was ihnen passiert. Ich weiß, dass ich kein Problem damit hatte, meinen Freunden oder meiner Familie zu sagen, wie verrückt sie waren, weil sie mit jemandem zusammen waren, der sie verbal oder körperlich missbrauchte. Ich würde ihnen genau sagen, was ich an meiner Stelle tun würde, und ich würde ihnen Schritt für Schritt Anweisungen geben, wie sie sich selbst retten können. Ich verteilte diese Worte der Weisheit, als ob sie das absolute Evangelium wären. Ich konnte mir nicht vorstellen, warum eine Frau diesen Lebensstil wählen würde. Sie können sich den Aufruhr vorstellen, der in meinem Geist wütete, als ich eine missbrauchte Frau wurde. Ich hatte alle Antworten für jede missbrauchte Frau, die ich kannte, also wie ist mir das passiert? Wie wurde ich vom Krieger zum Opfer?
Warum Frauen leugnen, missbraucht zu werden
Studien deuten darauf hin, dass 1 von 5 Frauen in missbräuchliche Beziehungen verwickelt sind. Ich kann mir nur vorstellen, wie hoch die tatsächliche Zahl wäre, wenn jede Frau den Missbrauch zugeben würde, den sie durch einen geliebten Menschen erleidet. Es gibt zwei sehr unterschiedliche Stadien der Verleugnung. Erstens leugnet die Frau den Missbrauch vollständig. Niemand muss zugeben, dass sie missbraucht wird. Die zweite Stufe der Verleugnung ist, dass die Frau sich selbst eingesteht, was passiert, aber sie weigert sich immer noch, anderen mitzuteilen, was wirklich hinter verschlossenen Türen vor sich geht.
Frauen haben verschiedene Gründe zu leugnen, was ihnen widerfährt. Einige der häufigsten Gründe sind Stolz, Angst, Erlösung und Stabilität. Diese Liste klingt für Sie wahrscheinlich seltsam. Ich weiß, dass dies Wörter sind, die meist mit positiven Dingen in Verbindung gebracht werden, daher ist es eigenartig zu hören, dass sie Gründe sein könnten, Missbrauch zu leugnen. Lassen Sie mich auf meine persönlichen Erfahrungen mit jedem einzelnen eingehen.
Ich war der Freund, an den sich jeder in seiner Not wandte. Ich war die 'starke Frau'. Ich schätzte, wie mich meine Freunde ansahen, und ich wollte nichts tun, um ihre Gedanken oder Gefühle zu gefährden. Mein Stolz erlaubte mir nicht einmal zu behaupten, dass sich zu Hause irgendein Sturm zusammenbraut. Ich würde jeden im Stich lassen und mein Image als „starke Frau“ ruinieren, wenn ich auch nur andeutungsweise irgendwelche Probleme in meiner Beziehung ankündigen würde.
Natürlich hatte ich Angst davor, was er tun würde, wenn ich es jemals jemandem erzählen würde, aber meine Angst galt mehr dem, was andere Leute denken würden. Könnte mir überhaupt jemand wirklich helfen? Wie würden sie auf eine Lösung kommen, die mir selbst nicht eingefallen wäre? Würden sie es insgeheim lieben, dass die „starke Frau“ jetzt kämpfte und Hilfe brauchte? Was mich mehr als alles andere erschreckte, war, dem, was mit mir geschah, Macht zu verleihen. Meiner Meinung nach haben Worte Macht. Deshalb würde ich der Situation neues Leben einhauchen und ich würde sie nie wieder in Ordnung bringen, wenn ich tatsächlich diese gefürchteten Worte sagen würde... Ich werde missbraucht.
Ich konnte einen Weg finden, alles selbst zu reparieren. Das habe ich im Leben gemacht, ich habe Leute repariert. Er liebte den Teil von mir, der ihn wie kein anderer verstand. Er liebte es, dass ich seine herzzerreißenden Geschichten aus seiner Kindheit hörte. Er sagte mir, wie sehr er mich brauchte und er hatte sein ganzes Leben lang nach mir gesucht. Wie konnte ich irgendjemanden wissen lassen, dass er mir weh tat? Ich konnte nicht. Was ich tun musste, war, ihn vor sich selbst zu retten. Ich musste alle seine Scherben reparieren und ihn zu dem großartigen Mann machen, von dem ich wusste, dass er es sein könnte. Ich würde seine Rettung sein und er würde eine noch tiefere Liebe zu mir finden, sobald ich all das Potenzial, das ich in ihm sah, zum Vorschein brachte.
Er hat sich schon um mich gekümmert. Ich konnte sogar aufhören zu arbeiten und zu Hause bleiben. Er hatte Eifersuchtsprobleme, die dazu beigetragen haben, dass ich nicht arbeitete, aber das war nur, weil er mich nicht an einen anderen Typen verlieren wollte. Immerhin wurde er schon mal betrogen und verletzt, also musste ich seine Ängste verstehen. Die Dinge sind gerade hart und er tut mir weh, aber es wird besser. Ich habe nicht einmal mehr Geld und kann nicht mehr nach Hause. Wo würde ich hingehen? Sehen Sie, ich kann mit niemandem reden, weil sie mich unter Druck setzen werden, zu gehen, und sie werden nicht verstehen, wie sehr er mich braucht. Er gibt mir Stabilität und das kann ich nicht verlieren, nur weil ich ihm nicht gegeben habe, was er braucht, um sich zu ändern. Ich muss mich nur noch mehr anstrengen und alles wird wieder großartig.
Deinen Missbraucher zu reparieren zerstört dich
Es wurde meine Lebensaufgabe, meinen Missbraucher zu retten. Ich würde das Heilmittel für ihn und seine Wut finden. Ich wusste, dass ich irgendwann das Perfekte tun oder sagen würde, das ihn auf magische Weise wieder in den Mann verwandeln würde, den ich traf. Ich wollte ihn und unsere Beziehung retten. Ich würde diejenige sein, die alle Widrigkeiten besiegt. Ich wusste nicht, dass ich unterwegs kleine Stücke von mir töten würde.
Ich recherchierte alle seine Symptome und fand heraus, dass ich es nicht nur mit einem Missbraucher zu tun hatte, sondern auch mit einem Narzissten. Mein Leben war ganz von meinem Wunsch verzehrt, ihn zu retten. Ich habe all meine Energie darauf verwendet, eine magische Lösung zu finden, die es nicht gibt. Ich habe nie aufgehört zu sehen, was während dieses Prozesses mit mir geschah. Ich sehnte mich einfach nach seiner Heilung. Ich würde unsere guten Tage zusammen in Zeichen der Hoffnung verwandeln. Ich würde mir nicht erlauben, die Situation so zu sehen, wie sie wirklich war, und ich würde nicht akzeptieren, dass diese wundervollen Zeiten mit ihm nur ein Teil seines Missbrauchszyklus waren.
Die schöne gemeinsame Zeit wurde im Laufe unserer Beziehung immer flüchtiger. Gute Tage gab es für uns nicht mehr. Wir mögen akzeptable Momente haben, aber unsere Beziehung und das Wort „gut“ gehörten nicht mehr in denselben Satz. Ich hatte regelmäßig Angstanfälle und fürchtete mich davor, auf die Uhr zu schauen und zu wissen, dass es Zeit für ihn war, von der Arbeit nach Hause zu kommen. Ich hatte Mühe, für jeden ein Lächeln aufzusetzen, auch für meinen Sohn, weil ich mich völlig gebrochen und geschlagen fühlte. Mein Verstand und meine Seele waren müde und ich sehnte mich einfach nach Frieden, den es in meiner Hölle nie gab.
Ich kämpfte mit Depressionen, Angstzuständen und einer allgemeinen Angst, meinen Verstand zu verlieren. Meine Tage schwankten zwischen ununterbrochenem Weinen und überwältigender Traurigkeit, bis hin zu Tagen, in denen ich überhaupt nichts fühlte. Ich hatte alles Mögliche versucht und es gab nichts, was diesen Mann glücklich machte. Es gab nichts, was mich vor seiner missbräuchlichen Natur bewahrte. Ich war völlig kaputt und kämpfte mit dem täglichen Leben, ich kämpfte darum, eines Morgens aus dem Bett zu kommen. Der Gedanke an Selbstmord hatte ich immer im Hinterkopf. Ich hatte ihm erlaubt, die volle Macht über mein Leben zu haben, und ich hatte ihm erlaubt, Teile von mir zu töten; ein Wort, ein blauer Fleck nach dem anderen.
Man sollte meinen, ich hätte jetzt genug und würde gerne in ein Tierheim gehen, um ihm zu entkommen. Dennoch gab es immer noch eine kleine Stimme in mir, die sagte, ich müsse bei ihm bleiben und die Dinge zum Laufen bringen, obwohl sich meine psychische Gesundheit verschlechterte und mein völliger und völliger Zustand des Elends. Meine Beziehung zu ihm hatte dazu geführt, dass ich jeden, der mir nahe stand, verletzte, einschließlich meines Sohnes. Wie konnte ich meinem Sohn Schmerzen zufügen und keinen Weg finden, dies zum Laufen zu bringen? Was wäre, wenn das Wechselgeld meines Täters gleich um die Ecke stünde und ich ging? Eine andere Frau würde die Größe bekommen, die ich verdiente, und das war für mich völlig inakzeptabel.
Deinen Missbraucher verlassen
Du weißt, dass du im Leben mehr verdienst als das, was dein Täter dir gibt. Du weißt, dass es besser ist, allein zu sein, als täglich verletzt zu werden. Sie haben von einem Leben phantasiert, in dem es nicht darum geht, angeschrien, verbal und körperlich angegriffen, gedemütigt und unglücklich zu werden. Die Frage ist, wie lässt sich diese Fantasie Wirklichkeit werden? Ist noch ein bisschen Kraft in dir, um den ersten Schritt zu gehen?
Ich weiß, dass du das Gefühl hast, dass es einfacher ist, bei ihm zu bleiben, weil der bloße Gedanke, neu anzufangen, total anstrengend ist. Das Problem ist, wenn Sie bleiben, führt die Situation allein zu einem langsamen und qualvollen Tod. Teile von dir sind bereits gestorben. Du bist nicht mehr die gleiche Person, die du warst, bevor du seinen Missbrauch erleiden musstest, und die Chancen stehen gut, dass du diese Person nie wieder sein wirst. Was Sie nicht erkennen, ist, dass Sie nicht die Person sein müssen, die Sie vor dem Missbrauch waren. Die Person, die Sie vorher waren, ist genau der Grund, warum Sie eine so inakzeptable Behandlung durch einen anderen Menschen geduldet haben. Das Letzte, was Sie sein müssen, ist die Person, die Sie einmal waren.
Ich musste ein langes Gespräch mit den Leuten führen, die mich wirklich liebten, um zu wissen, dass es für mich akzeptabel war, von meinem Missbraucher wegzugehen. Ich konnte fühlen, wie die Kraft in mir zunahm, nachdem ich hörte, dass sie sich freuen würden, wenn ich ihn verlassen würde. Sie verziehen mir den Schmerz, den meine Beziehung ihnen zugefügt hatte, und alles, was sie wollten, war, dass ich wieder sicher und glücklich bin. Das war der Funke, den ich brauchte, um von einem der schlimmsten Dinge wegzukommen, die ich je erlebt hatte.
Ich wusste, dass ich mich verändert hatte und die vor mir liegende Reise nicht einfach werden würde. Ich wusste auch, dass es unmöglich so schwierig sein konnte wie der Weg, auf dem ich gewesen war. Ich war immer noch bei ihm, aber ich fing an, nach Gemeinderessourcen für missbrauchte Frauen zu suchen. Ich fand einen Berater, mit dem ich am Telefon sprechen konnte, um die Achterbahn der Gefühle zu bewältigen, mit denen ich zu kämpfen hatte. Ich habe jetzt recherchiert, wie ich meinen Missbraucher verlassen kann, anstatt meinen Missbraucher zu reparieren. Ich investierte meine Energie in eine bessere Zukunft für mich selbst und steigerte meine Kräfte von Tag zu Tag.
Ich kam zu der Erkenntnis, dass, obwohl ein Teil von mir immer noch Mitleid mit ihm hatte und wollte, dass es ihm besser ging, ich diesen Teil von mir zu meinem eigenen Wohl zurücklassen musste. Endlich kam der Tag, an dem ich die Beziehung beendete. Er hat alles in seiner Macht Stehende getan, um mich wieder reinzulocken. Er hat mir leere Versprechungen gemacht, er hat mir gedroht, er hat geweint, er hat geschrien. Der Unterschied war, dass ich jetzt voller Wissen darüber war, was mit mir geschah, und ich konnte seine Taktiken durchschauen, mich wieder hineinzuziehen.
Ich habe ihm einen Teil von mir gegeben, den ich nie zurückbekommen werde. Ich habe auch akzeptiert, dass es ein Teil von mir war, der verschenkt werden musste. Ich hatte mein ganzes Leben lang Dinge beherbergt, und sie führten dazu, dass ich das perfekte Opfer für einen Missbraucher war. Also kann er diesen Teil von mir behalten, weil ich ihn definitiv nicht brauche.
Der interne Kampf, mit dem Missbrauchsopfer konfrontiert sind, ist oft am schwierigsten zu bewältigen. Sie haben einen Kampf in sich zwischen dem, was Sie sich wünschen, dass es passieren könnte, und dem, was Sie wissen, dass es passieren muss. Sie müssen erkennen, was in Ihnen vorgeht, und Sie müssen wissen, dass es ganz natürlich ist, die Dinge zu fühlen, die Sie tun. Wenn Sie beginnen, Ihre Energie in sich selbst statt in Ihren Täter zu investieren, werden Sie feststellen, dass Ihre Kraft die ganze Zeit über da war. Du hast die Fähigkeit, diesem Leben zu entkommen und wieder glücklich zu sein. Nur du kannst dich vor deinem Missbraucher retten. Wie ich immer sage: "Du hattest keine Wahl, ein Opfer zu werden, aber du entscheidest, wie lange du ein Opfer bleibst."
Diese Inhalte sind nach bestem Wissen und Gewissen des Autors korrekt und wahrheitsgetreu und ersetzen nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.
Fatim Fatim am 22. September 2018:
Bin in dieser missbräuchlichen Ehe, in der ich keine Familie oder sogar Freunde habe, meine Tochter ist erst zwei Jahre alt und ich kann nirgendwo hingehen, wenn ich mich dazu entschließe Ich habe solche Angst und es jagt mich weiter. Ich lese viele Artikel von Opfern, aber ich kann immer noch nicht weggehen, weil ich keine Wat-Eles habe.
Emma Violetta aus Sankt Petersburg, Florida am 06.09.2018:
Danke für deine Geschichte. Du hast Recht, es ist nicht das Richtige, zu dem zurückzukehren, was du vor der Beziehung warst. Wir können Probleme nicht mit demselben Denken lösen, durch das sie entstanden sind. Danke nochmal.
Gal am 24. Juli 2017:
Ich brauche jetzt dringend Hilfe.
Alice Henderson am 13. Juli 2017:
Der Umgang mit einem schweren bösartigen Narzissten, der meine beiden Enkel missbraucht und gefoltert hat, die nicht seine Kinder sind, tut dies absichtlich, verschlimmert ersten Grades mit böswilliger Absicht.
Subham Roy aus Siliguri, Westbengalen, Indien am 17. Januar 2017:
Ich muss es dir geben, du hast Mut. Obwohl ich wissen möchte, was ein Typ tun muss, wenn es umgekehrt passiert? Psychischer Missbrauch ist das, worauf ich hindeute. Werde auf Ihre Antwort warten.
Louise Powles aus Norfolk, England am 14. Januar 2017:
Ich bin froh, dass du endlich da bist, Sabrina. Da ich meine eigenen Erfahrungen gemacht habe, weiß ich, wie schwierig es sein kann. Aber ich bin froh, dass du jetzt dein Leben wieder in Ordnung gebracht hast.
Sabrina Cameron (Autorin) aus West Virginia am 13. Januar 2017:
Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, meinen Artikel Coffeequeen zu lesen! Ich teile deine Liebe zum Kaffee und koche gerade eine frische Kanne. Ich stimme voll und ganz zu, dass es ein Kampf ist, zu gehen. Ich war dort und kenne den Aufruhr und die Angst, die deine Seele erfasst. Nachdem ich meinen Täter verlassen hatte, war ich für kurze Zeit obdachlos und an manchen Tagen dachte ich, ich würde die Dinge nie zusammenbekommen. Ich erinnerte mich täglich daran, warum ich gegangen war. Ich würde mich bewusst dazu bringen, den Missbrauch, den er mir zugefügt hat, noch einmal zu überdenken, und das würde mir die Entschlossenheit geben, die ich brauchte, um ein eigenes Leben zu führen. Ich habe gearbeitet, ich habe jeden Cent gespart, ich habe mit meinem Berater gesprochen, wenn ich konnte, ich habe Selbsthilfegruppen in Anspruch genommen und meine Freiheit gefunden. Ich habe mir mein Leben zurückgenommen und ich weiß ohne Zweifel, dass jedes Opfer dasselbe tun kann. Nochmals vielen Dank für Ihr Interesse an meinem Schreiben und für das Hinterlassen eines Kommentars.
Louise Powles aus Norfolk, England am 13. Januar 2017:
Es kann ein großer Kampf sein, manchmal von einem Täter wegzugehen. Es ist noch schwieriger, wenn die missbrauchte Person nirgendwo oder niemanden hat, zu dem sie rennen kann. Es war aufschlussreich, Ihren Hub zu lesen. Vielen Dank, dass Sie das gepostet haben.
