Aschige Haut: Es ist unattraktiv und frustrierend. Das ist kein Trost, aber es kommt auch sehr häufig vor – besonders im Herbst und Winter, wenn saisonal niedrige Luftfeuchtigkeit und Innenheizung die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, verheerend anrichten. Wenn die Haut von trocken zu aschig wird, ist das eine Frage des Grades; Aschige Haut ist so sehr trocken, dass sie tatsächlich weiß oder schuppig aussieht, als wäre sie mit einem Aschefilm bedeckt.
Es ist besonders bei Menschen mit tiefen Hauttönen auffällig und tritt am häufigsten an Beinen, Ellbogen, Knien, Armen und Fersen auf. Glücklicherweise können Sie viel tun, um die Asche der Haut zu stoppen und Ihre Haut wieder zum Strahlen zu bringen.
Schauen Sie sich die Inhaltsstoffe Ihrer Hautpflegeprodukte an
Nur weil das Etikett auf einem Hautpflegeprodukt "feuchtigkeitsspendend" sagt, heißt das nicht, dass es das ist. Tatsächlich kann ein solches Produkt regelrecht austrocknen. Wie erkennt man den Unterschied? Kennenlernen von Etiketten. Die Inhaltsstoffe sind in der Reihenfolge des im Produkt enthaltenen Prozentsatzes aufgeführt, daher kann es sehr aufschlussreich sein, die ersten fünf Inhaltsstoffe eines Hautpflegeprodukts zu betrachten.
Achten Sie auf Alkohole. Nicht alle Arten trocknen aus – manche sind gut, andere schlecht. Zu den schlechten Alkoholarten in Hautpflegeprodukten gehören SD-Alkohol, denaturierter Alkohol und Isopropylalkohol; Sie werden normalerweise hinzugefügt, damit nasse Inhaltsstoffe schnell auf der Haut verdunsten können, aber sie entziehen der Haut dabei die natürliche Feuchtigkeit. Am anderen Ende des Spektrums stehen die Fettalkohole wie Cetyl, Stearyl und Cetearyl; sie sind tatsächlich gut für Ihre Haut und trocknet sie nicht aus.
Andere Zutaten, auf die Sie achten sollten gehören künstliche Duftstoffe und SLSs (Natriumlaurylsulfat und Natriumlaurethsulfat), die häufig in Körperwaschmitteln und Shampoos enthalten sind. SLSs sorgen dafür, dass Produkte viele Blasen haben, aber sie entziehen der Haut auch wertvolle Feuchtigkeit. SLS-freie Produkte sind erhältlich – zum Beispiel SLS-freies Shampoo für coloriertes Haar, das beliebt ist, weil es das Haar nicht ausreißt. Bei Hautpflegeprodukten ist es ähnlich.
Inhaltsstoffe wie Öle, Butter, Lanolin und Vaseline spenden deiner Haut eine gute Dosis nachhaltiger Feuchtigkeit und verhindern das Verdunsten. Diese ganz oben auf der Zutatenliste zu sehen, ist ein gutes Zeichen.
In der Tat, wenn Sie verzweifelt nach etwas suchen, das wirklich funktioniert, ohne Ihre empfindliche Haut zu reizen, verzichten Sie auf die parfümierten, teuren, chemikalienbeladenen Produkte und verwenden Sie Butter oder Öl direkt auf Ihrer Haut. Kokosöl ist besonders fantastisch für Ihre Haut. Sheabutter ist auch ein effektiver Feuchtigkeitsspender.
Drehen Sie das heiße Wasser eine Stufe herunter
Baden oder Duschen mit heißem Wasser trocknet die Haut sehr aus, besonders wenn Sie viel Zeit damit verbringen, diese Hitze zu genießen. Verwenden Sie stattdessen warmes Wasser und versuchen Sie, nicht zu lange zu duschen oder in der Wanne zu baden. Dies ist besonders im Winter wichtig, wenn die Luft in Ihrem Zuhause und im Freien bereits so trocken (und trocken!) ist. Tragen Sie direkt nach dem Abtrocknen von der Dusche eine dicke Körpercreme oder Kokosöl auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen, die Ihr Körper während des Duschens oder Badens aufnimmt.
Wöchentlich oder zweiwöchentlich Peeling
Jeder sollte Peeling Haut oft, aber es ist besonders wichtig, wenn Sie aschige Haut haben. Ein Teil des Problems ist die Ansammlung abgestorbener Hautzellen, die tatsächlich auf der Hautoberfläche sichtbar sind, wenn sie so trocken ist. Sie können sie leicht entfernen, indem Sie ein- bis zweimal pro Woche ein sanftes Peeling unter der Dusche verwenden. Konzentrieren Sie sich auf Arme, Bauch und Beine, wo am häufigsten aschige Haut auftritt.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Wenn Sie in kalten Wintern leben, fehlt der Wärme, die Sie zum Heizen Ihres Hauses verwenden, Feuchtigkeit und entzieht Ihrer Haut Feuchtigkeit – genau das, was zu Asche führt. Versuchen Sie, dies zu bekämpfen, indem Sie einen Luftbefeuchter verwenden, um ein gesundes Feuchtigkeitsniveau in Ihrem Zuhause (und Ihrer Haut) aufrechtzuerhalten. Entscheiden Sie sich für einen Kaltwasserbefeuchter, um die Schimmelprobleme zu vermeiden, die normalerweise sein Gegenstück mit warmem Wasser plagen.
Viel Wasser trinken
Du hörst es die ganze Zeit, aber tu es! Viel Wasser zu trinken kann dazu beitragen, dass deine Haut prall und feucht bleibt und deinen Körper von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt. Die Haut braucht die Feuchtigkeit von innen, um nach außen zu produzieren, was sie braucht, also trinken Sie! Sie müssen sich nicht auf reines Wasser beschränken. Natürlich aromatisierte Getränke und Tees helfen, die Feuchtigkeit Ihres Körpers wieder aufzufüllen, besonders wenn sie koffeinfrei sind. Fazit: Um sich von Asche zu befreien, werden Sie spritzig.
