Viele Frischvermählte haben den Drang, im Eifer eines Streits körperlich aggressiv zu werden – indem sie beispielsweise ihren Ehepartner schlagen oder schubsen. Aber wie viele Menschen werden tatsächlich körperlich aggressiv? Mehr als Sie vielleicht denken. Ungefähr 25 Prozent von 172 Paaren aus Los Angeles, die an einer kürzlich durchgeführten Studie über Paare während ihrer ersten fünf Ehejahre teilnahmen, gaben zu, körperlich aggressiv miteinander zu werden.
Erika Lawrence, Assistenzprofessorin für Psychologie an der University of Iowa, möchte klarstellen, dass diese Art von Aggression nicht gleichzusetzen ist B. häusliche Gewalt oder Schläge gegen einen Ehepartner, was für einige Paare ein ernstes Problem sei, aber nicht das Thema sei Forschung. Was Lawrence in dieser Studie entdeckte, war eine Tendenz von Frischvermählten, ihren Emotionen freien Lauf zu lassen Holen Sie das Beste aus ihnen heraus – und setzen Sie ihre körperliche Aggression auf eine weniger bedrohliche, aber ebenso riskante Weise ein.
Paare, die eine Heiratserlaubnis beantragten, erhielten ein Schreiben, in dem sie zur Teilnahme an dieser Studie eingeladen wurden. Nach drei Monaten Ehe ließ Lawrence die Paare einen Fragebogen ausfüllen und befragte jeden Ehepartner getrennt voneinander und führten eine Aktivität durch, bei der sie bestimmte Themen miteinander diskutierten Ein weiterer. In den ersten fünf Ehejahren interviewte Lawrence jedes Jahr die Paare, um zu sehen, wie die Dinge liefen. Im Jahr 2007 wurde die Zeitschrift für Familienpsychologie veröffentlichte die Ergebnisse.
„Eines der überraschendsten Dinge war, wie viele verliebte Paare sich schlagen, schubsen und ohrfeigen“, sagt Lawrence. Das seien Paare, die berichten, glücklich zu sein und keine Angst um ihre Sicherheit zu haben. Sowohl Männer als auch Frauen beteiligten sich an der körperlichen Aggression. „Es gibt diese Annahme, dass Menschen unglücklich sind, wenn sie sich schlagen“, sagt Lawrence. "Das ist nicht der Fall."
Dennoch kann ihr Verhalten schwerwiegende Folgen haben. Körperlich aggressive Paare lassen sich eher scheiden. Lawrence entschied sich, Paare in den ersten fünf Jahren ihrer Ehe zu betrachten, weil dies die riskanteste Zeit ist. Die Motivation, nach Neuvermählten zu forschen, lag darin, dass etwa 40 Prozent der ersten Ehen in Scheidung enden, und zwei Drittel der zweite und dritte Ehe in Scheidung enden. Andere sind unglücklich, bleiben aber zusammen, sagt Lawrence. Ihr Ziel war es daher herauszufinden, wie einige glückliche Paare im Laufe dieser ersten fünf Jahre unglücklich werden.
Auch wenn die Statistiken düster klingen, können Sie und Ihr Ehepartner diejenigen sein, die es schaffen. Hier sind einige der Tipps, die Lawrence, der Workshops für Paare, die ihre Beziehungen verbessern möchten, organisieren will, für Frischvermählte hat, die körperliche Aggression vermeiden möchten:
- Werde dir deiner Einstellungen und Handlungen bewusst. „Seien Sie sich während eines Streits bewusst, wie Sie sich im Eifer des Gefechts verhalten, und erkennen Sie, dass dieses Verhalten Konsequenzen hat“, sagt Lawrence.
- Machen Sie eine Pause von einem Streit, wenn Sie überhitzt werden, fügt sie hinzu. Ihre Vorschläge beinhalten einen Spaziergang oder etwas anderes außerhalb Ihres Ehepartners, um sich abzukühlen. Lawrence nennt dies eine Wiederholung, weil man ein bisschen weggeht und dann mit kühlerem Kopf zurückkehrt und das Thema – und gegebenenfalls die Argumentation – noch einmal bespricht.
- Lernen Sie, mit Ihren Emotionen umzugehen. Im Idealfall hattest du gute Vorbilder – sagen deine Eltern –, die dich in dieser Abteilung angeleitet haben. Aber oft ist es schwieriger, als es klingt. Es erfordert, dass Sie Ihre Reaktionen auf bestimmte Situationen zur Kenntnis nehmen und versuchen, schlechtes Verhalten zu kontrollieren oder zu ändern. Dein Temperament zu kontrollieren ist ein guter Anfang. Wenn Sie Ihre Emotionen nicht alleine bewältigen können, müssen Sie möglicherweise professionelle Hilfe bei einem Psychologen oder Berater suchen.
- Lernen Sie, mit Ihrem Stress umzugehen. Lawrence sagt, dass Paare eher körperlich aggressiv werden, wenn sie sich überfordert und belastet fühlen. Sie schlägt vor, Yoga oder Entspannungsübungen auszuprobieren, um herauszufinden, was Ihnen persönlich helfen kann, Stress abzubauen.
- Korrigieren Sie schlechtes Verhalten. Wenn Sie während eines Streits körperlich aggressiv werden, müssen Sie sich beruhigen und mit Ihrem Ehepartner besprechen, was passiert ist. Gemeinsam sollten Sie versuchen herauszufinden, warum dies passiert ist und was Sie anders machen müssen, um zu verhindern, dass es erneut passiert.
