The Little Shaman ist ein spiritueller Coach und Spezialist für Persönlichkeitsstörungen des Clusters B mit einer beliebten YouTube-Show und Kunden weltweit.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen in narzisstischen Umgebungen oder Beziehungen jeglicher Art das Gefühl haben, anders zu sein, als sie es damals waren die Beziehung zum ersten Mal begann, oder - wenn die Beziehung eine Familie ist - das Gefühl zu haben, dass sie daran gehindert wurden, die Person zu sein, die sie haben könnten gewesen.
Narzisstischer Missbrauch ist stressig
Narzisstischer Missbrauch verursacht eine Menge Stress im Leben eines Menschen. Pathologisch narzisstische Menschen sind nie zufrieden. Sie sind nie glücklich und oft verletzen sie andere absichtlich. Das Opfer bleibt mit der Idee zurück, dass nichts, was es tut, jemals gut genug ist, dass es perfekt sein muss, um von Wert zu sein. Menschen, die narzisstischem Missbrauch ausgesetzt sind, müssen ständig ihre eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche beiseite schieben. Ihnen wird gesagt, dass es falsch ist, diese Dinge zu haben, dass sie egoistisch, grausam und missbräuchlich sind, nur weil sie menschlich sind. Selbstwertgefühl und Selbstwert leiden in einer narzisstischen Umgebung immens, gerade weil niemand nur ein Mensch sein darf. Im Leben mit einem Narzissten sind keine Fehler erlaubt. Es sind keine Fehler erlaubt und absolut keine Fehler jeglicher Art. Diese Dinge werden hart bestraft. Nicht nur deine eigenen Fehler werden dir vorgeworfen, sondern auch die Fehler des Narzissten. Dies führt zu einer Situation, in der Menschen wiederholt grundlos verwüstet und bestraft werden, was nicht nur Angst und Angst, sondern auch große Wut erzeugt.
Viele narzisstische Menschen wurden selbst missbraucht
Eine narzisstische Umgebung kann auch zu einer Situation werden, in der eine Person für das Versagen aller Menschen in der gesamten Gruppe zum Sündenbock wird. Dies ist in Familien oder Arbeitsumgebungen keine Seltenheit und wird durch einen narzisstischen Abwehrmechanismus namens Splitting verursacht. Zum Beispiel wird eine Person in der Familie - oft ein Kind - ausgewählt, um alle negativen Eigenschaften der gesamten Familie zu tragen und für sie verantwortlich zu sein, und wird ständig misshandelt.
Die meisten Narzissten sind selbst Opfer von narzisstischem Missbrauch und/oder emotionaler Vernachlässigung. Wir können einfach auf sie schauen, um die Trümmer und Schäden zu sehen, die durch narzisstischen Missbrauch entstanden sind. Es schafft eine Person, die sich ungeliebt, ungültig, unsichtbar und sehr, sehr wütend fühlt. Sie wissen, dass sie betrogen wurden und wollen sich rächen. Sie wollen, was ihnen zusteht. Der Unterschied besteht darin, dass Narzissten diese Wut und diesen Anspruch auf die ganze Welt auslassen weil sie keine Möglichkeit haben, sich davon zu trennen und keine Perspektive auf ihre eigene Gefühle. Für Narzissten zählen nur die eigenen Gefühle. Menschen, die nicht narzisstisch sind, fühlen sich vielleicht immer noch ungeliebt, entwertet und wütend, aber sie verstehen auch, dass jeder auf der Welt sie nicht verletzt hat und keinen Missbrauch verdient. Sie sind immer noch in der Lage, andere zu lieben und für sie zu sorgen. Sie sind immer noch in der Lage, die Gefühle und Situationen anderer zu verstehen und ihre eigenen Gefühle im Blick zu behalten.
Wenn die Beziehung dich verändert hat, muss sie nicht dauerhaft sein
Narzisstischer Missbrauch kann dazu führen, dass man sich ängstlich oder panisch fühlt, überaus wachsam und misstrauisch wird. Es kann Reizbarkeit, ein allgemeines Spannungs- oder Angstgefühl, sogar Schlaflosigkeit oder Albträume verursachen. Manche Menschen könnten emotional ausgebrannt sein und nicht in der Lage sein, anderen nahe zu kommen. Sie können sich festgefahren fühlen und nicht in der Lage sein, voranzukommen oder Entscheidungen zu treffen. Sie können sich übermäßig auf sich selbst konzentrieren, mit ihren eigenen Gefühlen oder Bedürfnissen beschäftigt sein und anderweitig narzisstische Tendenzen oder Merkmale aufweisen, denn auch hier ist Narzissmus eine Verteidigung Mechanismus. Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass bei Personen, die über einen längeren Zeitraum narzisstischem Missbrauch ausgesetzt waren, PTSD diagnostiziert wird.
Diese Dinge können einen Menschen verändern. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es nicht so bleiben muss. Anders als pathologisch narzisstische Menschen können Menschen ohne Persönlichkeitsstörungen erkennen, dass sich ihre Sichtweise und ihr eigenes Verhalten verändert haben. Menschen mit Persönlichkeitsstörungen oder sehr starkem Narzissmus können natürlich keine Veränderung an sich selbst sehen, weil es keine Veränderung gegeben hat. So waren sie schon immer. Diejenigen, die emotional entwickelter und reifer sind als Narzissten, können das Problem erkennen. Sie haben ein Ziel, eine „Normalität“, zu der sie sich wieder konzentrieren können. Für Narzissten, gebrochen, feindselig, misstrauisch und paranoid zu sein ist ihre Normalität.
Du kannst und wirst heilen
Aus diesem Grund ist es bei Menschen, die nicht pathologisch narzisstisch sind, viel einfacher, narzisstische Verhaltensweisen oder Wahrnehmungen zu ändern. Sie sind ganz, deshalb können sie heilen. Pathologisch narzisstische Menschen sind nicht ganz. Sie sind zerschmetterte Persönlichkeiten, die herumlaufen und alles tun, um andere Menschen dazu zu bringen, ihre Bedürfnisse zu erfüllen, weil sie es nicht selbst tun können. Dies ist der Schlüssel, um sich von narzisstischem Missbrauch oder etwas anderem zu erholen: zu erkennen, dass Sie sich um Ihre eigenen Bedürfnisse kümmern und Ihre eigenen Probleme lösen können. Sie können sich selbst erhalten. Sie müssen nicht darauf warten, dass sich jemand genug kümmert, um es für Sie zu tun. Das einzige, was Sie neben diesem Wissen brauchen, ist Zeit.
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