„Mein Freund arbeitet von zu Hause aus als Musiker. Er ist sehr beschäftigt und zugegebenermaßen emotional etwas distanziert. Wir haben eine starke Beziehung, aber er sagt oft, dass er zu beschäftigt ist, um Zeit für Bindungsaktivitäten aufzuwenden, während wir gerade isoliert sind, oder dass er keine Lust hat, emotionale Arbeit zu leisten. Was sollte ich tun?"
Kennen Sie das Enneagramm? Wenn nicht, schlage ich vor, einen Moment innezuhalten lesen Sie dieses Stück.
Eine Sache, die ich an diesem Tool liebe, ist, dass es zeigt, wie jeder Mensch die Welt durch eine eigene Linse verarbeitet. Was sich für mich emotional distanziert anfühlt, fühlt sich für meinen Partner möglicherweise nicht so emotional distanziert an. Ich bin ein Enneagramm 4, also fühle ich mich wohl, die ganze Zeit emotional zu sein. Mein Mann ist eine 1, was bedeutet, dass er handlungsorientiert ist und mehr Emotionen als sein Herz in seinem Körper trägt. Verwundbarkeit gibt mir Energie und erschöpft ihn. Und während meine Grundlinie in Beziehungen das Teilen tiefer Gefühle von Anfang an beinhaltet; er ist zurückhaltend und weniger entgegenkommend.
Meine Vermutung ist, dass Ihr Freund – obwohl er zugegebenermaßen beschäftigt und für Bindungsaktivitäten nicht verfügbar ist – von Natur aus keine emotionale Person ist. Vielleicht lebt er öfter in seinem Kopf oder seinem Körper als in seinem Herzen. Und ich vermute, dass er nicht erkennt, welchen Tribut seine emotionale Distanziertheit von dir fordert.
Nach dem, was Sie erklärt haben, scheint es, als ob Sie beide glücklich und engagiert in dieser Beziehung sind, also mache ich mir keine Sorgen, dass dies ein Indikator für ein größeres Problem ist. Vielmehr frage ich mich, ob Sie und Ihr Freund ein Gespräch über emotionale Erwartungen und Bedürfnisse führen müssen, damit Sie auf derselben Seite sind.
In jeder Beziehung, egal wie stark, wird es ein Geben und Nehmen geben. Die Herausforderung besteht darin, den schmalen Grat zu gehen, der zwischen dem Respektieren der einzigartigen Verdrahtung einer anderen Person und dem Einbeziehen und Erscheinen für Ihre Beziehung besteht.
Hier ist, was ich vorschlagen würde. Lade deinen Freund irgendwann in der nächsten Woche zu einem Gespräch ein. Sie haben erwähnt, dass er viel arbeitet, also fragen Sie ihn nach einem Datum und einer Uhrzeit, die für seinen vollen Terminkalender angenehm sind. Lassen Sie ihn wissen, dass das Gespräch einige emotionale Themen beinhalten wird, damit er sich vorbereitet fühlt.
Sagen Sie ihm während des Gesprächs, dass Sie sich mehr emotionale Bindung und Bindungszeit wünschen, und erklären Sie, warum Ihnen das wichtig ist. Dann öffnen Sie den Raum, damit er seine Bedürfnisse in der Beziehung ausdrücken kann. Überlege zu fragen, wie du ihn und seine Musik unterstützen kannst, während er daran arbeitet, emotional in eure Beziehung zu investieren.
Ich gebe Ihnen ein kurzes Beispiel. Mein Partner liebt es, für emotionale Arbeit und heftige Gespräche aufzutauchen, solange er eine faire Vorankündigung hat. Ich werde ihn Anfang der Woche wissen lassen, dass ich, sagen wir, Freitagabend, eine Bindungsaktivität machen oder über einige Dinge sprechen möchte, die mir am Herzen liegen. Das funktioniert, weil wir uns darauf geeinigt haben, diese Gespräche mit unbeschwerten und körperlichen Aktivitäten auszugleichen. Wir werden das Gespräch am Freitag führen, dann einen Film ansehen oder am Samstag in den Park gehen.
Schließlich ist es möglich, dass dein Freund gerade nicht für dich da sein kann. Dies ist eine einzigartige Zeit auf der Welt und nicht alle von uns werden in der Lage sein, sich so zu engagieren, wie wir es gerne hätten. Für viele von uns ist es ein Kampf, überhaupt für uns selbst aufzutauchen. Mein Vorschlag wäre, Gnade für ihn und Gnade für sich selbst zu haben. Es wird nicht immer so sein.
