Alyssa ist bei Tag Event-Organisatorin und bei Nacht Autorin. Am häufigsten findet man sie beim Schreiben oder mit der Nase in einem Buch.
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Es ist schon einige Zeit her, dass viele Länder eine Sperrung für ihre jeweiligen Nationen verhängt haben. Plötzlich werden Flüge eingestellt, der Massenverkehr steht still, Veranstaltungen werden abgesagt und die meisten Menschen arbeiten von zu Hause aus.
Sie sagen, dass ein Leben wie dieses der wahr gewordene Traum eines Introvertierten ist, und vielleicht ist diese Vorstellung nicht allzu weit von der Wahrheit entfernt. Wir mögen unsere ruhigen Tage und unseren Pyjama. Wir machen es uns gerne im Bett gemütlich und lesen ein Buch, anstatt aufstehen zu müssen und zu einigen Funktionen zu gelangen, die von uns verlangt werden. Wir mögen lange Ruhephasen mit viel Zeit zum Nachdenken zwischendurch. Weniger Verkehr. Weniger Lärm. Weniger Unordnung und komplizierte Dinge, die unser Leben durcheinander bringen.
Aber für andere erweist sich diese Zeit der sozialen Distanzierung als große Herausforderung. In den letzten Wochen habe ich eine Reihe von Nachrichten von Freunden erhalten, insbesondere von den extrovertierten. Entweder langweilen sie sich wahnsinnig oder sie glauben nicht, dass sie eine Woche länger durchhalten können, ohne abzuhängen. Die meisten von ihnen fragen nach Tipps, wie man mit dem ständigen Bleiben zu Hause umgeht, während andere nur nach etwas suchen, mit dem sie reden können oder mit dem sie reden können. Als Introvertierte haben wir vielleicht die Zeit unseres Lebens, aber unsere extrovertierten Freunde haben es möglicherweise schwerer, sich an die aktuelle Situation anzupassen. Dies ist die Zeit, in der wir ihnen helfen können, sich anzupassen und auch tun, was wir können, um sie gesund zu halten.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren extrovertierten Freunden bei der sozialen Distanzierung helfen können.
1. Überprüfen Sie sie
Als Introvertierter bist du es vielleicht nicht gewohnt, Kontakt aufzunehmen und als Erster Nachrichten zu schreiben, aber ich bin mir sicher deine extrovertierten Freunde würden es begrüßen, wenn du ihnen eine kurze Nachricht schickst, um sie zu fragen, wie es ihnen geht tun. Sie sagen vielleicht nicht viel, weil sie nicht so klingen wollen, als würden sie sich beschweren, aber diese soziale Distanzierung fordert sie wahrscheinlich. Verbringen Sie etwas Zeit damit, eine kurze Nachricht zu schreiben oder sogar (keuchen!) Sie schnell anzurufen. Sie werden Ihre Freundlichkeit und Ihr Interesse auf jeden Fall zu schätzen wissen.
2. Machen Sie eine Aktivität oder Lektion mit ihnen
Um einem meiner extrovertierten Freunde zu helfen, lernen wir zusammen eine Stunde am Tag eine Sprache. Wenn Sie nicht gerne über Videoanrufe sprechen und nicht so viel über Ihr Privatleben erzählen möchten, ist dies eine großartige Idee, da Sie sich beide auf das Erlernen der Sprache konzentrieren werden. Wenn Grammatik auf dem Tisch liegt, bleibt wenig Zeit für etwas anderes. Schnappen Sie sich ein Grammatikbuch oder laden Sie eine Sprach-App herunter, die Sie beide zusammen machen können (Sie können sogar eine Wette platzieren, um zu sehen, wer es kann um mehr Lektionen in einer Woche zu absolvieren, und der Gewinner kann den anderen ausgehen, wenn diese Zeit der sozialen Distanzierung vorbei ist).
Eine andere Gruppe von Leuten, die ich kenne, kommt zusammen, um mathematische Probleme zu lösen, Wortprobleme, was auch immer! Es gibt viele Quizfragen, Herausforderungen und Aktivitäten, die zusammen im Internet herumschwirren. Vielleicht möchten Sie sogar gleichzeitig einen Programmierkurs oder einen Designkurs für Anfänger ausprobieren.
3. Schlage ihnen ein paar Bücher zum Lesen vor
Wenn Sie jemals daran gezweifelt haben, dass Ihr extrovertierter Freund jemals ein Buch zum Lesen in die Hand nimmt, ist es jetzt an der Zeit, ein Buch oder eine Serie vorzustellen, die Sie schon immer ausprobieren wollten. Die Chancen stehen gut, dass sie heutzutage nicht viel tun, also könnte es ein guter Zeitpunkt für sie sein, etwas zu lesen. Wenn sie nicht gerne mehrere Stunden am Tag mit der Nase in einem Buch sitzen, sagen Sie ihnen, dass sie ein oder zwei Seiten lesen sollen. Wer weiß, sie könnten sich völlig in das von Ihnen empfohlene Buch vertiefen, besonders wenn es sich um einen Thriller oder ein Mysterium handelt, und sie könnten zu Bücherwürmern werden.
4. Gemeinsam eine Fernsehserie durchgehen
Introvertierte lieben es, tief in Handlungen und Charaktere einzutauchen, sei es ein Buch, ein Film oder eine Fernsehserie. Wenn Sie einen extrovertierten Freund haben, der Ihre nerdige Seite von Ihnen kennt und Sie trotzdem liebt, warum nehmen Sie sich nicht die Zeit, um sich gemeinsam eine Serie anzuschauen, wenn auch in Ihrem getrennten Zuhause? Sie können sie nach jeder Episode zu einer Diskussion herausfordern, um eine Handlung zu entlarven, die keinen Sinn zu machen scheint, oder sogar über Ihre Charaktere zu debattieren. Sie als nerdige Introvertierte werden die geistesstimulierende Übung genießen (und Ihnen die Möglichkeit geben, Geek out ein bisschen!) und dein extrovertierter Freund wird es genießen, mit jemand anderem als ihm zu sprechen Haustier.
5. Fordern Sie sie zu einem Trainings-/Übungsziel heraus
Wenn Sie extrovertierte Freunde haben, die körperlich aktiv sind, werden sie diese Herausforderung nicht verpassen, während der Sperrung ein paar Pfunde abzunehmen. Glücklicherweise gibt es Apps, die die Anzahl der Minuten, die Sie trainieren oder joggen, verfolgen können. Einige von ihnen erfordern nicht einmal die Verwendung von Fitnessgeräten! Sie und Ihr Freund können jede dieser Apps herunterladen und sich gegenseitig zur Rechenschaft ziehen, um während dieser Sperrzeit fit und gesund zu bleiben. Fordern Sie sich gegenseitig zu einer zwei- oder dreimal wöchentlichen Trainingseinheit heraus und werden Sie gesund, auch wenn Sie sich sozial distanzieren. Es gibt eine ganze Reihe von Fitnesstrainern, die Trainingsvideos veröffentlichen oder Facebook- oder Instagram-Live-Workouts durchführen. Sie und Ihr extrovertierter Freund können mitmachen und sie ausprobieren!
6. Tauschen Sie diese köstlichen Rezepte aus
Jetzt ist es an der Zeit, Ihren inneren Gordon Ramsey oder Jamie Oliver zu entfesseln. Ich habe in den letzten Wochen mehrere Rezepte mit Freunden ausgetauscht. Es ist kein Wettbewerb, aber es beschäftigt uns alle (einschließlich unserer extrovertierten Freunde) ziemlich. Wir haben verschiedene Pasta-Rezepte und verschiedene Gerichte ausprobiert (einige sogar aus der Küche verschiedener Länder)! Es ist kein Wettbewerb, sondern einfach ein Austausch von Ideen und gutem Essen.
7. Engagieren Sie sich für eine würdige Sache
Nur weil Sie kein Frontliner oder ein wichtiger Arbeiter sind, heißt das nicht, dass Sie diejenigen, die es sind, nicht unterstützen können. Jetzt ist es an der Zeit, anderen zu helfen, auch wenn Sie nur zu Hause sind. Sie und Ihr extrovertierter Freund können an Kampagnen teilnehmen, um Frontlinern zu helfen, oder Sie können sich virtuell mit Ihrer lokalen Regierung engagieren, um die Sicherheit aller zu gewährleisten. Ich kenne Gruppen, die es Ihnen ermöglichen, ehrenamtliche Forschungsarbeiten für medizinische Organisationen durchzuführen, die versuchen, mehr über das COVID-19 zu erfahren. Es gibt auch Gruppen, die die Nachrichten nach möglichen Menschenrechtsverletzungen durchforsten, da Länder Sperren verhängen. Was auch immer Sie und Ihren Freund interessiert, machen Sie es! Lassen Sie sich nicht durch die Tatsache einschränken, dass Sie nicht nach draußen gehen können, denn es wird immer Möglichkeiten geben, zu helfen.
Egal, ob Sie eines davon oder alle machen oder sich sogar etwas Eigenes einfallen lassen, Ihr extrovertierter Freund wird es sicherlich zu schätzen wissen. Nur weil Sie sich nicht treffen können, heißt das nicht, dass Sie nicht miteinander reden oder Dinge unternehmen können. Es ist wichtig, deinen extrovertierten Freunden zu versichern, dass du ihnen auf jede erdenkliche Weise helfen möchtest. Ein bisschen Freundlichkeit geht viel und in Zeiten wie diesen brauchen wir all die Freundlichkeit, Hilfe und Fürsorge, die wir bekommen können, wenn wir gemeinsam durch soziale Distanzierung gehen.
© 2020 Alyssa
