Nennen Sie es, wie Sie wollen – entlassen oder verkleinert zu werden, entlassen oder gefeuert zu werden, Ihren Pink Slip oder Ihre Papiere zu erhalten – den Job zu verlieren tut weh. Auf der Liste lebensverändernder Ereignisse wie einem Todesfall in der Familie, einer Scheidung und einer schweren Krankheit steht der Verlust des Arbeitsplatzes oft an erster Stelle der Stressfaktoren. Es kann tiefgreifende Auswirkungen auf Ihr emotionales Wohlbefinden haben. Es gibt einen typischen Kreislauf, den die meisten Menschen durchleben, wenn sie ihren Arbeitsplatz verlieren. Dazu gehören Verleugnung, Wut, Frustration und schließlich Anpassung.
Umgang mit Arbeitsplatzverlust
Wie Sie sehen, ist die Trennung vom Job hart und viele Menschen empfinden die Trauer ähnlich wie wenn jemand, der ihnen nahe steht, stirbt. Das ist nicht allzu überraschend, da mit dem Verlust Ihres Arbeitsplatzes ein erheblicher Teil Ihres Lebens verloren geht. Viele von uns identifizieren sich stark mit dem, was wir beruflich machen. Wenn Ihnen jemand Ihren Job wegnimmt, verlieren Sie möglicherweise den Überblick darüber, wer Sie sind und sogar warum Sie sind, also Ihren Sinn im Leben.
Wenn Sie es zulassen, kann der Umgang mit den emotionalen Aspekten des Verlusts Ihres Arbeitsplatzes Sie davon abhalten, weiterzumachen. Weinen Sie ausgiebig und schimpfen Sie bei Ihren Freunden und Ihrer Familie (nicht bei Ihren Kollegen) über Ihren elenden Chef. Versuchen Sie dann, Ihre emotionalen Probleme beiseite zu legen, während Sie sich mit einigen wichtigen praktischen Problemen befassen. Als Erstes müssen Sie ermitteln, wie lange Sie mit Ihren finanziellen Mitteln auskommen. Dann müssen Sie entscheiden, ob Sie sich einen anderen Job im gleichen Beruf suchen oder einen Job suchen möchten Karrierewechsel. Schließlich müssen Sie mit der Planung Ihrer Zukunft beginnen.
Sich um die praktischen Dinge kümmern
Finanzen sind für die meisten Menschen ein großes Anliegen. Wenn Sie Ihren Job verlieren, müssen Sie herausfinden, wie Sie für sich und Ihre Familie sorgen können, bis Sie einen neuen finden. Eine Arbeitslosenversicherung kann Ihnen dabei helfen, eine Zeit lang über die Runden zu kommen, Sie müssen jedoch bestimmte Kriterien erfüllen, um sich dafür zu qualifizieren.
In den Vereinigten Staaten Ihr örtlicher Ansprechpartner Arbeitsvermittlungszentrum kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, ob Sie Anspruch auf diese Leistung haben. Sie können die Website des besuchen US-Arbeitsministerium um mehr darüber zu erfahren. Das nächste Thema, mit dem man sich befassen muss, ist die Krankenversicherung. In den Vereinigten Staaten sind die meisten Krankenversicherten über einen Gruppentarif ihres Arbeitgebers versichert. Wenn Sie Ihren Job verlieren, kann es sein, dass auch diese Leistung wegfällt.
Darum Das Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act (COBRA) wurde vor einiger Zeit verabschiedet. Wenn Sie von Ihrem Arbeitsplatz getrennt sind und dieser die Quelle Ihrer Krankenversicherung war, ermöglicht Ihnen COBRA die Fortsetzung Ihrer Versicherung, indem Sie diese selbst zum Gruppentarif bezahlen. Das kostet in der Regel viel weniger, als wenn Sie den Einzel- oder Familienschutz alleine bezahlen würden.
Weiter geht's
Sobald Sie alle emotionalen und finanziellen Angelegenheiten geklärt haben, ist es an der Zeit, weiterzumachen. Sie müssen entscheiden, wohin Sie als nächstes gehen möchten. Als Erstes sollten Sie prüfen, warum Sie Ihren Job verloren haben. Wurde das Unternehmen verkleinert? Wenn ja, ist das ein Trend? Ihre Branche? Möchten Sie im gleichen Berufsfeld bleiben? Vielleicht sollten Sie über eine berufliche Veränderung nachdenken. Möglicherweise verfügen Sie nicht über alle Fähigkeiten, die neue Arbeitgeber benötigen. Es könnte ein guter Zeitpunkt sein, Ihre Fähigkeiten zu verbessern, um sich marktfähiger zu machen.
Anstatt einen anzusehen Berufsverlust Obwohl es eine schreckliche Sache ist, wäre es vielleicht besser, die positiven Auswirkungen dieser Situation zu bedenken. Nehmen Sie sich die Zeit, einige Veränderungen vorzunehmen – wechseln Sie den Beruf oder die Branche, erlernen Sie neue Fähigkeiten und verbessern Sie Ihre bereits vorhandenen, oder denken Sie vielleicht über einen Umzug nach. Freuen Sie sich auf Ihre nächste Gelegenheit. Man weiß nie, welche Türen diese Wende für Sie öffnen könnte.
