20 Zeichen, dass du deine Trennung noch nicht überwunden hast

Andrea ist eine Dating-Beraterin mit Spezialisierung auf westliche Astrologie, Myers Briggs, und hat ein Händchen dafür, Menschen und Paare zu lesen.

Aufbrechen ist nie einfach

Aufbrechen ist niemandes Lieblingsbeschäftigung. Jeder, der sich auf eine Trennung freut, war in keiner guten Beziehung.

Wenn es um die Trennung geht, werden Sie feststellen, dass sie in Phasen abläuft, ähnlich wie der Trauerzyklus – Schock oder Unglauben, Verleugnung, Feilschen, Schuldgefühle, Wut, Depression und schließlich Akzeptanz und Hoffnung. Sie können durch die Bühnen springen und auch an mehreren Orten gleichzeitig sein. Beide verhandeln und depressiv. Oder Sie könnten es ablehnen und wütend sein.

Wichtig ist, dass du deinen Seelenfrieden findest. Dein Leben endet nicht mit einer Trennung, und es gibt noch viel mehr für dich auf dem Planeten Erde zu tun, außer deiner hübschen Freundin oder deinem attraktiven Küsser.

Wie auch immer, bei Trennungen brauchst du einen Aktionsplan, um dich auf den richtigen Weg zu bringen. Trübe nicht zu lange herum. Halte dich davon ab, zu viel mit deinen Saufkumpanen abzuhängen. Gehen Sie raus und trainieren Sie, anstatt Eiscreme zu essen. Der beste Weg, mit einer Trennung umzugehen, ist, deine Gewohnheiten von innen nach außen zu ändern.

Finden Sie neue Freunde, besuchen Sie neue Orte und priorisieren Sie verschiedene Erinnerungen. Sie werden feststellen, dass die Teilnahme an Tanz-, Töpfer- oder Angelkursen Sie davon ablenken kann, warum Sie und Ihre Jennifer oder Andrew nicht in utopischer Glückseligkeit endeten.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie schon weitergezogen sind, lesen Sie die folgenden Zeichen. Wenn es dich mehr traurig als zum Lachen macht, dann stehst du wahrscheinlich immer noch auf deinen Ex.

1. Du fängst an zu weinen, wenn du Musik hörst, die dich an die Person erinnert. Vielleicht war es Ihr erster Tanz, oder Sie haben beide eine Nacht verbracht und coole Beats gehört. So oder so, es jetzt zu hören ist wie Salz und Zitrone für deine frischen Wunden.

2. Wenn Sie mit jemand anderem darüber nachdenken, bekommen Sie starkes Sodbrennen und andere Verdauungsprobleme. Sie mögen die Vorstellung nicht, dass sie mit jemand anderem zusammen sind. Bei dem Gedanken daran wird einem übel.

3. Es fällt Ihnen wirklich schwer, nicht an sie zu denken. Wenn Sie Ihr eigenes Ding machen, übernehmen Gedanken, mit ihnen rumzumachen und ihnen entzückende Dinge ins Gesicht zu sagen, Ihr Gehirn, und Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie das nicht mehr tun können.

4. Wenn Sie spazieren gehen, kommen Sie an einigen Orten vorbei, die Sie früher oft besucht haben, und es erinnert Sie an die guten Zeiten, die Sie früher im Park, in der Buchhandlung und im Kino hatten. Es ist wie ein Pfad in dein gebrochenes, zerschmettertes Herz.

5. Sie verbringen Zeit damit, darüber nachzudenken, was Sie ihnen zu Weihnachten und anderen Feiertagen schenken könnten…. wenn es geklappt hätte.

6. Sie haben die Bilder, die Sie zusammen gemacht haben, nicht losgeworden, noch die Erinnerungsstücke, die Kleidung, die sie zurückgelassen haben, und Sie verwenden ihr Netflix-Konto. Lass es gehen.

7. Wenn du Paare siehst, die rumhängen, denkst du nicht darüber nach, mit wem du ausgehen solltest, du denkst an die Vergangenheit.

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8. Du fühlst dich nach der Trennung immer noch unglücklich und es fällt dir schwer, aufzuwachen, die Dinge zu tun, die du liebst, und neue Freunde zu finden. Sie sitzen lieber vor dem Fernseher und gönnen sich Eis und Schokolade. Oder Bier.

9. Sie haben plötzliche Momente der Wut, weil die Dinge zu Ende gegangen sind. Möglicherweise haben Sie keine Schließung erhalten. Die Dinge sind möglicherweise nicht so gelaufen, wie Sie es sich erhofft oder geplant hatten.

10. Du bezeichnest sie immer noch als deinen Partner. warum machen Sie das?

11. Du rufst deine Mutter an und erzählst ihr, wie gerne du Zeit mit deiner Ex verbringst, obwohl sie deine Ex ist. Und du bist wirklich verwirrt. Deshalb rufst du deine Mutter an.

12. Du verbringst viel Zeit beim Einkaufen, starrst nur auf das Essen und träumst von deinem Ex. Die Dinge fühlen sich nicht gleich an und du fühlst dich noch nicht normal.

13. Du willst nicht wirklich Single sein und du willst auch nicht wirklich mit jemandem ausgehen. Du bist in der Schwebe.

14. Du erwischst dich dabei, wie du dein neues Date mit dem Namen deines Ex ansprichst.

15. Manchmal stellt man sie sich auf eine Weise vor, die mehr als PG-13 ist. Sie mögen vielleicht nicht, wohin Ihr Gehirn fährt, und Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie nur mit diesem Zug in Ihrem Kopf fahren müssen, bis er an Dampf verliert.

16. Manchmal machst du mit deinem Kissen rum und wünschst dir, es wäre dein Ex.

17. Wenn du ins Bett gehst, fühlt es sich unaufhörlich einsamer an, als es sollte, und du denkst ständig an deinen Ex…. mit dir im bett. Halten Sie Ihre Hände. Und über deine Gefühle sprechen.

18. Du hattest in letzter Zeit Schwierigkeiten, in deinem Leben Schwung zu bekommen, um die Dinge zu tun, die du liebst. Sie haben sich unsicher oder verwirrt darüber gefühlt, was wirklich wichtig ist.

19. Du hast nicht genug Abstand zu deinem Ex genommen und echte Veränderungen vorgenommen. Du bist immer noch am Anfang. Sie müssen in den Urlaub fahren, neue Freunde treffen, die Energie in Ihrem Leben ändern, um andere Ergebnisse zu erzielen.

20. Er ist immer noch das Letzte, was dir in den Sinn kommt, wenn du schlafen gehst.

Verantwortung übernehmen

Manchmal verlieren wir nach einer Trennung aus den Augen, was wirklich passiert ist. Es kann sein, dass du deinen Ex verherrlichst und ihn auf ein Podest stellst. Vergiss nicht die Gründe, warum ihr euch getrennt habt. Vergessen Sie nicht, warum es nicht funktioniert hat, damit Sie erfolgreich weitermachen können. Du musst nicht über Nacht aufhören, für sie zu fühlen. Es kann Wochen oder Monate (sogar Jahre) dauern. Diese Gefühle werden schließlich verblassen, wenn Sie es zulassen.

Du musst jemanden nicht lieben, du kannst entscheiden, ob du ihn küssen möchtest. Sie können entscheiden, ob Sie diese Visionen in Ihrem Kopf tatsächlich verfolgen oder beibehalten möchten. Sie können diese Chemikalien abschalten und mit Ihrem Leben weitermachen, wenn Sie der Meinung sind, dass dies das Beste für Sie ist. Was in Ihrem Gehirn und Ihrer Körperchemie passiert, ist ein Symptom Ihrer Wünsche.

Es ist nicht einfach, deine Emotionen zu beherrschen. Die meisten von uns geben ihren Wünschen nach und folgen ihnen. Treten Sie einen Schritt zurück und überlegen Sie, wie Sie sich fühlen, warum Sie sich so fühlen und was Sie tun können, um positive Veränderungen herbeizuführen. Mit jemandem Schluss zu machen, kann wie das Aufhören einer Drogensucht sein. Du fühlst dich vielleicht okay, aber im nächsten Moment willst du unbedingt deinen Ex sehen.

Sie verdienen es, optimistisch in Ihre Zukunft zu blicken. Sie verdienen es, sich in einem positiven Licht zu sehen. Umgib dich mit Menschen, die du liebst, und umgib dich mit den Hobbys, die du liebst. Ein gebrochenes Herz wird dich nicht töten.

Es ist in Ordnung, traurig zu sein. Sie sollten Ihre Emotionen verarbeiten. Es gibt viele verschiedene Arten von Normalität in dieser Situation. Gib die Hoffnung nicht auf! Jeder verarbeitet Trennungen auf seine eigene Art und Weise.

Hier sind einige Vorschläge, um es glatter zu machen.

• Nehmen Sie keinen Rebound auf. Es mag lustig klingen, aber es könnte Zeitverschwendung sein und Sie daran hindern, Ihre Emotionen zu verarbeiten. Du könntest am Ende nicht bereit für eine Beziehung sein und jemand anderen verletzen. Wissen, wann Sie bereit sind.
• Triff dich mit deinen Freunden. Habe keine Angst davor, andere Menschen in deinem Leben zu haben. Genießen Sie, was Sie können, wenn Sie können.
• Lass den Alkohol weg. Verbringe die ersten zwei Wochen einer Trennung nicht damit, Whiskey zu trinken. Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie Sport treiben und Wasser trinken. (Ein wenig Alkohol ist in Ordnung, wenn legal.)
• Tagebuch. Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie Ihr Tagebuch in Zukunft vielleicht ins Feuer werfen möchten. Was Sie in Ihr Tagebuch schreiben, wird Sie wahrscheinlich erschrecken, wenn Sie es zwei Jahre später lesen.
• Setzen Sie sich vernünftige Ziele. Ziele können Ihnen dabei helfen, Schwung zu gewinnen.
• Denke nicht ständig an die Trennung. Denken Sie an nicht-romantische Dinge. Wie Pokémon.
• Zieh dich schicker an als du es getan hast, bevor du mit diesem Gepäck an zusätzlichem Käseabfall ausgegangen bist. Straffen Sie Ihren Körper, holen Sie sich eine neue Frisur, investieren Sie in neue Kleidung, finden Sie neue Make-up-Routinen.

Dieser Artikel ist nach bestem Wissen des Autors korrekt und wahrheitsgemäß. Der Inhalt dient nur zu Informations- oder Unterhaltungszwecken und ersetzt nicht die persönliche oder professionelle Beratung in geschäftlichen, finanziellen, rechtlichen oder technischen Angelegenheiten.

© 2016 Andrea Lawrence

F am 24. April 2018:

Was wäre, wenn Sie Kupfervergiftung von einem Iud bekamen, das Sie für ihn bekommen haben, und manisch würden, nicht wussten, dass es das Iud war, seine beiden Eltern starben und Sie auseinanderbrachen? „Erinnere dich an die Gründe für die Trennung“ macht keinen Sinn.

schneidiger Skorpion aus Chicago am 23. August 2016:

"Vergiss nicht die Gründe, warum ihr euch getrennt habt." Guter Rat!

Zu oft blicken Menschen mit einer „rosaroten Brille“ auf vergangene Beziehungen zurück und (romantisieren ihre Vergangenheit). Es gibt einen Grund, warum ihr nicht zusammen seid!

Damit sie/er „der Eine“ sein kann, müssten sie (Sie) als „den Einen“ sehen. Wenn du es beendet hast, dann hattest du deine Gründe. Erinnere dich immer an sie!

"Liebe niemals jemanden, der dich behandelt, als wärst du normal."

- Oscar Wilde

Wenn jemand nicht (mit dir) zusammen sein will, ist er nicht „der Eine“!